సాధారణంగా వచ్చే టైప్ 2 డయాబెటీస్ ముదిరితే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. అటువంటపుడు వ్యాధి తీవ్రత తగ్గించుకోడానకి మందులతోపాటు ఆహారం కూడా నియంత్రించాల్సి వస్తుంది. కొన్ని రకాల ఆహారాలు వీరు తినరాదు. అవేమిటో పరిశీలించండి. తీపి పదార్ధాలు – పంచదార, బెల్లం వంటి వాటితో చేసిన తీపి పదార్ధాలు లేదా స్వీట్లు, తేనె, అధిక షుగర్ వున్న పండ్లు తినరాదు. లిక్కర్ తాగరాదు. బ్లడ్ షుగర్ సాధారణ స్ధాయిలో వుండేందుకు కేలరీలు అధికంగావుండే పోషకాహారం తీసుకోవాలి….
గుప్పెట మూసి ఉన్నంత సేపే దానికి విలువ ఉంటుంది, ఒకసారి తెరిచేస్తే ఇంకా దానిని ఎవరూ పట్టించుకోరు.. ఉత్తర కొరియా దగ్గర అణు బాంబులు ఉన్నాయని చెప్పుకుంటున్నారు కదా , సరే వాళ్ళు మదం ఎక్కి అమెరికా మీద అణుబాంబు వేసారు అనుకుందాం, తర్వాత పరిణామాలు ఎలా ఉంటాయి. ఉత్తర కొరియా – అమెరికా మధ్య దూరం 10,000 కిలోమీటర్ల పైనే, అంత దూరమున్న లక్ష్యాలపై గురిపెట్టాలంటే శక్తివంతమైన ఖండాంతర క్షిపణి వ్యవస్థ ఉత్తర కొరియా దగ్గర…
బయటినుండి చూడటానికి బాగుండని రెస్టారెంటుకు వెళ్ళి రుచికరమైన ఆహారం తిన్న సందర్భం మీకు ఎదురైందా? అయ్యుంటే ఎక్కడ? ఏమి తిన్నారు? బావుండని అన్నప్పుడు మీ ఉద్దేశం ఆడంబరపూర్వక, ఆధునిక రూపురేఖలు లేకుండా ఉన్నది అని అనుకుంటున్నా. చాలా ఊళ్ళల్లో ఎన్నో సార్లు బయటకు రూపురేఖలు గొప్పగా లేని రెస్టారెంట్స్ లో ఎంతో రుచికరమైన ఆహారం తిన్నాను. ఎందుకో ఈ రెండు ఇక్కడ చెప్పాల్సినవి అనిపించాయి. ఆనంద భవన్, గుంటూరు.. ఈ ఫలహారశాలకు అటు-ఇటుగా మన గణతంత్ర భారత…
మీ ప్రశ్న చాలా ఆసక్తికరం. అమెరికా, ఇజ్రాయెల్ కలిసి యుద్ధం చేసినా ఇరాన్ ఎందుకు లొంగిపోలేదు? అనే దానిలో geopolitical, మతపరమైన, సైనిక, చరిత్ర సంబంధిత అంశాలు ఉన్నాయి. దీనికి సమాధానం ఇవ్వాలంటే అమెరికా, ఇజ్రాయెల్ కలిసి దాడులు చేసినప్పటికీ ఇరాన్ లొంగిపోకపోవడానికి క్రింది కారణాలు ముఖ్యమైనవి. ఇరాన్కు చారిత్రకంగా మిలిటరీ గర్వం ఉంది. ఇది పురాతన పార్స్ (Persia) సామ్రాజ్యం వారసత్వాన్ని కలిగి ఉంది. ఇరాన్ ఫోర్డో అణు స్థావరం నుండి అమెరికా దాడులకు ముందే…
మనం రకరకాల పిండిలని వాడుతూ ఉంటాము. గోధుమ పిండిని మైదా పిండి ఇలా చాలా వాటిని మనం వంటలకి ఉపయోగిస్తూ ఉంటాము. ముఖ్యంగా మనం గోధుమ పిండిని బాగా వాడుతూ ఉంటాము తరచూ చపాతీ రోటి వంటి వాటిని తయారు చేసుకోవడానికి మనం గోధుమ పిండి వాడుతూ ఉంటాము అయితే పిండిని సరిగ్గా స్టోర్ చేసుకోక పోతే పురుగులు పట్టేస్తూ ఉంటాయి. దాంతో పిండంతా పాడై పోతుంది పెద్ద శ్రమ.. ఇలా పిండి పాడై పోకుండా ఉండాలంటే…
