D

Beetroot Juice : బీట్ రూట్ జ్యూస్‌ను రోజూ తాగాల్సిందే.. ఇలా చేస్తే ఇష్టంగా తాగుతారు..!

Beetroot Juice : మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉన్న కూర‌గాయ‌ల్లో బీట్‌రూట్ కూడా ఒక‌టి. దీన్ని తినేందుకు స‌హ‌జంగానే చాలా మంది ఇష్ట‌ప‌డ‌రు. కొంద‌రు దీన్ని ప‌చ్చిగానే తింటుంటారు. వాస్త‌వానికి బీట్‌రూట్ మ‌నకు ఎన్నో విధాలుగా మేలు చేస్తుంది. దీంట్లో అనేక ర‌కాల యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుతాయి. బీట్‌రూట్‌లో ఉండే ఐర‌న్ ర‌క్తం బాగా త‌యార‌య్యేలా చేస్తుంది. దీంతో ర‌క్త‌హీన‌త నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు. ఈ సీజ‌న్‌లో మ‌న‌కు రోగ నిరోధ‌క…

Read More

Carrot Juice : ఈ సీజ‌న్ లో రోజుకు ఒక గ్లాస్ క్యారెట్ జ్యూస్‌ను తాగ‌డం మ‌రిచిపోకండి.. జ్యూస్ ను ఎలా త‌యారు చేయాలంటే..?

Carrot Juice : మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉన్న దుంప కూర‌ల్లో క్యారెట్ ఒక‌టి. ఇది మిగిలిన దుంప కూర‌ల‌కు చాలా భిన్న‌మైంది. ఇది ఎంతో తియ్య‌గా ఉంటుంది. క‌నుక దీన్ని ప‌చ్చిగా కూడా తింటుంటారు. అయితే క్యారెట్ వ‌ల్ల వాస్తవానికి మ‌న‌కు ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. క్యారెట్ల‌లో ఉండే విట‌మిన్ ఎ కంటి చూపును మెరుగు ప‌ర‌చ‌డంతోపాటు శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుతుంది. ముఖ్యంగా ఈ సీజ‌న్‌లో మ‌న‌కు ఎక్కువ‌గా ద‌గ్గు, జ‌లుబు వంటి స‌మ‌స్య‌లు…

Read More

Munakkaya Pappu : మున‌క్కాయ‌ల‌తో ప‌ప్పును ఎప్పుడైనా చేశారా.. భ‌లే రుచిగా ఉంటుంది..!

Munakkaya Pappu : మ‌నం సాంబార్ వంటి వాటిని త‌యారు చేసిన‌ప్పుడు అందులో ర‌క‌ర‌కాల కూర‌గాయల‌ ముక్క‌ల‌ను వేస్తూ ఉంటాం. సాంబార్ లో వేసే కూర‌గాయ‌ల ముక్క‌ల్లో మున‌క్కాయ ముక్క‌లు కూడా ఉంటాయి. మున‌క్కాయ‌ల‌ను మ‌న‌లో చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. మున‌క్కాయ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. కేవ‌లం సాంబార్ లోనే కాకుండా మున‌క్కాయ‌ల‌తో కూర‌, ప‌చ్చ‌డి వంటి వాటిని కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. ఇవే కాకుండా మున‌క్కాయ‌ల‌తో ఎంతో…

Read More

Almond Milk : బ‌య‌ట మ‌న‌కు ల‌భించే బాదంపాల‌ను.. ఇంట్లోనూ త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు.. ఎలాగంటే..?

Almond Milk : మ‌నం ఆహారంలో తీసుకునే డ్రై ఫ్రూట్స్ లో బాదం ప‌ప్పు కూడా ఒక‌టి. బాదం ప‌ప్పును ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. బాదంప‌ప్పులో అనేక ర‌కాల పోష‌కాలు ఉంటాయి. ఎముక‌ల‌ను దృఢంగా ఉంచ‌డంలో, బ‌రువు త‌గ్గ‌డంలో, గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంచ‌డంలో బాదం ప‌ప్పు ఎంత‌గానో స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. కొంద‌రు వీటిని నేరుగా నీటిలో నాన‌బెట్టుకుని తింటారు. కొంద‌రూ తీపి ప‌దార్థాల త‌యారీలో వేస్తూ ఉంటారు. అంతేకాకుండా బాదంప‌ప్పుల‌తో…

Read More

Veg Noodles : వెజ్ నూడుల్స్‌ను అచ్చం బ‌య‌ట ల‌భించే విధంగా.. ఇలా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు..!

Veg Noodles : మ‌నం బ‌య‌ట ఎక్కువ‌గా దొరికే చిరుతిళ్ల‌లో నూడుల్స్ కూడా ఒక‌టి. వీటిని అంద‌రూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. ఇవి మ‌న‌కు హోట‌ల్స్ లో, ఫాస్ట్ ఫుడ్ సెంట‌ర్ల‌ల్లో ల‌భిస్తూ ఉంటాయి. ఈ నూడుల్స్ మ‌న‌కు వివిధ రుచుల్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిల్లో వెజ్ నూడుల్స్ కూడా ఒక‌టి. బ‌య‌ట ల‌భించే విధంగా ఉండే ఈ వెజ్ నూడుల్స్ ను మనం ఇంట్లోనే చాలా సులువుగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. వెజ్ నూడుల్స్ ను ఇంట్లో…

Read More

Palli Chutney : ఇడ్లీ, దోశ‌ల‌లోకి ప‌ల్లీల చ‌ట్నీని ఇలా చేస్తే.. సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది..!

