యాపిల్ పండ్ల‌తో టీ త‌యారు చేసుకుని తాగండి.. అధిక బ‌రువును త‌గ్గించుకోవ‌డంతోపాటు ఎన్నో లాభాలు క‌లుగుతాయి..!

యాపిల్ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల అనేక ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయ‌న్న విష‌యం విదిత‌మే. ఈ పండ్ల‌లో అనేక విట‌మిన్లు, మిన‌ర‌ల్స్ ఉంటాయి. అవి మ‌న‌ల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. అయితే యాపిల్ పండ్ల‌తో టీ త‌యారు చేసుకుని తాగ‌వ‌చ్చు. ఈ క్ర‌మంలోనే ఆ టీని ఎలా త‌యారు చేయాలి ? దాంతో ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయి ? అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. యాపిల్ పండ్లతో టీ త‌యారు చేసే విధానం యాపిల్ పండ్ల‌తో టీ ని త‌యారు చేయ‌డం…

Read More

Plastic Bottle Water : ప్లాస్టిక్ బాటిల్స్‌లోని నీటిని తాగుతున్నారా.. ఇన్ని వ్యాధులు వ‌స్తాయ‌ని తెలుసా..?

Plastic Bottle Water : ప్లాస్టిక్ ఆరోగ్యానికి హాని చేస్తుందని అందరికీ తెలుసు. అయినా కూడా ప్లాస్టిక్ బాటిల్స్ లో వాటర్ ని తాగుతూ ఉంటారు. ప్లాస్టిక్ వాటర్ బాటిల్స్ లో నీళ్లు తాగితే పలు రకాల సమస్యలు వ‌స్తాయి. కాలేయ క్యాన్సర్ మొదలు అనేక సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది. ప్లాస్టిక్ వాటర్ బాటిల్ లో నీళ్లు తాగితే ఎలాంటి నష్టాలు కలుగుతాయి అనే విషయాన్ని ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. దీనిని కనుక మీరు చూశారంటే ఇక మీదట…

Read More

డెబిట్‌, క్రెడిట్ కార్డుల పిన్‌ల‌ను సుల‌భంగా గుర్తు పెట్టుకునే మెథ‌డ్‌.. త‌ప్ప‌క తెలుసుకోండి..!!

సాధార‌ణంగా మ‌న‌లో చాలా మందికి ఒక‌టి క‌న్నా ఎక్కువ బ్యాంకు అకౌంట్లు, ఒక‌టి క‌న్నా ఎక్కువ క్రెడిట్ కార్డులు ఉంటాయి. దీంతో అన్ని కార్డుల‌కు చెందిన పిన్ నంబ‌ర్ల‌ను గుర్తుంచుకోవ‌డం క‌ష్టంగా ఉంటుంది. అయితే కింద కొన్ని ఉదాహ‌ర‌ణ‌ల‌ను ఇవ్వ‌డం జ‌రుగుతోంది. వాటిని ఉప‌యోగించి మీ డెబిట్ లేదా క్రెడిట్ కార్డుల‌కు పిన్‌ల‌ను సుల‌భంగా సెట్ చేసుకోవ‌చ్చు. దీంతో వాటిని మర్చిపోతాం అన్న బెంగ ఉండ‌దు. కార్డును చూస్తే నంబ‌ర్ మీకు ఆటోమేటిగ్గా గుర్తుకు వ‌స్తుంది. మ‌రి…

Read More

Kaju Mushroom Masala Curry : జీడిప‌ప్పు, పుట్ట గొడుగుల‌తో చేసే ఈ కూర‌.. చ‌పాతీల్లో తింటే వ‌హ్వా అంటారు..

Kaju Mushroom Masala Curry : మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే పోష‌కాల‌ను అలాగే అనేక ర‌కాల ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను క‌లిగి ఉండే ఆహారాల్లో పుట్ట గొడుగులు ఒక‌టి. ఇవి మ‌న‌నంద‌రికి తెలిసిన‌వే. శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ముఖ్య‌మైన పోష‌కాల‌ను అందించ‌డంలో పుట్ట‌గొడుగులు మ‌కు ఎంతో దోహ‌ద‌ప‌డ‌తాయి. వీటితో ర‌క‌ర‌కాల రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. అందులో భాగంగా దాబా స్టైల్ లో కాజు మ‌ష్రూమ్ కర్రీని ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు ఏమిటి…..

Read More

Covid 19 : వామ్మో.. అత‌నికి క‌రోనా 78 సార్లు వ‌చ్చింది.. 14 నెల‌ల నుంచి ఇప్ప‌టికీ ఇంకా చికిత్స తీసుకుంటూనే ఉన్నాడు..!

Covid 19 : ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా గ‌త 2 సంవ‌త్స‌రాల నుంచి క‌రోనా సృష్టిస్తున్న భీభ‌త్సం అంతా ఇంతా కాదు. ఇది ఎన్నో కోట్ల మంది ప్రాణాల‌ను బ‌లి తీసుకుంది. ఇప్ప‌టికీ క‌రోనా బారిన ప‌డి రోజూ ఎంతో మంది చ‌నిపోతూనే ఉన్నారు. ఒక వేవ్ ముగిశాక మ‌రో వేవ్ వ‌స్తూనే ఉంది. ఇక కొంద‌రికైతే క‌రోనా రెండు, మూడు సార్లు కూడా సోకింది. కాగా ఆ వ్య‌క్తికి మాత్రం క‌రోనా ఏకంగా 78 సార్లు సోకింది. వింటానికే…

Read More

Over Sleep : అతి నిద్ర ఎంత ప్ర‌మాద‌క‌ర‌మో తెలుసా ? ఆరోగ్యానికి ఎంతో హానిక‌రం..!

