Editor

Sattu Sharbat : మండుతున్న ఎండ‌ల‌కు చ‌ల్ల చ‌ల్ల‌ని ష‌ర్బ‌త్‌ను ఇలా వెరైటీగా చేసి తాగండి.. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది..!

Sattu Sharbat : వేస‌వి కాలంలో వేడి నుంచి ఉప‌శ‌మ‌నాన్ని పొందేందుకు చాలా మంది అనేక ర‌కాల పానీయాల‌ను తాగుతుంటారు. కొంద‌రు కూల్ డ్రింక్స్‌ను ఆశ్ర‌యిస్తే కొంద‌రు ప‌ళ్ల ర‌సాల‌ను, ఇంకొంద‌రు కొబ్బ‌రి బొండాల‌ను తాగుతారు. ఇంకా కొంద‌రు ల‌స్సీ, ఫ‌లూదా వంటి వాటిని తీసుకుంటారు. అయితే చాలా మంది తాగే పానీయాల్లో ష‌ర్బ‌త్ ఒక‌టి. మనం రెగ్యుల‌ర్‌గా చేసుకునే ష‌ర్బ‌త్‌కు బ‌దులుగా ఇలా వెరైటీగా ఒక్క‌సారి చేసి చూడండి. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది. పైగా ఆరోగ్య‌క‌రం…

Read More

Shawarma Side Effects : రోడ్డు ప‌క్క‌న ల‌భించే దీన్ని ఎక్కువ‌గా తింటున్నారా.. అయితే మీ ఆరోగ్యం ప్ర‌మాదంలో ప‌డిన‌ట్లే..!

Shawarma Side Effects : సాధార‌ణం మ‌నం బ‌య‌ట‌కు వెళ్లిన‌ప్పుడు ర‌హ‌దారి ప‌క్క‌న అనేక ర‌కాల చిరుతిళ్లు మ‌న‌కు ద‌ర్శ‌నమిస్తుంటాయి. అందులో భాగంగానే చాలా మంది త‌మ‌కు ఇష్ట‌మైన చిరుతిళ్ల‌ను తినేందుకు ఎక్కువ‌గా ఆస‌క్తిని చూపిస్తుంటారు. అయితే ఈ మ‌ధ్య కాలంలో బాగా పాపుల‌ర్ అయిన చిరు తిండి.. షావ‌ర్మా. ఇది మ‌న‌కు ప్ర‌స్తుతం ఎక్కడ ప‌డితే అక్క‌డే ల‌భిస్తోంది. చాలా మంది దీన్ని ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న బండ్ల‌పై లేదా హోట‌ల్స్‌లో విక్ర‌యిస్తున్నారు. అయితే హోట‌ల్స్ మాట…

Read More

Sindhi Pulao : రెగ్యుల‌ర్‌గా చేసే పులావ్‌కు బ‌దులుగా ఇలా ఒక్క‌సారి చేసి చూడండి.. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది..!

Sindhi Pulao : పులావ్ అన‌గానే చాలా మందికి హోట‌ల్‌లో తినే పులావ్ గుర్తుకు వ‌స్తుంది. కొంద‌రు ఇంట్లోనూ పులావ్‌ను చేసుకుంటారు. కొంద‌రు చికెన్‌, మ‌ట‌న్‌తో పులావ్ చేస్తే ఇంకొంద‌రు భిన్న ప‌దార్థాల‌ను వాడుతారు. అయితే ఎలా చేసినా స‌రే పులావ్ స‌హ‌జంగానే చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఇక రెగ్యుల‌ర్‌గా చేసుకునే పులావ్‌కు బ‌దులుగా ఇలా ఒక్క‌సారి పులావ్‌ను చేయండి. అంద‌రూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. ఇంటికి ఎవ‌రైనా గెస్టులు వ‌చ్చిన‌ప్పుడు కూడా ఇలా వెరైటీగా పులావ్‌ను…

Read More

Drinking Water According To Body Weight : మ‌న శ‌రీర బ‌రువును బ‌ట్టి రోజుకు ఎన్ని లీట‌ర్ల నీళ్ల‌ను తాగాలి..? ఇలా సింపుల్‌గా లెక్కేయండి చాలు..!

