Ragi Pindi Punugulu : రాగి పిండితో పునుగుల‌ను ఇలా చేయండి.. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటాయి..!

Ragi Pindi Punugulu : మ‌న ఆరోగ్యానికి రాగిపిండి ఎంతోమేలు చేస్తుంది. ఎముకల‌కు బ‌లాన్ని చేకూర్చ‌డంలో, శ‌రీరాన్ని ధృడంగా చేయ‌డంలో, జీర్ణ‌క్రియ‌ను మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో ఇలా అనేక ర‌కాలుగా రాగిపిండి మ‌న‌కు మేలు చేస్తుంది. ఈ మ‌ధ్య‌కాలంలో రాగిపిండితో మ‌నం అనేక ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తున్నాము. రాగిపిండితో చేసే వంట‌కాల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. రాగిపిండితో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన వెరైటీ వంట‌కాల్లో రాగి పునుగులు కూడా ఒక‌టి. రాగిపునుగులు చాలా రుచిగా…

Read More

Coolness In Home : ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే చాలు.. మీ ఇల్లు వేస‌విలోనూ ఎల్ల‌ప్ప‌డూ చ‌ల్ల‌గానే ఉంటుంది..!

Coolness In Home : మండే ఎండ‌ల నుండి ఉప‌శ‌మ‌నాన్నిపొంద‌డానికి ప్ర‌జ‌లు ఇంట్లో ఏసీలు, కూల‌ర్ లు, ఫ్యాన్ల‌ను ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటారు. వీటిని వాడ‌డం వ‌ల్ల ఇంటి లోప‌ల చ‌ల్ల‌గా ఉన్న‌ప్ప‌టికి త‌రుచూ వీటిని వాడ‌డం వ‌ల్ల క‌రెంట్ బిల్ ఎక్కువ‌గా రావ‌డంతో పాటు వివిధ ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు కూడా వ‌చ్చే అవ‌కాశం ఉంది. వీటిని వాడ‌డం వ‌ల్ల ఇంట్లో ఉండే పిల్ల‌ల‌కు, పెద్ద‌ల‌కు మ‌రిన్ని స‌మ‌స్య‌లు రావ‌చ్చు. అయితే పూర్వ‌కాలంలో ఇండ్లల్లో ఫ్యాన్లు కానీ,…

Read More

Dhaba Style Dal : ధాబా స్టైల్‌లో ఎంతో టేస్టీగా ఉండే దాల్‌ను ఇలా చేయండి.. రోటీలు, అన్నంలోకి సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది..!

Dhaba Style Dal : ధాబా దాల్ .. మిన‌ప‌ప్పుతో చేసే ఈ ప‌ప్పు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఇది ఎక్కువ‌గా ధాబాల‌ల్లో త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. రొట్టె, చ‌పాతీ, జొన్న రొట్టె వంటి వాటితో ఈ ప‌ప్పును తింటే చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అలాగ ఈ ప‌ప్పు చాలా బ‌ల‌వ‌ర్ద‌కం అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. ఈ దాల్ ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల రుచికి రుచిని ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యాన్ని పొంద‌వ‌చ్చు. పిల్ల‌ల‌కు ఈ ప‌ప్పును పెట్ట‌డం వ‌ల్ల వారు…

Read More

Mens Health : పురుషుల కోస‌మే ఇది.. 30 ఏళ్లు దాటిన వారు త‌ప్పనిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

Mens Health : వ‌య‌సు పైబ‌డే కొద్ది పురుషుల శ‌రీరంలో అనేక మార్పులు వ‌స్తాయి. వారి శ‌రీరంలో ఉత్ప‌త్తి అయ్యే హార్మోన్ల‌తో పాటు పోష‌కాల‌ల్లో కూడా క్షీణ‌త వ‌స్తుంది. 30 ఏళ్లు దాటిన త‌రువాత వారి శ‌రీరానికి, జీవ‌క్రియ‌కు మ‌ద్ద‌తు ఇచ్చే విట‌మిన్ల‌ను తీసుకోవ‌డంపై శ్ర‌ద్ద చూపించ‌డం చాలా అవ‌స‌రం. త‌గిన ఆహారాల‌ను తీసుకోవ‌డంతో పాటు త‌రుచూ ప‌రీక్ష‌లు చేయించుకుంటూ శ‌రీరంలో త‌క్కువ‌గా ఉన్న విట‌మిన్ల‌ను క్యాప్పుల్స్ రూపంలో తీసుకునే ప్ర‌య‌త్నం చేయాలి. 30 ఏళ్లు దాటిన…

Read More

Halwa Puri : హ‌ల్వా పూరీని ఇలా చేయండి.. లొట్ట‌లేసుకుంటూ తింటారు..!

Halwa Puri : హ‌ల్వా పూరీ.. మ‌న‌లో చాలా మంది దీనిని రుచి చూసే ఉంటారు. తియ్య‌గా ఉండే ఈ పూరీలను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు.వీటిని ఎక్కువ‌గా గుంటూరు జిల్లాల వారు త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. ఈ పూరీల‌ను ఎవ‌రైనా చాలా సుల‌భంగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. తీపి తినాల‌నిపించిన‌ప్పుడు అప్ప‌టిక‌ప్పుడు వీటిని త‌యారు చేసి తీసుకోవ‌చ్చు. ఒక్క‌సారి రుచి చూస్తే మ‌ళ్లీ మ‌ళ్లీ ఇవే కావాలంటారు పిల్ల‌లు. ఎంతో రుచిగా ఉండే ఈ హ‌ల్వా పూరీల‌ను…

Read More

Eye Sight Improving Tips : రోజూ ఈ 10 చిట్కాల‌ను పాటిస్తే చాలు.. మీ క‌ళ్ల‌ద్దాల‌ను తీసి అవ‌త‌ల ప‌డేస్తారు..!

