Editor

Kidney Stones : కిడ్నీ స్టోన్లు ఉన్న‌వారు ఈ ఆహార ప‌దార్థాల‌ను అస‌లు తిన‌రాదు..!

Kidney Stones : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో కిడ్నీ స్టోన్స్ స‌మ‌స్య కూడా ఒక‌టి. దీని వ‌ల్ల చాలా మంది అవ‌స్థ‌లు ప‌డుతున్నారు. ఒక‌ప్పుడు కేవ‌లం పెద్ద వ‌య‌స్సులో ఉన్న‌వారికి మాత్ర‌మే ఈ స్టోన్స్ వ‌చ్చేవి. కానీ ఇప్పుడు వ‌య‌స్సుతో సంబంధం లేకుండా అన్ని వ‌య‌స్సుల వారికి కూడా కిడ్నీ స్టోన్స్ స‌మ‌స్య వ‌స్తోంది. దీంతో క‌డుపు నొప్పి, త‌ర‌చూ మూత్ర విస‌ర్జ‌న చేయాల్సి రావ‌డం, వికారం, వాంతులు కావ‌డం, బ‌ల‌హీనంగా…

Read More

Washing Hands : భోజ‌నం చేశాక ప్లేట్‌లోనే చేతుల‌ను క‌డుగుతున్నారా ? అయితే ముందు ఈ విష‌యం తెలుసుకోండి..!

Washing Hands : సాధారణంగా చాలా మంది భోజ‌నాన్ని చేతుల్తోనే తింటుంటారు. కొంద‌రు మాత్రం స్పూన్ల‌ను ఉప‌యోగిస్తుంటారు. అయితే భోజ‌నం ఎలా చేసినా స‌రే.. భోజ‌నం అనంత‌రం పాటించాల్సిన నియ‌మాలు కూడా ఉంటాయి. వాటిల్లో చేతులు క‌డుక్కోవ‌డం కూడా ఒక‌టి. కొంద‌రు భోజనం చేసిన వెంట‌నే ప్లేట్‌లోనే నీటితో చేతుల‌ను క‌డుగుతుంటారు. స్పూన్‌తో తిన్నా స‌రే కొంద‌రు తిన్న ప్లేట్‌లోనే చేతుల‌ను క‌డుగుతారు. అయితే మ‌న పురాణాలు చెబుతున్న ప్ర‌కారం.. ఇలా చేయ‌డం స‌రికాద‌ట‌. ఇలా చేయ‌డం…

Read More

Sweet Corn Pakoda : చ‌ల్ల‌ని వాతావ‌ర‌ణంలో.. వేడి వేడిగా మొక్క‌జొన్న ప‌కోడీలు.. ఆహా ఆ మ‌జాయే వేరు..!

Sweet Corn Pakoda : ఈ సీజ‌న్‌లో మ‌న‌కు ఎక్క‌డ చూసినా మొక్క‌జొన్న కంకులు బాగా క‌నిపిస్తుంటాయి. చాలా మంది వీటిని ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు. కొంద‌రు మొక్క‌జొన్న‌ల‌తో గారెల‌ను త‌యారు చేసి తింటారు. కొంద‌రు విత్త‌నాల‌ను వేయించుకుని తింటారు. ఇక కొంద‌రు ఉడ‌క‌బెట్టి తింటారు. అయితే ఎలా తిన్నా స‌రే.. మొక్క‌జొన్న‌లు భ‌లే రుచిగా ఉంటాయి. ఇక వీటితో ప‌కోడీల‌ను కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఇవికూడా ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని ఎలా త‌యారు చేయాలో…..

Read More

Masala Tea : రోజూ ఈ మ‌సాలా టీ ఒక క‌ప్పు తాగితే.. సీజ‌న‌ల్ వ్యాధుల‌కు చెక్ పెట్ట‌వ‌చ్చు..!

