D

Mixed Veg Oats Kichdi : మిక్స్‌డ్ వెజ్ ఓట్స్ కిచిడీ.. పిల్ల‌ల‌కు, పెద్ద‌ల‌కు ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌..!

Mixed Veg Oats Kichdi : ఓట్స్.. మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే వాటిలో ఇవి కూడా ఒక‌టి. ఓట్స్ లో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగి ఉన్నాయి. బ‌రువు త‌గ్గ‌డంలో, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో, జీర్ణ‌శ‌క్తిని మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో ఇలా అనేక ర‌కాలుగా ఓట్స్ మ‌న‌కు స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి. ఓట్స్ తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాము. ఓట్స్ తో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాల్లో ఓట్స్ కిచిడీ కూడా ఒక‌టి. అల్పాహారంగా తీసుకోవ‌డానికి ఈ…

Read More

Onion Kurma : చ‌పాతీల్లోకి ఘాటుగా ఉండే ఆనియ‌న్ కుర్మా.. ఇలా చేయండి..!

Onion Kurma : ఆనియ‌న్ కుర్మా.. ఉల్లిపాయ‌ల‌తో చేసే ఈ కుర్మా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దేనితో తిన్నా కూడా ఈ కుర్మా చాలా చ‌క్క‌గా ఉంటుంది. ఇంట్లో కూర‌గాయ‌లు లేన‌ప్పుడు అప్ప‌టిక‌ప్పుడు ఇలా ఉల్లిపాయ‌ల‌తో కుర్మాను త‌యారు చేసుకుని తిన‌వ‌చ్చు. అలాగే వెరైటీ రుచులు కోరుకునే వారు కూడా ఈ కుర్మాను రుచి చూడాల్సిందే అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. ఈ కుర్మాను త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం. ఎంతో రుచిగా ఉండే ఈ ఆనియ‌న్ కుర్మాను…

Read More

Garlic For Men : పురుషులు త‌ప్పనిస‌రిగా రోజూ 2 వెల్లుల్లి రెబ్బ‌ల‌ను తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

Garlic For Men : మ‌నం వంట‌ల్లో విరివిగా వాడే వాటిల్లో వెల్లుల్లి కూడా ఒక‌టి. ఎంతో కాలంగా మ‌నం వెల్లుల్లిని వంట‌ల్లో వాడుతూ ఉన్నాము. వెల్లుల్లిని వాడ‌డం వల్ల వంట‌ల రుచి పెర‌గడంతో పాటుగా మ‌న ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. ఆయుర్వేదంలో కూడా ఔష‌ధంగా వెల్లుల్లిని ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటారు. వెల్లుల్లిని ఉప‌యోగించ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ‌నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది. దీనిలో ఉండే యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగ‌ల్ ల‌క్ష‌ణాలు మ‌న‌ల్ని ఇన్పెక్ష‌న్ ల…

Read More

Boneless Chicken Curry : రెస్టారెంట్ల‌లో వండే బోన్‌లెస్ చికెన్ క‌ర్రీ.. ఇంట్లోనే ఇలా ఈజీగా చేయండి..!

Boneless Chicken Curry : మ‌న‌కు రెస్టారెంట్ ల‌లో ల‌భించే వివిధ ర‌కాల చికెన్ క‌ర్రీల‌ల్లో బోన్ లెస్ చికెన్ క‌ర్రీ కూడా ఒక‌టి. బోన్ లెస్ చికెన్ తో చేసే ఈ క‌ర్రీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని మ‌న‌లో చాలా మంది రుచి చూసే ఉంటారు. తిన్నా కొద్ది తినాల‌నిపించేంత రుచితో క్రీమీ టెక్చ‌ర్ తో ఈ కర్రీ చూడ‌డానికి తిన‌డానికి చాలా చ‌క్క‌గా ఉంటుంది. ఈ బోన్ లెస్ చికెన్ క‌ర్రీని అదే…

Read More

Tomato Mutton Curry : టేస్టీ ట‌మాటా మ‌ట‌న్ క‌ర్రీ.. ఇలా చేస్తే అన్నం, రోటీల్లోకి సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది..!

Tomato Mutton Curry : మ‌నం మ‌ట‌న్ క‌ర్రీని వివిధ రుచుల్లో వివిద ప‌ద్ద‌తుల్లో త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. ఎలా వండిన కూడా మ‌ట‌న్ క‌ర్రీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది మ‌ట‌న్ క‌ర్రీని ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. అయితే త‌రుచూ చేసే మ‌ట‌న్ క‌ర్రీల‌తో పాటు కింద చెప్పిన విధంగా ట‌మాటాలు వేసి వండే మ‌ట‌న్ క‌ర్రీ కూడా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ట‌మాటాలు వేసి చేసే ఈ మ‌ట‌న్ క‌ర్రీ చాలా రుచిగా…

Read More

Upma Bath : ఉప్మా బాత్‌ను ఇలా చేసి చ‌ట్నీతో తినండి.. తినేకొద్దీ తినాల‌నిపిస్తుంది..!