Over Sleep : మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ వేళ‌కు భోజ‌నం చేయాలి. వ్యాయామం కూడా చేయాలి. అప్పుడే ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. ఎలాంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు కూడా రాకుండా ఉంటాయి. వీటితోపాటు రోజూ త‌గిన‌న్ని గంట‌ల పాటు నిద్రించాలి. క‌నీసం 6 నుంచి 8 గంట‌ల పాటు నిద్ర అయినా మ‌న‌కు కావాలి. అయితే కొంద‌రు త‌గిన‌న్ని గంట‌ల పాటు నిద్రించ‌రు. అలాగే కొంద‌రు అవ‌స‌రానికి మించి అతిగా నిద్ర‌పోతుంటారు. ఈ క్ర‌మంలోనే అతి నిద్ర అనేది…

Read More

Chukka Kura Pachadi : చుక్క కూర ప‌చ్చ‌డిని ఇలా చేయాలి.. ఎంతో రుచి.. ఆరోగ్య‌క‌రం..!

Chukka Kura Pachadi : మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉన్న అనేక ర‌కాల ఆకు కూర‌ల్లో చుక్క కూర ఒక‌టి. ఇది పుల్ల‌గా ఉంటుంది. క‌నుక చాలా మందికి న‌చ్చుతుంది. దీంతో చాలా మంది ప‌ప్పు త‌యారు చేసుకుని తింటుంటారు. ఇది ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. అయితే చుక్క కూర‌తో ప‌చ్చ‌డిని కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఇది కూడా ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. ఇక దీన్ని ఎలా త‌యారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చుక్క కూర ప‌చ్చ‌డి త‌యారీకి…

Read More

పోకిరి సినిమాలో చూపించినట్టే బిచ్చగాళ్ళకు కూడా సంఘాలు ఉంటాయా?

మన ఇండియా లో ఏమో కానీ , నేను సౌత్ కొరియా వెళ్ళినపుడు చూసాను , అక్కడ ఒక భిక్షగాడు కూర్చుని ఉన్నాడు ( సారీ ఉన్నారు ) , ఆయన కు మర్యాద ఇవ్వాల్సిందే , ఎందుకంటే ఆయన బిక్షగాళ్లకు CEO . ఆయన కూర్చున్న దగ్గర ఒక నోటీసు బోర్డు ఉంది , ఏంటా అని చూస్తే ఆ బిక్షగాళ్ల సంఘానికి ఉన్న వెబ్సైటు రాసి ఉంది , డొనేషన్స్ ఆ వెబ్సైటు లోకి…

Read More

Teeth Cavity : పిప్పి ప‌న్ను స‌మ‌స్య‌కు చ‌క్క‌ని ప‌రిష్కారం.. ఇలా చేయాలి..

Teeth Cavity : మ‌న‌లో చాలా మంది పిప్పి ప‌న్ను స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రినీ ఈ స‌మ‌స్య వేధిస్తూ ఉంటుంది. పిప్పి ప‌న్ను వ‌ల్ల క‌లిగే బాధ‌, నొప్పి అంతా ఇంతా కాదు. పిప్పి ప‌న్ను స‌మ‌స్య త‌లెత్త‌డానికి ప్ర‌ధాన కారణం మ‌న నోటిలో చెడు బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోవ‌డ‌మే. మ‌నం తీసుకునే ఆహార‌మే మ‌న నోట్లో చెడు బ్యాక్టీరియా పెరిగేలా చేయ‌డంలో స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. కాఫీ, టీ ల‌ను ఎక్కువ‌గా…

Read More

కొత్త‌గా ప‌రుపుకొనే వారు ఈ 6 విష‌యాల‌ను త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాలి..! అవేమిటంటే..?

మెత్త‌ని, సౌక‌ర్య‌వంత‌మైన ప‌రుపుపై ప‌డుకుంటేనే క‌దా, ఎవ‌రికైనా హాయిగా నిద్ర ప‌డుతుంది. దీంతో శ‌రీరం పూర్తిగా రిలాక్స్ అవుతుంది. అంతేకాదు, ఒళ్లు నొప్పులు కూడా ఉండ‌వు. అయితే చాలా మంది ప‌రుపుల‌ను అయితే కొంటారు. త‌మ‌కు కావల్సిన విధంగా ఏదో ఒక బ్రాండ్‌కు చెందిన ప‌రుపుల‌ను కొంటారు. కానీ అస‌లు నిజానికి అలా కాదు. మ‌న‌కు స‌రిపోయే క‌రెక్ట్ ప‌రుపుల‌ను కొనేందుకు కూడా కొన్ని సూచ‌న‌లు పాటించాల్సి ఉంటుంది. వాటి గురించే కింద ఇవ్వ‌డం జ‌రిగింది. ఈ…

Read More