Editor

AC Power Bill Saving Tips : రోజంతా ఏసీ ఆన్ చేసి ఉంచాలంటే క‌రెంటు బిల్లు భ‌య‌పెడుతుందా.. ఇలా చేస్తే చాలు..!

AC Power Bill Saving Tips : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో ఎండ‌లు ఎలా ఉన్నాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. జనాలు విపరీత‌మైన వేడి, వ‌డ‌గాలుల‌తో ఇబ్బందులు ప‌డుతున్నారు. దీంతో ఇంటికే ప‌రిమితం కావ‌ల్సి వ‌స్తోంది. అయితే ఇంట్లో ఉండాలంటే కూల‌ర్ లేదా ఏసీ ఉండాలి. కానీ కూల‌ర్ క‌న్నా ఏసీల వైపే చాలా మొగ్గు చూపుతున్నారు. అయితే ఏసీ కొన‌డం, ఇన్‌స్టాల్ చేయించ‌డం వ‌ర‌కు బాగానే ఉంది. కానీ త‌రువాత వ‌చ్చే బిల్ క‌ట్టాలంటేనే చాలా మంది జంకుతుంటారు….

Read More

Sprouts Breakfast : ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన బ్రేక్‌ఫాస్ట్ ఇది.. రోజూ గిన్నె తింటే చాలు.. బ‌రువు ఇట్టే త‌గ్గిపోతారు..!

Sprouts Breakfast : చాలా మంది ఉద‌యం బ్రేక్‌ఫాస్ట్ రూపంలో అనేక ఆహారాల‌ను తింటుంటారు. కొంద‌రు ఇడ్లీలు తింటే కొంద‌రు పూరీలు, దోశ‌ల‌ను, ఇంకొంద‌రు బొండాల‌ను తింటుంటారు. అయితే వాస్త‌వానికి ఇవ‌న్నీ మ‌నకు శ‌క్తిని అందించేవే. అయిన‌ప్ప‌టికీ ఆరోగ్య‌ప‌రంగా వీటితో మ‌న‌కు మేలు జ‌ర‌గ‌దు. క‌నుక వీటికి బ‌దులుగా ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ను తినాలి. దీంతో మ‌న‌కు శ‌క్తి అంద‌డంతోపాటు ఇంకోవైపు ఇత‌ర ప్ర‌యోజ‌నాలు కూడా క‌లుగుతాయి. ఇక ఇలాంటి బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ల‌ను తింటే బ‌రువు త‌గ్గుతారు, ఆరోగ్యంగా ఉంటారు….

Read More

Fasting In Summer : వేస‌వి కాలంలో ఉప‌వాసం చేస్తున్నారా.. అయితే ఈ విష‌యాలను త‌ప్ప‌క గుర్తు పెట్టుకోండి..!

Fasting In Summer : వేస‌వి వ‌చ్చిందంటే చాలు చాలా మంది ఈ సీజ‌న్‌కు త‌గిన డైట్‌ను పాటిస్తుంటారు. ముఖ్యంగా పానీయాల‌ను అధికంగా తాగుతుంటారు. దీంతో శ‌రీరంలో నీటి శాతం త‌గ్గ‌కుండా ఉంటుంది. అయితే ఈ సీజ‌న్‌లో ఉప‌వాసం చేసేవారు కూడా చాలా మందే ఉంటారు. దేవుడి కోసం చేసినా, బ‌రువు త‌గ్గ‌డం కోసం లేదా ఆరోగ్యం కోసం చేసినా ఈ సీజ‌న్‌లో ఉప‌వాసం ఉంటున్నారంటే త‌ప్ప‌నిస‌రిగా కొన్ని విష‌యాలను గుర్తు పెట్టుకోవాల్సి ఉంటుంది. వాటిని త‌ప్ప‌కుండా…

Read More

Sugar Cane Juice : ద‌య‌చేసి ఇలాంటి వ్యాధులు ఉన్న‌వారు మాత్రం చెరుకు ర‌సంను చచ్చినా తాగ‌కండి..!

