Cockroach : ఇంట్లో బొద్దింక‌లు ఎక్కువ‌గా ఉన్నాయా.. ఇలా చేస్తే దెబ్బ‌కు పోతాయి.. మ‌ళ్లీ రావు..!

by

Cockroach : సాధార‌ణంగా చాలా మంది ఇళ్ల‌లో బొద్దింక‌ల బెడ‌ద ఉంటుంది. చీటికీ మాటికీ అవి మ‌న‌కు క‌నిపిస్తుంటాయి. అవి మ‌న క‌ళ్ల ఎదురుగా క‌నిపిస్తే ఒళ్లు అంతా జ‌ల‌ద‌రించిన‌ట్లు అవుతుంది. అయితే వాస్త‌వానికి ఇంట్లో బొద్దింక‌లు ఉండ‌డం చాలా ప్ర‌మాద‌క‌రం. ఎందుకంటే.. స‌క‌ల బాక్టీరియాలు, వైర‌స్‌ల‌కు బొద్దింక‌లు నెలవుగా ఉంటాయి. క‌నుక అవి ఇంట్లో ఉన్నాయి అంటే.. మ‌న‌కు వ్యాధులు వ‌స్తాయ‌ని అర్థం. క‌నుక వీలైనంత త్వ‌ర‌గా వాటిని పార‌దోలాలి. అందుకు గాను కింద తెలిపిన … Read more

Calcium : వీటిని రోజూ 1 టీస్పూన్ తింటే చాలు.. 100 ఏళ్లు వ‌చ్చినా ఎముక‌లు ఉక్కులా ఉంటాయి..!

by

Calcium : ప్ర‌స్తుత కాలంలో కీళ్ల నొప్పుల‌తో బాధ‌ప‌డే వారు రోజురోజుకూ ఎక్కువ‌వుతున్నారు. అంతేకాకుండా చిన్న చిన్న దెబ్బ‌ల‌కే ఎముక‌లు విర‌గ‌డం, నిద్ర స‌రిగ్గా ప‌ట్ట‌క‌పోవ‌డం, రోజంతా అల‌స‌ట‌గా, నీర‌సంగా ఉండ‌డం, కండ‌రాల నొప్పులు వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో మ‌నలో చాలా మంది స‌త‌మ‌తమ‌వుతున్నారు. శ‌రీరంలో కాల్షియం లోపించ‌డం వ‌ల్ల ఇటువంటి స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్తుతాయ‌ని పోష‌కాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. అంతేకాకుండా ఉన్న‌ట్టుండి బ‌రువు త‌గ్గ‌డం, స‌న్న‌గా త‌యార‌వడం వంటి వాటికి కూడా శ‌రీరంలో కాల్షియం లోప‌మే కార‌ణ‌మ‌ని వారు … Read more

Eye Sight : ఎండుద్రాక్ష‌ను ఇలా తీసుకుంటే.. క‌ళ్ల‌ద్దాల‌ను తీసి అవ‌త‌ల ప‌డేస్తారు..

by

Eye Sight : మ‌న జీవ‌న మ‌నుగ‌డ‌కు కంటి చూపు ఎంతో అవ‌స‌రం. మ‌న జీవ‌న విధానం స‌రిగ్గా ఉండాలంటే మ‌న కళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉండాలి. కానీ ప్ర‌స్తుత కాలంలో కంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డే వారు రోజు రోజుకూ ఎక్కువవుతున్నారు. క‌ళ్ల నుండి నీరు కార‌డం, క‌ళ్లు ఎర్ర‌బ‌డ‌డం, కళ్లు పొడి బార‌డం, క‌ళ్ల మంట‌లు, క‌ళ్ల‌ల్లో దుర‌ద‌లు వంటి వాటిని మ‌నం కంటి సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లుగా చెప్పుకోవ‌చ్చు. కార‌ణాలు ఏవైన‌ప్ప‌టికీ ఈ స‌మ‌స్య‌ల కార‌ణంగా కంటి … Read more

Anantha Padmanabha Swamy Temple : కేర‌ళ‌లోని అనంత ప‌ద్మ‌నాభ స్వామి 6వ గ‌దిని తెరిచేందుకు వీలు అవుతుంద‌ట‌.. ఎలాగంటే..?

by

Anantha Padmanabha Swamy Temple : పూర్వ‌కాలంలో రాజులు నిధి నిక్షేపాలు ఎవ‌రి కంట‌ప‌డ‌కుండా సుర‌క్షితంగా ఉండేందుకు తాంత్రికుల స‌హాయంతో వాటికి భూత ప్రేత పిశాచ‌ నాగ గ‌ణాల‌తో బంధనం వేసేవారు. మంత్ర యంత్ర తాంత్రిక శాస్త్రాల్లో నిష్ణాతులైన మ‌హా తాంత్రికుల‌చే వేయ‌బ‌డిన బంధం ఎన్ని వేల సంవ‌త్స‌రాల పాటైనా చాలా శ‌క్తివంతంగా ప‌ని చేస్తుంది. ఎవ‌రైనా స‌రే బ‌లప్ర‌యోగంతో ఆ నిధిని ద‌క్కించుకోవాల‌ని చూస్తే ఆ నిధికి కాప‌లాగా ఉన్న గ‌ణాలు వారిని అంతం చేస్తాయి. … Read more

Cholesterol : శ‌రీరంలో అధికంగా ఉన్న కొలెస్ట్రాల్‌ను త‌గ్గించే సుల‌భమైన చిట్కాలు..!

