రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో, ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని పెంచడంలో, అధిక రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించడంలో మూలికలు బాగా పనిచేస్తాయని సైంటిస్టులు చేపట్టిన అధ్యయనాలలో వెల్లడైంది. డయాబెటిస్ సమస్యతో...
మనకు తినేందుకు అనేక రకాల ఆహార పదార్థాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిల్లో ప్రోబయోటిక్స్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు ఒకటి. ఇవి జీర్ణ వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. రోగ...
తేనె ప్రకృతిలో తయారయ్యే అత్యంత సహజసిద్ధమైన పదార్థం. ఎన్ని సంవత్సరాలైనా అలాగే చెక్కు చెదరకుండా నిల్వ ఉంటుంది. ఇందులో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. తేనె వల్ల...
మనిషి శరీరం ఒక అద్భుతమైన యంత్రం లాంటిది. శరీరంలోని అన్ని అవయవాలు ఎంతో విలువైనవి. అవన్నీ శక్తివంతంగా పనిచేస్తాయి. అన్ని అవయవాలు కలసి కట్టుగా పనిచేస్తేనే మనిషి...
మనిషి నిత్యం ఉరుకుల పరుగుల బిజీ జీవితంలో గడుపుతున్నాడు. అలాంటి జీవిత విధానంలో ప్రాణాయామం శరీరానికి శక్తిని అందిస్తుంది. శారీరకంగా, మానసికంగా దృఢంగా ఉండేలా చేస్తుంది. ప్రాణాయామం...
సాధారణంగా చాలా మంది ముఖం, జుట్టు తదితర భాగాల సంరక్షణకు అనేక చిట్కాలను పాటిస్తుంటారు. కానీ మెడ విషయానికి వస్తే అంతగా పట్టించుకోరు. దీంతో ఆ భాగంలో...
సాధారణంగా సీజన్లు మారినప్పుడు ఎవరికైనా సరే పలు అనారోగ్య సమస్యలు సహజంగానే వస్తుంటాయి. రోగ నిరోధక శక్తి కొంత బలహీనం అవడం వల్ల కూడా ఇలా జరుగుతుంటుంది....
తాజా పండ్లను తినడం వల్ల శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అలాగే శక్తి లభిస్తుంది. అయితే ఈ రెండింటినీ అందించే పండ్లలో జామ పండ్లు కూడా ఒకటి. వీటిని...
ఆరోగ్యవంతమైన మెరిసే చర్మం కోసం చాలా మంది బ్యూటీ ట్రీట్మెంట్స్ తీసుకుంటుంటారు. బాగా ఖర్చు చేసి చికిత్స పొందుతుంటారు. కానీ మనం తీసుకునే ఆహారాలు, ద్రవాలపైనే మన...
గొంతు నొప్పి, గొంతులో ఇబ్బందిగా ఉంటే చిరాకుగా అనిపిస్తుంది. దురద వస్తుంది. ఒక పట్టాన తగ్గదు. దీంతో అవస్థ కలుగుతుంది. శరీరంలో బాక్టీరియా, వైరస్ ఇన్ఫెక్షన్లు ఏర్పడినప్పుడు...