D

Afternoon Sleep : మ‌ధ్యాహ్నం నిద్రించ‌డం మంచిదేనా..? ఏమైనా అన‌ర్థాలు క‌లుగుతాయా..?

Afternoon Sleep : మ‌న శ‌రీరానికి నిద్ర ఎంతో అవ‌స‌రం. నిద్ర అనేది ప్ర‌తి ఒక్క‌రికీ ఎంతో అవ‌స‌ర‌మైన‌ జీవ‌న క్రియ‌. అది ఎక్కువైనా, త‌క్కువైనా మాన‌సిక, శారీర‌క స‌మ‌స్య‌ల‌ను ఎదుర్కొవాల్సి వ‌స్తుంది. జీవ‌నోసాధికి ప‌గ‌లంతా ప‌ని చేయ‌డం అల‌వాట‌వ‌డంతో రాత్రి వేళ నిద్ర పోవ‌డం అనేది అనాదిగా అల‌వాటైపోయింది. కానీ కొన్ని కార‌ణాల వ‌ల్ల రాత్రి నిద్ర స‌రిగ్గా ప‌ట్ట‌క ప‌గ‌లంతా చురుకుగా ఉండ‌లేక‌పోతున్న వారు ఎందరో. మ‌న‌కు ఆహారం ఎంత ముఖ్య‌మో నిద్ర కూడా…

Read More

Negative Energy : మీ ఇంట్లో దుష్ట‌శ‌క్తులు ఉన్నాయో.. లేదో.. ఇలా తెలుసుకోవ‌చ్చు.. ఏం చేయాలంటే..?

Negative Energy : ఇంట్లో త‌ర‌చూ గొడ‌వ‌లు ప‌డ‌డం, తీవ్ర‌మైన ఒత్తిడి, ఆర్థిక ఇబ్బందులు, మాన‌సిక ప్రశాంత‌త లేక‌పోవ‌డం వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో స‌త‌మ‌త‌మ‌య్యే వారు మ‌న‌లో చాలా మంది ఉండే ఉంటారు. ఎంత వెతికినా కూడా ఈ స‌మ‌స్య‌ల నుండి పరిష్కారం అనేది దొర‌క‌దు. దీంతో కుంటుంబ స‌భ్యుల మ‌ధ్య అపార్థాలు పెరిగిపోతాయి. ఎంత సంపాదించినా కూడా ఇంట్లో ధ‌నం నిల‌వ‌కుండా పోతుంది. ఇంట్లో ఉండే నెగెటివ్ ఎన‌ర్జీయే ఈ స‌మ‌స్య‌ల‌న్నింటికీ ప్ర‌ధాన కార‌ణ‌మ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు….

Read More

Thyroid : థైరాయిడ్ స‌మ‌స్య నుంచి గొప్ప ఉప‌శ‌మ‌నాన్ని అందించే చిట్కా.. బాగా ప‌నిచేస్తుంది..!

Thyroid : శ‌రీరంలోని ముఖ్య‌మైన గ్రంథుల్లో థైరాయిడ్ గ్రంథి ఒక‌టి. ఈ గ్రంథి మెడ ముందు భాగంలో సీతాకోక‌చిలుక ఆకారంలో ఉంటుంది. శారీర‌క ఎదుగుద‌ల‌లో ఈ గ్రంథి ప్ర‌ధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ గ్రంథి స‌రిగ్గా ప‌ని చేయ‌క‌పోవ‌డం వ‌ల్ల హైప‌ర్ థైరాయిడిజం, హైపో థైరాయిడిజంతోపాటు ఆర్థ‌రైటిస్ స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్తుతాయి. ప్ర‌స్తుత కాలంలో ఈ థైరాయిడ్ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారు అధిక‌మ‌వుతున్నారు. ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డితే జీవితాంతం మందులు మింగాల్సిందే. ఈ థైరాయిడ్ స‌మ‌స్య‌ను ఇంటి…

Read More

Honey And Lemon : చిన్న‌పాటి ఆరోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు.. స‌హ‌జ‌సిద్ధ‌మైన చిట్కాలు..!