by

Cholesterol : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో మ‌న‌లో చాలా మంది శ‌రీరంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ తో జీవిస్తున్నారు. ఈ కొవ్వు అనేది లైపో ప్రొటీన్ల స‌మూహం. వైద్యులు సాధార‌ణంగా మ‌న శ‌రీరంలోని కొవ్వు శాతాన్ని లెక్కించ‌డానికి మొత్తం కొవ్వు ఎంత లో డెన్సిటీ లైపో ప్రొటీన్లు ఎన్ని ( దీనినే వాడుక భాష‌లో ఎల్ డీ ఎల్ కొలెస్ట్రాల్ లేదా చెడు కొలెస్ట్రాల్ అని పిలుస్తారు), హై డెన్సిటీ లైపో ప్రొటీన్లు ఎన్ని ( దీనిని హెచ్ డీ … Read more

Vitamin C : విట‌మిన్ సి మ‌న‌కు రోజూ కావ‌ల్సిందే.. వీటిని రోజూ తినాలి..!

by

Vitamin C : మ‌న శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క వ్య‌వ‌స్థ‌ను చైత‌న్యం చేస్తూ హానికార‌క వైర‌స్ లు మ‌న శ‌రీరంలోకి ప్ర‌వేశించ‌కుండా చేయ‌డంలో విట‌మిన్ సి ముఖ్య‌ పాత్ర పోషిస్తుంది. గాయాలు త్వ‌ర‌గా మాన‌డానికి విరిగిన ఎముక‌లు త్వ‌ర‌గా అతుక్కోవ‌డానికి విట‌మిన్ సి ఎంత‌గానో స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. కానీ ప్ర‌స్తుత కాలంలో విట‌మిన్ సి లోపం స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారి సంఖ్య రోజురోజుకూ ఎక్కువ‌వుతోంది. విట‌మిన్ సి లోపం వ‌ల్ల చిగుళ్ల వాపు, చిగుళ్ల నుండి ర‌క్తం కార‌డం, … Read more

Motion Sickness : ప్ర‌యాణాల్లో వాంతులు కాకుండా ఉండాలంటే.. ఈ అద్భుత‌మైన చిట్కాలు ప‌నిచేస్తాయి..!

by

Motion Sickness : చాలా మందికి ప్రయాణాలు చేయాలి అంటే చాలా ఇష్టం. పని ఒత్తిడి నుంచి బయట పడడానికి ఫ్యామిలీతో కలిసి దూరప్రాంతాలకు ప్రయాణం అవుతుంటారు చాలా మంది. మరికొంత మందికి ప్రయాణం చేసేటప్పుడు వాంతులు అవుతాయి అనే భావనతో ప్రయాణం చెయ్యాలంటే భయపడిపోతుంటారు. చాలా మందికి బస్సులో కానీ కారులో కానీ ప్రయాణం చేసేటప్పుడు వాంతులు వచ్చినట్లు అనిపిస్తుంది. అయితే ఇలా బస్సులో కానీ కారులో కానీ ప్రయాణం చేసేటప్పుడు వాంతులు అవకుండా ఉండాలంటే … Read more

Veg Sandwich : వెజ్ సాండ్ విచ్‌ను ఇలా చేస్తే… ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు..!

by

Veg Sandwich : మ‌నం అప్పుడ‌ప్పుడూ ఆహారంగా బ్రెడ్ ను కూడా తీసుకుంటూ ఉంటాం. బ్రెడ్ తో వివిధ ర‌కాల ఆహార ప‌దార్థాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. బ్రెడ్ తో చేసే ఏ వంట‌క‌మైనా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. బ్రెడ్ తో చేసుకోద‌గిన వాటిల్లో వెజ్ సాండ్ విచ్ కూడా ఒక‌టి. వెజ్ సాండ్ విచ్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సులభ‌మే. బ‌యట దొరికే విధంగా ఉండే వెజ్ సాండ్ … Read more

Chukkakura Pachadi : చుక్క‌కూర ప‌చ్చ‌డి ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది.. టేస్ట్ చేస్తే వ‌ద‌ల‌రు..

by

Chukkakura Pachadi : మ‌నం ఆహారంలో భాగంగా వివిధ ర‌కాల ఆకుకూర‌ల‌ను తీసుకుంటూ ఉంటాం. ఆకుకూర‌ల‌ను ఆహారంలో భాగంగా త‌ర‌చూ తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆకుకూర‌ల్లో చుక్క‌కూర కూడా ఒక‌టి. ఇది మ‌నంద‌రికీ తెలిసిందే. చుక్క‌కూర‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల కూడా మ‌నం ఎన్నో ర‌కాల ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. చుక్క‌కూర‌ల‌తో చేసుకోద‌గిన వంట‌కాల్లో చుక్క‌కూర ప‌చ్చ‌డి కూడా ఒక‌టి. ఈ ప‌చ్చ‌డి ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని … Read more

Tea Coffee : ఉద‌యాన్నే టీ, కాఫీల‌ను తాగుతున్నారా ? అయితే ముందు ఇది చ‌ద‌వండి..!

by

Tea Coffee : చాలా మంది ఉద‌యం నిద్ర‌లేవ‌గానే బెడ్ కాఫీ లేదా టీ ల‌ను తాగుతుంటారు. ఉద‌యం నిద్ర లేచిన వెంట‌నే అలా తాగ‌నిదే చాలా మందికి రోజు ప్రారంభం కాదు. ఉద‌యం కాల‌కృత్యాల‌ను సరిగ్గా తీర్చుకునేందుకు కూడా కొంద‌రు కాఫీ, టీ ల‌ను తాగుతుంటారు. లేదంటే వారికి విరేచ‌నం అవ‌దు. అయితే ఇలా ప‌ర‌గ‌డుపునే కాఫీ, టీల‌ను తాగ‌డం మంచిది కాద‌ని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీని వ‌ల్ల ప‌లు అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను ఎదుర్కోవాల్సి … Read more