కొంతమందిలో ప్లేట్లెట్స్ తగ్గిపోతూ ఉంటాయి. ప్లేట్లెట్స్ కనుక తగ్గిపోయాయి అంటే ఈ ఆహార పదార్థాలను తీసుకోండి. ఈ ఆహార పదార్థాలను కనుక మీరు డైట్ లో చేర్చుకుంటే ఖచ్చితంగా ప్లేట్లెట్స్ పెరుగుతాయి. సీజన్ మారేటప్పుడు చాలా మంది వైరల్ ఫీవర్స్ తో బాధపడుతూ ఉంటారు అలాంటప్పుడు రక్తం లో ప్లేట్లెట్ కౌంట్ తగ్గిపోతుంది ప్లేట్లెట్ కౌంట్ పెంచుకోవడానికి మందులు వాడుతూ ఉంటారు అయితే ఈ ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటే ప్లేట్లెట్స్ కౌంట్ త్వరగా పెరుగుతుంది. గుమ్మడికాయ ఆరోగ్యానికి…
ఎక్కువమంది ఈ రోజుల్లో గుండె పోటుతో బాధ పడుతున్నారు గుండెపోటుతో చాలా మంది చనిపోతున్నారు కూడా. గుండెపోటు రావడానికి ముందు మనకి కనబడే ప్రధాన లక్షణం ఛాతి లో నొప్పి. గుండెకి రక్తప్రసరణ కి ఆటంకం ఏర్పడినప్పుడు చాతి నొప్పి వస్తుంది గుండెపోటు ఏకైక లక్షణం చాతి నొప్పి. ఇదే కాకుండా కొన్ని లక్షణాలు కూడా కనబడతాయి. గుండెపోటు వచ్చే ముందు చర్మం మారిపోతుంది చర్మం లేత బూడిద రంగులోకి మారిపోతుంది పైగా గుండెపోటు రావడానికి ముందు…
వాస్తు ప్రకారం పాటించడం వలన చాలా సమస్యలకు చక్కటి పరిష్కారం కనపడుతుంది. పండితులు ఈ రోజు మనతో కొన్ని వాస్తు చిట్కాలని పంచుకున్నారు. వీటిని కనుక మనం పాటిస్తే ఎలాంటి ఆర్థిక ఇబ్బందులు లేకుండా ఉండొచ్చు కానీ ఈ పొరపాట్లు కనుక చేశారంటే ఆర్థిక ఇబ్బందులు తప్పవు. మరి ఇక వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం ఎటువంటి వాటిని పాటించాలి ఎటువంటి వాటిని పాటించకూడదు అనే విషయాన్ని ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం బాత్రూం లో ఈ…
కలలు ఒక వ్యక్తిని పరిపరివిధాలుగా ఆలోచింపజేసేలా చేస్తాయి. ఇవి మన ఆలోచనలకు ప్రతిరూపాలు అని కొందరు అంటారు. భవిష్యత్తుకు సంకేతాలు అని కొందరు అంటారు. కలలో కనిపించే వ్యక్తులు, వస్తువులతో మీకు ఏదో ఒక సంబంధం ఉంటుంది. అవి ఏవో చెప్పాలని అనుకుంటున్నాయి అందుకే కలల రూపంలో మీకు అలా కనిపిస్తాయని స్వప్నశాస్త్రం చెప్తుంది. స్వప్న శాస్త్రం ప్రకారం చనిపోయిన వారు మీ కలలో కనిపించి ఏడుస్తున్నారంటే దాని అర్థం ఏంటో మనం తెలుసుకుందాం. చనిపోయిన వ్యక్తి…
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే భగవంతుని ప్రార్థించాలి. ముఖ్యంగా సూర్య భగవానుడిని ఆరాధిస్తే ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు. చాలామంది రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలు వలన బాధపడుతూ ఉంటారు సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని పొందాలంటే ఇలా చేయండి. సూర్యభగవానున్ని ఆరాధిస్తే మన కోరికలు కూడా నెరవేరతాయి. సూర్యుడి అనుగ్రహం లభిస్తుంది కష్టాల నుండి గట్టెక్కి ఆనందంగా జీవించొచ్చు. ప్రత్యక్ష దైవం సూర్యుడికి నమస్కారం చేస్తే రోగనిరోధక శక్తి ఎక్కువ ఉంటుంది సూర్య భగవానుని నమస్కారం చేసినప్పుడు 12 సూర్య నామాలని చదివితే చాలా మంచి…
