వర్షాకాలంలో డ్రై స్కిన్ కొందరిని వేధిస్తుంటుంది. దీనికి తోడు చర్మంపై మృత కణాలు మరింత ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. హోమ్ రెమిడీస్ తో వీటినుండి చర్మాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అరకప్పు పాలల్లో నాలుగు స్పూన్ల శనగపిండి, కొద్దిగా బాదం నూనె చేర్చి పేస్టులా చేయండి. దీనిని రోజూ ఒంటికి నలుగులా పట్టించి, తర్వాత స్నానం చేస్తే చర్మంపై మృతకణాలు తొలగి నిగనిగలాడుతుంది. రెండు స్పూన్ల ఓట్స్ లో కొద్దిగా పాలు, ఒక స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్…
Coconut Water : వేసవి వచ్చిందంటే చాలు.. మనలో అధిక శాతం మంది కొబ్బరి నీళ్లను బాగా తాగుతుంటారు. కొబ్బరి నీళ్లను తాగడం వల్ల శరీరానికి చలువ చేస్తుంది. డీ హైడ్రేషన్ బారి నుంచి తప్పించుకోవచ్చు. అలాగే కొందరు విరేచనాలను అరికట్టేందుకు కూడా కొబ్బరినీళ్లను తాగుతుంటారు. అయితే ఇవే కాదు.. కొబ్బరి నీళ్లను తరచూ తాగడం వల్ల మనకు ఇంకా అనేక లాభాలు కలుగుతాయి. అవేమిటంటే.. శరీరానికి శక్తిని అందిస్తాయని చెప్పి చాలా మంది స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ను…
Mint Leaves : వంటల తయారీలో ఉపయోగించే పుదీనా ఆకుల గురించి మనందరికీ తెలిసిందే. ఈ ఆకు చక్కని వాసనను కలిగి ఉంటుంది. వంటలను తయారు చేసేటప్పుడు దీనిని వేయడం వల్ల వాసనతోపాటు రుచి కూడా పెరుగుతుంది. కేవలం వంటల తయారీలోనే కాకుండా పుదీనాను ఉపయోగించి మనం అనేక రకాల ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. చాలా కాలం నుండే పుదీనా ఆకు వాడకంలో ఉందని శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు. పుదీనా బహుళ ప్రయోజనకారిణి అని చెప్పవచ్చు. వంటలలో, ఔషధాల…
Iron And Calcium Tablets : మన శరీరం సరిగ్గా విధులు నిర్వర్తించాలంటే మనకు ఐరన్, క్యాల్షియం రెండూ అవసరమే. ఐరన్ మన శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ ఉత్పత్తిలో కీలకపాత్ర పోషిస్తుంది. అలాగే ఎముకలు, దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు క్యాల్షియం కావాలి. ఇక కొందరికి తమ జీవితంలో ఎప్పుడో ఒకసారి ఈ రెండు ట్యాబ్లెట్లను వాడాల్సిన పరిస్థితి వస్తుంది. గర్భిణీలు, పాలిచ్చే తల్లులు లేదా మెనోపాజ్ దశలో ఉన్న మహిళలు వీటిని వాడాల్సిన అవసరం ఏర్పడుతుంది. అయితే ఈ…
ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో ఏదో ఒక లవ్ స్టోరీ అనేది ఉంటుంది. కొన్ని ప్రేమలు జీవితంలో విజయం సాధిస్తే మరికొన్ని వివిధ కారణాల వల్ల విఫలమవుతూ ఉంటాయి. అయితే ఇండియన్ క్రికెటర్ సంజూ శాంసన్ తన లవ్ గురించి గతంలో పలు ఆసక్తికరమైన విషయాలను చెప్పాడు. తను ప్రేమలో పడ్డ సమయంలో జరిగినటువంటి విషయాలను అభిమానులతో పంచుకున్నారు. తన భార్య చారులత ఏ విధంగా పరిచయమైంది అనే విషయాలను బయట పెట్టేశారు శంసన్ మరి అవేంటో ఇప్పుడు…