Masala Tea : ఈ సీజ‌న్‌లో మ‌న‌కు స‌హ‌జంగానే అనేక ర‌కాల స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తుంటాయి. ద‌గ్గు, జ‌లుబు, జ్వ‌రం ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తుంటాయి. దీంతోపాటు మ‌లేరియా, టైఫాయిడ్‌, డెంగ్యూ వంటి జ్వ‌రాలు ఎక్కువ‌గా వ‌స్తుంటాయి. అయితే వీటిని రాకుండా ముందుగానే నివారించ‌వ‌చ్చు. అందుకు మ‌న వంట ఇంట్లో ఉండే ప‌దార్థాలు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి. వీటిని వాడి త‌యారు చేసే మ‌సాలా టీని రోజుకు ఒక క‌ప్పు తాగితే చాలు. మ‌న‌కు ఎన్నో పోష‌కాలు ల‌భిస్తాయి. అలాగే ఆయా…

Read More

Warm Water : ఈ సీజ‌న్‌లో గోరువెచ్చ‌ని నీళ్ల‌ను ప‌ర‌గ‌డుపున తాగాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

Warm Water : ప్ర‌స్తుతం వ‌ర్షాకాలం సీజ‌న్ న‌డుస్తోంది. ఈ సీజ‌న్ లో మ‌న‌కు అనేక ర‌కాల వ్యాధులు వ‌స్తుంటాయి. వాటిల్లో జ్వ‌రం, ద‌గ్గు, జ‌లుబు ప్ర‌ధాన‌మైన‌వి. ఇవి ఎక్కువ‌గా బాక్టీరియా, వైర‌స్ ఇన్‌ఫెక్ష‌న్ల కార‌ణంగా వ‌స్తాయి. దీంతోపాటు దోమ కుట్ట‌డం వ‌ల్ల డెంగ్యూ, మ‌లేరియా వంటి వ్యాధులు వ‌స్తాయి. అలాగే క‌లుషిత ఆహారం, నీరు తీసుకుంటే టైఫాయిడ్ వ‌స్తుంది. ఇలా అనేక ర‌కాల వ్యాధులు మ‌న‌పై దాడి చేసేందుకు ఈ సీజ‌న్‌లో సిద్ధంగా ఉంటాయి. క‌నుక…

Read More

Rajma Tikki : రాజ్మా టిక్కీ.. ఎంతో రుచిక‌రం.. ఆరోగ్య‌క‌రం..!

Rajma Tikki : రాజ్మా గురించి తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ఉండే చాలా మందికి తెలియ‌దు. కానీ ఇవి చాలా బ‌ల‌వ‌ర్ధ‌క‌మైన ఆహారం. చూసేందుకు పెద్ద సైజు చిక్కుడు గింజ‌ల్లా ఇవి ఎరుపు రంగులో ఉంటాయి. వీటిని ఉత్త‌రాది వారు ఎక్కువ‌గా తింటుంటారు. చపాతీల్లోకి గాను కూర‌గా చేసి వీటిని తింటారు. అయితే వీటితో టిక్కీల‌ను కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. వీటిని సాయంత్రం స‌మ‌యాల్లో స్నాక్స్‌గా తిన‌వ‌చ్చు. ఇవి ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. పైగా ఆరోగ్య‌కరం కూడా. వీటి…

Read More

Hair Growth : ఈ చిట్కాను పాటిస్తే.. జుట్టు వ‌ద్ద‌న్నా పెరుగుతుంది.. ఎవ‌రూ ఆప‌లేరు..!