Honey And Lemon : మ‌నం ఆహారంలో భాగంగా నిమ్మ‌ర‌సాన్ని అలాగే తేనెను కూడా తీసుకుంటూ ఉంటాం. ఇవి రెండు కూడా ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలను క‌లిగి ఉన్నాయి. వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. అయితే వీటిని విడివిడిగా తీసుకోవ‌డానికి బ‌దులుగా తేనె, నిమ్మ‌ర‌సాన్ని క‌లిపి తీసుకుంటే మ‌నం అధిక ప్ర‌యోజనాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. నిమ్మ‌ర‌సంలో తేనెను క‌లిపి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి త‌క్ష‌ణ శ‌క్తి ల‌భిస్తుంది. నిమ్మ‌ర‌సం అదే విధంగా తేనెలో…

Read More

Onions : ఉల్లిపాయ ముక్క‌ల‌ను అరికాళ్ల‌పై ఉంచి.. సాక్స్‌లు తొడిగితే.. ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

Onions : ఉల్లిపాయ‌.. ఇది మ‌నంద‌రికీ తెలిసిందే. వంట‌ల్లో ఉల్లిపాయ‌ను మ‌నం విరివిరిగా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. దాదాపు 5 వేల సంవ‌త్స‌రాల నుండి ఉల్లిపాయ‌ను మనం ఆహారంగా తీసుకుంటున్నాం. వంటింట్లో ఉండే ఆహార ప‌దార్థాల్లో ఉల్లిపాయ ముఖ్య‌మైన‌ది. ఉల్లిపాయ‌లో అనేక ఔష‌ధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఉల్లిపాయ‌ల‌ను ఉప‌యోగించి అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను న‌యం చేసుకోవ‌చ్చు. ఉల్లిపాయ‌ల‌ను ఉప‌యోగించడం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 ముఖ్య‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఒక్కోసారి చెవులు మూసుకుపోయిన‌ట్టు అనిపిస్తుంది. అలాంటి స‌మ‌యంలో…

Read More

Ariselu : ద‌స‌రా స్పెష‌ల్ అరిసెలు.. ఇలా చేస్తే.. ఒక్క‌టి ఎక్కువే తింటారు..!

Ariselu : మ‌నం వివిధ ర‌కాల పిండి వంట‌ల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. అలాగే మ‌న‌కు కొన్ని సాంప్ర‌దాయ పిండి వంట‌కాలు కూడా ఉంటాయి. వాటిల్లో అరిసెలు కూడా ఒక‌టి. వీటి రుచి గురించి ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌వ‌ల‌సిన ప‌ని లేదు. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ వీటిని ఇష్టంగా తింటారు. ఈ అరిసెల‌ను రుచిగా, మెత్త‌గా ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు ఏమిటి.. అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అరిసెల త‌యారీకి…

Read More

Symbol : మీ అర‌చేతిలో ఈ గుర్తు ఉందా.. అయితే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

Symbol : జాత‌కాలంటే న‌మ్మ‌కం లేని వారు ఉంటారు. అలాగే జాత‌కాల‌ను న‌మ్మే వాళ్లు ఇంకా ఎక్కువే ఉంటారు. ఒక్కొక్క‌రూ ఒక్కో ర‌కం జాత‌కాన్ని, జ్యోతిష్యాన్ని న‌మ్ముతారు. మ‌న చేతుల్లో రేఖ‌ల‌ను చూసి కూడా మ‌న జాత‌కాన్ని చెబుతారు జ్యోతిష్యులు. మ‌న అర చేతుల్లో అనేక రేఖ‌లు ఉంటాయి. వాటిని ఒక‌సారి జాగ్ర‌త్త‌గా ప‌రిశీలిస్తే ఆ రేఖ‌ల మ‌ధ్య‌లో ఎక్స్ ఆకారంలో ఏదైనా గుర్తు ఉంటుంది. ఆ గుర్తు కూడా రేఖ‌ల ఆకారంలోనే ఉంటుంది. ప్ర‌పంచంలో కొద్ది…

Read More

Joint Pains : కీళ్ల నొప్పులు ఎంత తీవ్రంగా ఉన్నా.. దీన్ని రోజూ తాగుతుంటే.. లేచి ప‌రిగెడ‌తారు..!