Drinking Water According To Body Weight : భూమిపై ఉన్న ప్ర‌తి జీవ‌రాశికి.. ఆమాట‌కొస్తే మ‌నుషుల‌కు కూడా నీరు ఎంతో అవ‌సరం. నీళ్లు లేక‌పోతే మాన‌వ మ‌నుగ‌డ ప్ర‌శ్నార్థకం అవుతుంది. నీరు స‌క‌ల ప్రాణికోటికి జీవ‌నాధారం. నీటిని తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరం త‌న విధుల‌ను స‌క్ర‌మంగా నిర్వ‌ర్తిస్తుంది. ఆహారం లేక‌పోయినా మ‌నం కొద్ది రోజుల పాటు జీవించ‌వ‌చ్చు. కానీ నీళ్లు లేక‌పోతే 1 లేదా 2 రోజుల‌కు మించి మ‌నం బ‌త‌క‌లేం. నీళ్ల‌ను తాగ‌డం…

Read More

Curd Study On Diabetes : పెరుగును రోజూ తింటే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలిస్తే.. డ‌యాబెటిస్ బాధితులు ఎగిరి గంతేస్తారు..!

Curd Study On Diabetes : భార‌తీయులు పెరుగును ఎంతో పురాత‌న కాలం నుంచి ఉపయోగిస్తున్నారు. దీన్ని నేరుగా తింటారు. లేదా దీంతో మ‌జ్జిగ వంటివి చేసుకుని తాగుతారు. పెరుగుతో ప‌లు ర‌కాల వంట‌కాల‌ను కూడా చేయ‌వ‌చ్చు. పెరుగులో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌సరం అయ్యే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. అందువ‌ల్ల దీన్ని మ‌న‌కు ఆరోగ్య ప్ర‌దాయిని అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. పూర్వం రోజుల్లో మ‌న ఇళ్లో పెరుగు ఎక్కువ‌గా ఉండేది. అందువ‌ల్ల మన పూర్వీకులు పెరుగు ఎక్కువ‌గా తినేవారు….

Read More

Uggani Or Borugula Upma : క‌ర్నూలు హోటల్స్‌లో చేసే ఫేమ‌స్ ఉగ్గాని.. ఇంట్లోనే ఇలా త‌యారు చేయ‌వ‌చ్చు..!

Uggani Or Borugula Upma : చాలా మంది ఉద‌యం ర‌క‌ర‌కాల టిఫిన్ల‌ను చేస్తుంటారు. కొంద‌రికి ఇడ్లీ అంటే ఇష్టం ఉంటుంది. కొంద‌రు దోశ‌ల‌ను అమితంగా లాగించేస్తారు. ఇంకా కొంద‌రు పూరీలు అంటే ఇష్ట‌ప‌డ‌తారు. అయితే వాస్త‌వానికి ఇవే కాకుండా కొన్ని ప్రాంతాల‌కే ప‌రిమిత‌మైన టేస్టీ టిఫిన్లు కూడా మ‌న‌కు ఇప్పుడు అందుబాటులో ఉంటున్నాయి. అలాంటి వాటిల్లో ఒక‌టి ఉగ్గాని. దీన్నే బొరుగుల ఉప్మా లేదా మ‌ర‌మ‌రాల ఉప్మా అని కూడా పిలుస్తారు. అయితే కాస్త శ్ర‌మిస్తే…

Read More

Vastu Tips : ఉద‌యం నిద్ర‌లేచిన వెంట‌నే అద్దంలో మీ ముఖాన్ని చూసుకుంటున్నారా.. అయితే ద‌రిద్రం చుట్టుకుంటుంది జాగ్ర‌త్త‌..!

Vastu Tips : ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంట‌నే చాలా మంది అనేక ర‌కాల ప‌నుల‌ను చేస్తుంటారు. కొంద‌రు బెడ్ మీద ఉండే కాఫీ, టీ వంటివి తాగుతుంటారు. ఇంకొంద‌రు న్యూస్ పేప‌ర్ తిర‌గేస్తారు. ఇంకొంద‌రు వెంట‌నే ఫోన్ అందుకుని త‌మ‌కు వ‌చ్చిన కాల్స్ లేదా మెసేజ్‌లు, మెయిల్స్ చెక్ చేస్తారు. త‌రువాత వెంట‌నే ఇత‌ర ప‌నుల‌ను మొద‌లు పెడ‌తారు. అయితే చాలా మంది ఉద‌యం నిద్ర లేవ‌గానే కామ‌న్‌గా చేసే ప‌ని ఒక‌టి ఉంది. అదే…..