Upma Bath : మ‌నం అల్పాహారంగా తీసుకునే వంట‌కాల్లో ఉప్మా కూడా ఒక‌టి. ఉప్మా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా త‌క్కువ స‌మ‌యంలో చాలా సుల‌భంగా ఉప్మాను త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. అయితే త‌రుచూ ఒకేర‌కం ఉప్మా కాకుండా దీనిని మ‌రింత రుచిగా క‌మ్మ‌గా కూడా తయారు చేసుకోవ‌చ్చు. కింద చెప్పిన విధంగా చేసే ఉప్మా బాత్ కూడా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. కూర‌గాయ‌ల ముక్క‌లు వేసి చేసే ఈ ఉప్మా బాత్ తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి…

Read More

Garlic Fried Rice : రెస్టారెంట్ల‌లో అందించే గార్లిక్ ఫ్రైడ్ రైస్‌ని ఇంట్లోనే ఇలా చేయండి..!

Garlic Fried Rice : మ‌న‌కు రెస్టారెంట్ ల‌లో ల‌భించే రైస్ వెరైటీల‌లో గార్లిక్ ఫ్రైడ్ రైస్ కూడా ఒక‌టి. గార్లిక్ ఫ్రైడ్ రైస్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది దీనిని రుచి చూసే ఉంటారు. వెల్లుల్లితో చేసే ఈ ఫ్రైడ్ రైస్ తిన్నా కొత్తి తినాల‌నిపించేంత రుచిగా ఉంటుంది. వీకెండ్స్ లో, స్పెషల్ డేస్ లో, నోటికి రుచిగా తినాల‌నిపించిన‌ప్పుడు ఇలా వెల్లుల్లితో ఫ్రైడ్ రైస్ ను త‌యారు చేసుకుని తిన‌వ‌చ్చు. దీనిని ఎవ‌రైనా…

Read More

Mixed Vegetable Fry : వెజిటబుల్స్ అన్నీ కలిపి పచ్చిమిర్చి కారంతో ఇలా వేపుడు చేయండి.. ఎంతో సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది..!

Mixed Vegetable Fry : మ‌నం అంద‌రికి మిక్డ్స్ వెజిటేబుల్ క‌ర్రీ గురించి తెలుసు. ఈ కర్రీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది దీనిని త‌రుచూ చేస్తూ ఉంటారు. మిక్స్డ్ వెజిటేబుల్స్ తో కర్రీని త‌యారు చేసుకున్న‌ట్టు మ‌నం ఫ్రైను కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. మిక్స్డ్ వెజిటేబుల్స్ తో చేసే ఈ ఫ్రై చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం. ఈ ఫ్రైను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం రుచితో పాటు…

Read More

Proso Millet : వీటిని రోజూ తింటే క‌లిగే 6 అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు ఇవే..!

Proso Millet : మ‌న పూర్వీకులు అనేక ర‌కాల చిరుధాన్యాల‌ను ఆహారంగా తీసుకునే వారు. కానీ కాలక్ర‌మేణా చిరుధాన్యాల వినియోగం త‌గ్గుతూ వ‌చ్చింది. దీంతో కొన్ని ర‌కాల చిరుధాన్యాలు క‌నుమ‌రుగై పోయాయ‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. కొన్నింటినైతే ఆహారంగా తీసుకోవ‌డమే మానేసారు. అస‌లు వాటిని కూడా వండుకుని తింటార‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌లో చాలా మందికి తెలియ‌కుండా పోయింది. ఇలా అతి త‌క్కువ‌గా వినిమ‌యోగించ‌బ‌డుతున్న చిరుధాన్యాల్లో వ‌రిగెలు ఒక‌టి. వీటినే ప్రోసో మిల్లెట్ అని అంటారు. స‌జ్జ‌లు, రాగులు, జొన్న‌లు వంటి…

Read More

Kakarakaya Nilva Pachadi : కాక‌ర‌కాయ‌ల‌తో నిల్వ ప‌చ్చ‌డి ఇలా పెట్టారంటే.. ఎన్ని రోజులైనా స‌రే నిల్వ ఉంటుంది..!

Kakarakaya Nilva Pachadi : మ‌నం వంటింట్లో ర‌క‌ర‌కాల నిల్వ ప‌చ్చ‌ళ్ల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. మ‌నం సుల‌భంగా చేసుకోద‌గిన నిల్వ ప‌చ్చ‌ళ్ల‌ల్లో కాక‌ర‌కాయ నిల్వ ప‌చ్చ‌డి కూడా ఒక‌టి. ఈ ప‌చ్చ‌డి చాలా క‌మ్మ‌గా, రుచిగా ఉంటుంది. అలాగే దీనిని ఒక్క‌సారి త‌యారు చేసి పెట్టుకుంటే 6 నెల‌ల నుండి సంవ‌త్స‌రం పాటు తిన‌వ‌చ్చు. ఎటువంటి కూర‌లు లేకున్నా ఈ ప‌చ్చ‌డితో క‌డుపు నిండా భోజ‌నం చేయ‌వ‌చ్చు. మొద‌టిసారి చేసే వారు కూడా ఇలా కింద…

Read More