Dream : నిద్రపోతున్నప్పుడు కలలు రావడం చాలా సహజం. అనేక కలలు వస్తూ ఉంటాయి. ఏ కల వచ్చిందని ఒక్కోసారి గుర్తుంటుంది. కానీ ఒక్కొక్కసారి మనకి ఏ కల వచ్చింది అనేది కూడా మనం మర్చిపోతూ ఉంటాము. కొన్ని కొన్ని సార్లు అయితే పీడ కలలు కూడా వస్తూ ఉంటాయి. చాలా మందికి తెలియని విషయం ఏమిటంటే, కలలు మూడు రకాలు ఉంటాయి. ఒకటి జరిగిపోయినవి, ఇంకొకటి జరుగుతున్నవి, మూడవది జరగబోయేవి. స్వప్న శాస్త్రం ప్రకారం కలలు…
ఈరోజుల్లో, చాలామంది కంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. చిన్న పిల్లలకి కూడా కళ్లద్దాలు పడుతున్నాయి. ప్రస్తుతం, వాతావరణంలో ఎన్నో మార్పులు వచ్చాయి. దాంతో చిన్నపిల్లలు కూడా కళ్లద్దాలని పెట్టుకుంటున్నారు. ఎక్కువసేపు మొబైల్ ఫోన్స్ చూడడం, టీవీలు చూడడం వలన, కంటి సమస్యలు వస్తున్నాయి. చిన్నపిల్లల నుండి పెద్దవాళ్ల వరకు కళ్లద్దాలని పెట్టుకోవాల్సిన పరిస్థితిని మనం ఇప్పుడు చూస్తున్నాం. ఒకసారి కళ్లద్దాలు పడ్డాయంటే, జీవితాంతం వాటిని పెట్టుకోవాల్సి వస్తుంది. మీ కళ్ళద్దాలని శాశ్వతంగా వదిలించుకోవాలనుకుంటున్నారా..? అయితే చిట్కాలు తప్పనిసరిగా పాటించండి….
Potato : భారతీయులు ఎంతో పురాతన కాలం నుంచే బంగాళాదుంపలను తమ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటున్నారు. ఇది మనకు వంట గదిలో ఒక ముఖ్యమైన భాగంగా ఉంది. దీంతో అనేక రకాల వంటకాలను తరచూ చేస్తుంటారు. వంటింట్లో కూరగాయలు లేవు అంటే మనకు ముందుగా గుర్తుకు వచ్చేది ఆలుగడ్డనే. దీంతో ఏ కూర చేసినా త్వరగా అవుతుంది. ఆలుగడ్డలు లేకుండా మన కూరలు పూర్తి కావు అంటే అతిశయోక్తి కాదు. దీన్ని నేరుగా అలాగే వండుకోవచ్చు లేదా…
Tomato Rice : టమాటాలతో నిత్యం మనం అనేక కూరలను, వంటకాలను చేసుకుంటుంటాం. దాదాపుగా మనం వండుకునే ప్రతి కూరలోనూ ఒకటో, రెండో టమాటాలను వేయకపోతే కూర రుచిగా అనిపించదు. ఇక చికెన్, మటన్ వండితే టమాటాలను రుచి కోసం తప్పనిసరిగా వేస్తారు. అయితే టమాటాలతో చేసుకునే కూరలతోపాటు వాటితో రైస్ చేసుకుని తింటే ఇంకా బాగుంటుంది. చక్కని టేస్ట్ను ఆస్వాదించవచ్చు. మరి.. టమాటా రైస్ ను ఎలా తయారు చేయాలో, అందుకు కావల్సిన పదార్థాలు ఏమిటో…
పాలు తాగితే ఎన్ని ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే. పాలలో మన శరీరానికి కావల్సిన దాదాపు అన్ని పోషకాలు ఉంటాయి. అందువల్ల పాలను సంపూర్ణ పౌష్టికాహారంగా చెబుతుంటారు. చిన్నారులకు రోజూ పాలను తాగించాలని వైద్యులు సూచిస్తుంటారు. అయితే పాలను తాగితే గుండె రోగాలకు చెక్ పెట్టవచ్చని సైంటిస్టులు చెబుతున్నారు. ఈ మేరకు పలువురు పరిశోధకులు తమ పరిశోధనల ద్వారా ఈ విషయాన్ని వెల్లడించారు. తల్లిపాల తర్వాత గేదె లేదా ఆవుపాలు మంచి పోషకాహారమని చిన్నప్పటినుండి ప్రతి…