Hair Growth : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది జుట్టు స‌మ‌స్య‌ల‌ను ఎదుర్కొంటున్నారు. ముఖ్యంగా జుట్టు రాల‌డం అనే స‌మ‌స్య‌తో అవ‌స్థ‌లు ప‌డుతున్నారు. స్త్రీలు మాత్ర‌మే కాకుండా పురుషుల‌కు కూడా ఈ స‌మ‌స్య వ‌స్తోంది. దీంతో వారు కొంత కాలానికి బ‌ట్ట‌త‌ల‌తో ఇబ్బందులు ప‌డుతున్నారు. అయితే జుట్టు రాల‌డం అన్న స‌మ‌స్య‌ను ముందుగా గుర్తిస్తేనే.. దాన్ని నివారించి జుట్టు పెరిగేలా చేయ‌వ‌చ్చు. చివ‌రి ద‌శ‌కు చేరుకున్న త‌రువాత చేసేదేమీ ఉండ‌దు. అందువ‌ల్ల జుట్టు రాలితే ఆరంభంలోనే ఆ…

Read More

Alu Rice : కూర చేసే స‌మయం లేక‌పోతే.. ఆలు రైస్‌ను చేసి తిన‌వ‌చ్చు..!

Alu Rice : ఆలుగ‌డ్డ‌ల‌ను మ‌నం త‌ర‌చూ వంటల్లో ఉప‌యోగిస్తుంటాం. వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు ప‌లు పోషకాలు కూడా ల‌భిస్తాయి. ఆలుగ‌డ్డ‌ల‌తో చాలా మంది ర‌క‌ర‌కాల వంట‌ల‌ను త‌యారు చేస్తుంటారు. అయితే వీటిని ఉప‌యోగించి రైస్‌ను కూడా త‌యారు చేయ‌వ‌చ్చు. ఇది ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. పైగా కూర త‌యారు చేసే సమ‌యం లేక‌పోతే దీన్ని త‌యారు చేసుకుని తిన‌వ‌చ్చు. ఉద‌యం లేదా మ‌ధ్యాహ్నం ఇది మ‌న‌కు ఆహారంగా ప‌నిచేస్తుంది. ఉద‌యం చేసుకుంటే బ్రేక్ ఫాస్ట్‌లా…

Read More

Apollo Fish : చేప‌ల‌తో అపోలో ఫిష్‌.. ఇలా చేస్తే భ‌లే రుచిగా ఉంటుంది..!

Apollo Fish : నాన్ వెజ్ ప్రియుల్లో చాలా మంది చేప‌లు అంటే ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. చేప‌ల‌ను వేపుడు, పులుసు చేసుకుని తింటారు. అయితే చేప‌ల‌తో మ‌నం అపోలో ఫిష్‌ను కూడా చేసుకోవ‌చ్చు. కానీ ఇది ఎక్కువ‌గా బ‌య‌ట రెస్టారెంట్ల‌లో ల‌భిస్తుంది. కాస్త శ్ర‌మించాలే కానీ దీన్ని ఇంట్లోనూ ఎంతో రుచిక‌రంగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఇక అపోలో ఫిష్ ను ఎలా త‌యారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అపోలో ఫిష్ త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు.. క‌రివేపాకు…

Read More

Cauliflower Fry : కాలిఫ్ల‌వ‌ర్ వేపుడు.. అన్నంలోకి భ‌లే రుచిగా ఉంటుంది..!

Cauliflower Fry : సాధార‌ణంగా మ‌నం అన్నంతో ప‌ప్పు లేదా సాంబార్ వంటి కూర‌ల‌ను తినేట‌ప్పుడు వేపుడు ఉంటే బాగుంటుంద‌ని అనుకుంటూ ఉంటాం. అందులో భాగంగానే వ‌డియాల‌ను, చిప్స్‌ను, ఇత‌ర వేపుడు కూర‌ల‌ను అంచున పెట్టుకుని తింటుంటాం. దీంతో భోజ‌నం రుచి భ‌లేగా ఉంటుంది. అయితే కాలిఫ్ల‌వ‌ర్‌తో వేపుడు త‌యారు చేసి దాన్ని అన్నంతో క‌లిపి తింటే ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. ఈ క్ర‌మంలోనే కాలిఫ్ల‌వ‌ర్ వేపుడును రుచిగా ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కాలిఫ్ల‌వ‌ర్…

Read More