Eye Sight Improving Tips : మ‌న శ‌రీరంలో ముఖ్య‌మైన అవ‌య‌వాల్లో క‌ళ్లు కూడా ఒక‌టి. ఇవి మ‌న జీవితంలో చాలా ముఖ్య పాత్ర‌ను పోషిస్తాయ‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. మ‌న శ‌రీర ఆరోగ్య కోసం ఎంత శ్ర‌ద్ద తీసుకుంటామో మ‌న క‌ళ్ల ఆరోగ్యం గురించి కూడా అంతే శ్ర‌ద్ద తీసుకోవాలి. కానీ నేటి త‌రుణంలో మ‌న‌లో చాలా మంది కంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. ముఖ్యంగా దృష్టికి సంబంధించిన స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. కంటి ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డి దృష్టి లోపాలు త‌గ్గాలంటే…

Read More

Prasadam Pulihora : ప్ర‌సాదం పులిహోర‌ను ఇలా చేయండి.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది.. అస‌లు విడిచిపెట్ట‌రు..!

Prasadam Pulihora : మ‌నలో చాలా మంది పులిహోర‌ను ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. పులిహోర చాలా రుచిగా ఉంటుంది. పిల్లలు కూడా దీనిని ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. అలాగే మ‌నం వివిధ రుచుల్లో ఈ పులిహోర‌ను తయారు చేస్తూ ఉంటాము. మ‌నం సుల‌భంగా త‌యారు చేసుకోగ‌లిగిన పులిహోర వెరైటీలలో మెంతి పులిహోర కూడా ఒక‌టి. మెంతి పులిహోర చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని ఎక్కువ‌గా గోదావ‌రి జిల్లాల వారు త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. సాధార‌ణ చింత‌పండు పులిహోర…

Read More

Sugar Cane Juice : ద‌య‌చేసి ఇలాంటి వ్యాధులు ఉన్న‌వారు మాత్రం చెరుకు ర‌సంను చచ్చినా తాగ‌కండి..!

Sugar Cane Juice : వేస‌వి కాలం వ‌చ్చిందంటే చాలు అనేక మంది చ‌ల్ల‌ని పానీయాల‌ను ఆశ్ర‌యిస్తుంటారు. వేస‌విలో చాలా మంది కూల్ డ్రింక్స్‌, కొబ్బ‌రి బొండాలు, సోడా వంటి వాటితోపాటు చెరుకు ర‌సంను కూడా ఎక్కువ‌గానే తాగుతుంటారు. ఈ క్ర‌మంలోనే వేస‌వి సీజ‌న్‌లో మ‌న‌కు ఎక్క‌డ చూసినా ర‌హ‌దారి ప‌క్క‌న చెరుకు ర‌సం విక్ర‌యించే బండ్లు అధికంగా క‌నిపిస్తుంటాయి. అయితే చెరుకు ర‌సం ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. దీన్ని అంద‌రూ ఎంతో ఇష్టంగా తాగుతుంటారు. కానీ…

Read More

Brain Health : మీరు రోజూ ఈ 9 ప‌నులు చేస్తే చాలు.. వృద్ధాప్యంలోనూ మీ మెద‌డు షార్ప్‌గా ప‌నిచేస్తుంది..!

Brain Health : మ‌న శ‌రీరంలో ముఖ్య‌మైన అవ‌య‌వాల్లో మెద‌డు ఒక‌టి. మ‌న శ‌రీరం మొత్తం మ‌న మెద‌డు ఆధీనంలోనే ఉంటుంద‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. మ‌నం మ‌న శ‌రీర ఆరోగ్యాన్ని ఎంత జాగ్ర‌త్త‌గా కాపాడుకుంటామో మెద‌డు ఆరోగ్యాన్ని కూడా అంతే జాగ్ర‌త్త‌గా కాపాడుకోవాలి. మెద‌డు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే త‌గిన ఆహారాల‌ను తీసుకుంటే మాత్ర‌మే సరిపోదు. మ‌న జీవ‌నశైలిలో, మ‌న అల‌వాట్ల‌ల‌ల్లో కూడా మార్పులు చేసుకోవాలి. మెద‌డు ఆరోగ్యంగా, చురుకుగా, ప‌దునుగా ఉండాలంటే మ‌నం చేయ‌వ‌ల‌సిన ప‌నులు ఏమిటో ఇప్పుడు…

Read More

Caramel Payasam : ఎంతో టేస్టీగా ఉండే కార‌మెల్ పాయ‌సం.. ఇలా చేస్తే గిన్నె మొత్తం ఖాళీ చేస్తారు..!

Caramel Payasam : మ‌న‌లో చాలా మంది సేమ్యా పాయాసాన్ని ఇష్టంగా తింటారు. పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు అంద‌రూ కూడా దీనిని ఇష్టంగా తింటారు. అయితే త‌రుచూ ఒకేర‌కం సేమ్యా పాయసం కాకుండా దీనిని మ‌రింత రుచిగా క్యార‌మెల్ పాయ‌సంలాగా కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. క్యార‌మెల్ పాయ‌సం కూడా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. క్యాట‌రింగ్ వాళ్లు దీనిని ఎక్కువ‌గా స‌ర్వ్ చేస్తూ ఉంటారు. క్యార‌మెల్ పాయసాన్ని త‌యారు చేసుకోవ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం. చాలా త‌క్కువ స‌మ‌యంలో దీనిని…

Read More