Joint Pains : ఈ రోజుల్లో ఎవ‌రిని చూసినా మోకాళ్ల నొప్పులు, కీళ్ల నొప్పులు, న‌డుము నొప్పితో బాధ‌ప‌డుతూ క‌నిపిస్తున్నారు. అలాగే కొంత మంది యువ‌త ప‌నుల్లో ఉత్సాహం చూపించ‌క వృద్ధుల్లా వెనుకంజ వేస్తున్నారు. అందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉన్నాయి. తినే ఆహారంలో సారం లేక‌పోవ‌డం, పోష‌కాలు ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోక‌పోవ‌డం, జంక్ ఫుడ్ ను అధికంగా తీసుకోవ‌డం వంటి వాటిని ముఖ్య‌మైన కార‌ణాలుగా చెప్ప‌వ‌చ్చు. విప‌రీత‌మైన ఒత్తిడిని త‌ట్టుకోలేక మ‌ద్య‌పానం, ధూమ‌పానం వంటి వాటిని అల‌వాటు…

Read More

Urinate : మూత్రం రోజుకు ఎన్ని సార్లు పోయాలి..? మూత్రం రంగు ఎలా ఉండాలి..?

Urinate : మ‌న శ‌రీరంలో త‌యార‌యిన వ్య‌ర్థ ప‌దార్థాలు వివిధ మార్గాల ద్వారా బ‌య‌ట‌కు పోతాయి. కొన్ని ర‌కాల వ్య‌ర్థ ప‌దార్థాలు మూత్ర విస‌ర్జ‌న ద్వారా బ‌య‌ట‌కు పోతాయి. మూత్రం గురించిన‌ కొన్ని విష‌యాల‌ను తెలుసుకుంటే మాత్రం ఆశ్చ‌ర్య‌పోవాల్సిందే. స‌మ‌యానికి మూత్ర విస‌ర్ఝ‌న చేయాలి. లేదంటే మ‌నం అనారోగ్యాల బారిన ప‌డక త‌ప్ప‌దు. మూత్ర విస‌ర్జ‌న అనేది చాలా ముఖ్యం. రోజుకు మూత్ర‌విస‌ర్జ‌న ఏడు సార్లు చేయాలి. ఏడు సార్ల కంటే త‌క్కువ‌గా లేదా ఎక్కువ‌గా మూత్ర…

Read More

Ravva Laddu : పండుగ స్పెష‌ల్‌.. ర‌వ్వ ల‌డ్డూలు.. ఇలా చేస్తే నోరూరిపోతుందంతే..!

Ravva Laddu : మ‌నం బొంబాయి ర‌వ్వ‌తో వివిధ ర‌కాల అల్పాహారాల‌ను, చిరుతిళ్ల‌ను, తీపి ప‌దార్థాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. బొంబాయి ర‌వ్వ‌తో చేసుకోద‌గిన వాటిల్లో ర‌వ్వ ల‌డ్డూలు ఒక‌టి. ఇవి మ‌నంద‌రికీ తెలిసిన‌వే. ర‌వ్వ ల‌డ్డూలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం. ఎన్ని ర‌కాలుగా చేసిన‌ప్ప‌టికీ ఒక్కోసారి ఈ ల‌డ్డూలు గట్టిగా అవుతుంటాయి. ర‌వ్వ ల‌డ్డూలు గ‌ట్టిగా అవ్వ‌కుండా మెత్త‌గా రుచిగా ఉండేలా ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు…

Read More