Palli Chutney : మ‌నం ఉద‌యం అల్పాహారంలో భాగంగా దోశ‌, ఇడ్లీ, వ‌డ‌, ఊత‌ప్పం, ఉప్మా వంటి ర‌క‌ర‌కాల ప‌దార్థాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. వీటితోపాటు వీటిని తిన‌డానికి చ‌ట్నీని కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. చ‌ట్నీ రుచిగా ఉంటేనే మ‌నం చేసే ప‌దార్థాలు రుచిగా ఉంటాయి. మ‌నం చేసే చ‌ట్నీల్లో ప‌ల్లి చ‌ట్నీ కూడా ఒక‌టి. ఈ ప‌ల్లి చ‌ట్నీతో మ‌నం ఎటువంటి అల్పాహారాన్ని అయినా తిన‌వ‌చ్చు. ఈ ప‌ల్లి చ‌ట్నీని రుచిగా ఎలా త‌యారు…

Read More

Crow : మ‌న ఇంటి వ‌ద్ద‌కు కాకి వ‌చ్చి అరిస్తే.. ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా ?

Crow : ఈ భూమి మీద ఉన్న‌ అనేక జీవ‌రాశుల్లో ప‌క్షులు కూడా ఒక‌టి. మ‌నం అనేక ర‌కాల ప‌క్షుల‌ను చూస్తూ వాటి అరుపుల‌ను వింటూ ఉంటాం. మ‌న దేశంలో ఇత‌ర ప‌క్షుల కంటే కాకి కి, దాని అరుపుకు ఎంతో ప్రాధాన్య‌త ఉంటుంది. కాకి మ‌న పితృ దేవ‌త‌ల ప్ర‌తినిధి అని హిందూ ధ‌ర్మాలు తెలియ‌జేస్తున్నాయి. క‌ర్మ‌లు చేసేట‌ప్పుడు కాకి వ‌చ్చి మ‌నం పెట్టిన పిండాల‌ను తింటేనే చ‌నిపోయిన వారి ఆత్మ‌కు శాంతి క‌లుగుతుందని మ‌నలో…

Read More

Parijatha Tree : పారిజాత చెట్టుతో క‌లిగే ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు ఇవే.. ఇంట్లో త‌ప్ప‌క పెంచుకోవాలి..!

Parijatha Tree : మ‌న చుట్టూ అనేక ర‌కాల పూలు పూసే మొక్క‌లు ఉంటాయి. అయితే కొన్నిర‌కాల పూల‌ను మాత్ర‌మే మ‌నం దైవ పూజ‌కు ఉప‌యోగిస్తాం. ఎక్కువ‌గా దైవ పూజ‌కు ఉప‌యోగించే పూల‌ల్లో పారిజాతం పూలు కూడా ఒక‌టి. దైవ పూజ‌కు కోసం వీటిని ప్ర‌త్యేకంగా పెంచేవారు కూడా ఉన్నారు. వీటిని ఆంగ్లంలో నైట్ ఫ్ల‌వ‌ర్ జాస్మిన్ అని పిలుస్తారు. ఈ పూలు చూడ‌డానికి ఎంతో అందంగా ఉండ‌డంతోపాటు చ‌క్క‌ని వాస‌న‌ను కూడా క‌లిగి ఉంటాయి. ఈ…

Read More

Jammi Chettu : జ‌మ్మి చెట్టు మ‌న‌కు ఎన్ని విధాలుగా ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుందో తెలుసా ?

Jammi Chettu : ప్ర‌కృతిలో అనేక ర‌కాల చెట్లు ఉంటాయి. ఈ భూమి మీద ఉండే చెట్లు మ‌న‌కు ఏదో ఒక విధంగా ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి. అలాగే కొన్ని ర‌కాల చెట్ల‌కు మ‌నం పూజ‌లు కూడా చేస్తూ ఉంటాం. మ‌నం పూజించే చెట్ల‌ల్లో జ‌మ్మి చెట్టు కూడా ఒక‌టి. దేవ‌తా వృక్షాల‌లో జ‌మ్మి చెట్టుకు ప్ర‌త్యేక స్థానం ఉంటుంది. మ‌న పురాణాల‌లో కూడా జ‌మ్మి చెట్టు గురించి ప్ర‌స్తావ‌న ఉండ‌డాన్ని మ‌నం గ‌మ‌నించ‌వ‌చ్చు. ఎంతో విశిష్టత క‌లిగిన జ‌మ్మిచెట్టు…

Read More

Lizard Fell On Men : పురుషుల శ‌రీర భాగాల‌పై ఎక్క‌డెక్క‌డ బ‌ల్లి ప‌డితే.. ఎలాంటి ఫ‌లితాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

Lizard Fell On Men : మ‌న‌కు నిత్య‌ జీవితంలో ఎదుర‌య్యే స‌మ‌స్య‌ల నుండి ఎలా బ‌య‌ట‌ప‌డాలో ప్రాచీన‌ కాలంలోనే శాస్త్రాల‌ ద్వారా ఋషులు మ‌న‌కు తెలియ‌జేశారు. మ‌న‌కు వ‌చ్చే స‌మ‌స్య‌ల‌కు వారు ఏనాడో ప‌రిష్కార మార్గాల‌ను సూచించారు. మ‌హ‌ర్షులు సూచించిన వాటిల్లో బ‌ల్లి శాస్త్రం కూడా ఒక‌టి. పొర‌పాటున మ‌న మీద బ‌ల్లిప‌డితే అది ప‌డిన శ‌రీర భాగాల‌ను బ‌ట్టి శుభ‌, అశుభ ఫ‌లితాల‌ను, వాటికి సంబంధించిన ప‌రిహారాల‌ను బ‌ల్లిశాస్త్రంలో స‌వివ‌రంగా వ‌ర్ణించారు. బ‌ల్లిమీద ప‌డిన‌ప్పుడు…

Read More