Sugar Cane Juice : వేస‌వి కాలం వ‌చ్చిందంటే చాలు అనేక మంది చ‌ల్ల‌ని పానీయాల‌ను ఆశ్ర‌యిస్తుంటారు. వేస‌విలో చాలా మంది కూల్ డ్రింక్స్‌, కొబ్బ‌రి బొండాలు, సోడా వంటి వాటితోపాటు చెరుకు ర‌సంను కూడా ఎక్కువ‌గానే తాగుతుంటారు. ఈ క్ర‌మంలోనే వేస‌వి సీజ‌న్‌లో మ‌న‌కు ఎక్క‌డ చూసినా ర‌హ‌దారి ప‌క్క‌న చెరుకు ర‌సం విక్ర‌యించే బండ్లు అధికంగా క‌నిపిస్తుంటాయి. అయితే చెరుకు ర‌సం ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. దీన్ని అంద‌రూ ఎంతో ఇష్టంగా తాగుతుంటారు. కానీ…

Read More

Curry Leaves For Face : ఈ ఆకుపచ్చ ఆకులు జుట్టుకు మాత్రమే కాకుండా ముఖానికి కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి..!

Curry Leaves For Face : మచ్చలేని మెరుస్తున్న చర్మాన్ని పొందడానికి ప్రజలు తరచూ వివిధ రకాల చికిత్సలకు లోనవుతారు. చాలా సార్లు ఈ చికిత్సలు మీ ఆరోగ్యంపై చాలా చెడ్డ ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఈ కారణంగా మీరు కూడా అనేక రకాల సమస్యలను ఎదుర్కోవాలి. మీరు ముఖాన్ని దెబ్బతీయకుండా మచ్చలేని మరియు ప్రకాశించేలా చేయాలనుకుంటే, ఇక్కడ పేర్కొన్న చిట్కాలను అనుసరించండి. ఆహారం యొక్క రుచిని పెంచడంతో పాటు, మెరుస్తున్న చర్మాన్ని పొందడానికి మీరు క‌రివేప ఆకులను…

Read More

Curry Leaves For Cholesterol : రోజూ 5 ఆకులు చాలు.. ర‌క్తనాళాల్లో ఉండే కొవ్వు మొత్తం క‌డిగేసిన‌ట్లు క్లీన్ అవుతుంది..!

Curry Leaves For Cholesterol : కొలెస్ట్రాల్ స‌మస్య అనేది నేటి త‌రుణంలో చాలా మందిని ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తోంది. కొలెస్ట్రాల్ లెవ‌ల్స్ అధికంగా పేరుకుపోవ‌డానికి అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. స‌రైన జీవ‌న విధానం పాటించ‌క‌పోవ‌డం, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, ధూమ‌పానం, మ‌ద్య‌పానం వంటివి ప్ర‌ధాన కార‌ణాలుగా చెప్ప‌వచ్చు. కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా పేరుకుపోతే ర‌క్త‌నాళాలు బ్లాక్ అయిపోయి గుండె పోటు వ‌చ్చేందుకు అవ‌కాశం ఉంటుంది. దీంతో చిన్న వ‌య‌స్సులోనే హార్ట్ ఎటాక్ బారిన ప‌డ‌తారు. అయితే ఇలా జ‌ర‌గ‌కుండా…

Read More

Coconut Water : కొబ్బ‌రి నీళ్లు చేసే మ్యాజిక్ తెలుసా.. వీటి గురించి తెలిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్ట‌రు..!

Coconut Water : వేస‌వి వ‌చ్చిందంటే చాలు.. మ‌నలో అధిక శాతం మంది కొబ్బ‌రి నీళ్ల‌ను బాగా తాగుతుంటారు. కొబ్బ‌రి నీళ్ల‌ను తాగడం వల్ల శ‌రీరానికి చ‌లువ చేస్తుంది. డీ హైడ్రేష‌న్ బారి నుంచి త‌ప్పించుకోవ‌చ్చు. అలాగే కొంద‌రు విరేచ‌నాల‌ను అరిక‌ట్టేందుకు కూడా కొబ్బ‌రినీళ్ల‌ను తాగుతుంటారు. అయితే ఇవే కాదు.. కొబ్బ‌రి నీళ్ల‌ను త‌ర‌చూ తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు ఇంకా అనేక లాభాలు క‌లుగుతాయి. అవేమిటంటే.. శ‌రీరానికి శక్తిని అందిస్తాయ‌ని చెప్పి చాలా మంది స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్‌ను…

Read More

Toothpaste : అస‌లు ఎవ‌రు ఎలాంటి టూత్‌పేస్ట్‌ను వాడాలి..?