Read More

Hotel Style Chutney Without Coconut : కొబ్బ‌రి లేకుండా హోట‌ల్ స్టైల్‌లో ఇలా చ‌ట్నీ చేయండి.. ఇడ్లీలు, దోశ‌ల్లోకి సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది..!

Hotel Style Chutney Without Coconut : చాలా మంది స‌హ‌జంగానే రోజూ ఉద‌యం అనేక ర‌కాల బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ల‌ను చేస్తుంటారు. చాలా మంది ఎక్కువ‌గా తినే బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ల‌లో ఇడ్లీలు, దోశ‌లు కూడా ఒక‌టి. వీటిల్లోనూ మ‌న‌కు అనేక ర‌కాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే ఇడ్లీలు లేదా దోశ‌లు ఏవి చేసినా స‌రే వాటిల్లోకి తినే చ‌ట్నీ బాగుండాలి. అప్పుడే ఆ ఆహారాలు రుచిగా ఉంటాయి. ఈ క్ర‌మంలోనే కొంద‌రు టిఫిన్ల‌లోకి కొబ్బ‌రి చ‌ట్నీ చేస్తారు. కొంద‌రు ప‌ల్లి…

Read More

Body Cool : ఎండ వేడి నుంచి త‌ప్పించుకోవాలంటే ఈ పురాత‌న ఆయుర్వేద ప‌ద్ధ‌తుల‌ను పాటించండి..!

Body Cool : ప్ర‌స్తుతం ఎండ‌లు ఎంత మండిపోతున్నాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. ఈ ఎండ‌ల కార‌ణంగా ప్ర‌జ‌లు అంద‌రు అల్లాడిపోతున్నారు. బ‌య‌ట‌కు రావాలంటేనే భ‌య‌ప‌డుతున్నారు. ఉద‌యం లేదా సాయంత్రం స‌మ‌యంలోనే బ‌య‌ట‌కు వ‌చ్చి ప‌నుల‌ను చ‌క్క‌బెట్టుకుంటున్నారు. అయితే ఇప్పుడు చెప్ప‌బోయే పురాత‌న ఆయుర్వేద ప‌ద్ధ‌తుల‌ను పాటిస్తే చాలు, దాంతో ఎండ వేడిని తిప్పికొట్ట‌వ‌చ్చు. ఎంత వేడి ఉన్నా స‌రే మీ శ‌రీరం మాత్రం చ‌ల్ల‌గానే ఉంటుంది. అందుకు ఏమేం చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వేస‌విలో శ‌రీరం నుంచి…

Read More

Vastu Plants : మీ ఇంట్లో ఈ మొక్క‌ల‌ను పెంచండి.. వాస్తు దోషాలు పోతాయి, స‌మ‌స్య‌ల నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌తారు..!

Vastu Plants : సాధార‌ణంగా చాలా మంది ఇళ్ల‌లో ఏదో ఒక స‌మ‌స్య వ‌స్తూనే ఉంటుంది. కొంద‌రికి కుటుంబ స‌మ‌స్య‌లు ఉంటే కొంద‌రికి డ‌బ్బు స‌మ‌స్య‌లు, ఇంకొంద‌రికి వ్యాపారం, విద్య‌, ఉద్యోగం.. ఇలా చాలా మందికి అనేక స‌మ‌స్య‌లు వస్తుంటాయి. అయితే ఈ స‌మ‌స్య‌ల‌కు చాలా వ‌ర‌కు వాస్తు దోషాలే కార‌ణం అవుతుంటాయి. మ‌నం తెలిసో తెలియ‌కో చేసే త‌ప్పులు వాస్తు దోషాల‌కు కార‌ణ‌మ‌వుతుంటాయి. అవే మ‌న‌కు స‌మ‌స్య‌ల‌ను తెచ్చి పెడుతుంటాయి. దీంతోపాటు ఇంట్లో పాజిటివ్ ఎన‌ర్జీ…

Read More