Toothpaste : దంతాల‌ను శుభ్రం చేసుకునేందుకు మ‌న‌కు మార్కెట్‌లో అనేక ర‌కాల టూత్‌పేస్టులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ప్ర‌తి ఒక్క‌రూ త‌మ‌కు న‌చ్చిన టూత్ పేస్టును కొనుగోలు చేసి దాంతో దంత‌ధావ‌నం చేస్తుంటారు. అయితే నిజానికి ఎవ‌రైనా స‌రే.. ఏ టూత్‌పేస్టు ప‌డితే దాన్ని వాడ‌కూడ‌దు. త‌మ‌కు ఉన్న దంత స‌మ‌స్య‌ల‌కు అనుగుణంగా టూత్‌పేస్టుల‌ను వాడాలి. మ‌రి ఏయే ర‌కాల దంత స‌మ‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు ఎలాంటి టూత్‌పేస్టుల‌ను వాడాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా. దంత క్ష‌యం (కావిటీ) స‌మ‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు…

Read More

Fat Burning : అధిక బ‌రువు త‌గ్గేందుకు ప్ర‌య‌త్నిస్తున్నారా.. వీటిని కూడా మీ డైట్‌లో యాడ్ చేసుకోండి..!

Fat Burning : అధిక బ‌రువును త‌గ్గించుకునేందుకు అనేక మంది అనేక ర‌కాల విధానాల‌ను పాటిస్తుంటారు. కొంద‌రు వ్యాయామంపై ఎక్కువ‌గా దృష్టి పెడ‌తారు. కొంద‌రు యోగా చేస్తారు. ఇక కొంద‌రు క్రీడ‌ల‌కు ప్రాధాన్య‌త‌నిస్తారు. ఇంకా కొంద‌రు ఏదైనా ఒక వైద్య విధానంలో బ‌రువును త‌గ్గించుకోవాల‌ని చూస్తుంటారు. అయితే కొంద‌రు మాత్రం నిత్యం తీసుకునే ఆహారంలో మార్పులు చేసుకోవ‌డం ద్వారా బ‌రువు త‌గ్గించుకోవాల‌ని య‌త్నిస్తుంటారు. అయితే ఎవ‌రైనా స‌రే.. ఆహారం విష‌యానికి వ‌స్తే.. కింద సూచించిన ప‌లు ఆహారాల‌ను…

Read More

Health Tips For Fever : జ్వ‌రం వ‌చ్చిన‌ వెంట‌నే త‌గ్గాలంటే ఏం చేయాలో తెలుసా..?

Health Tips For Fever : వ‌ర్షాకాలంలో మ‌న‌కు స‌హ‌జంగానే ప‌లు ర‌కాల విష జ్వ‌రాలు వ‌స్తుంటాయి. డెంగ్యూ, మ‌లేరియా, టైఫాయిడ్ ఇలా వ‌స్తాయి. ఇక కొంద‌రికి అన్‌సీజ‌న్‌లోనూ ప‌లు ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల జ్వ‌రం వ‌స్తుంటుంది. అయితే కార‌ణాలు ఏమున్న‌ప్ప‌టికీ జ్వ‌రం వ‌చ్చిందంటే క‌నీసం 5 నుంచి 7 రోజుల పాటు విశ్రాంతి కావాలి. పౌష్టికాహారం తీసుకోవాలి. డాక్ట‌ర్లు ఇచ్చే మందుల‌ను వాడాలి. దీంతో జ్వ‌రం త‌గ్గుతుంది. అయితే జ్వ‌రం వ‌చ్చిన వారు పాటించాల్సిన చిట్కాలు…

Read More