Editor

Masala Dal : వివిధ ర‌కాల ప‌ప్పుల‌తో క‌లిపి చేసే మ‌సాలా దాల్.. రుచికి రుచి.. ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం..

Masala Dal : సాధార‌ణంగా మ‌నం ప‌ప్పుతో చేసే ఏ కూర అయినా బాగా ఇష్టంగా తింటారు. అనేక ర‌కాల ఆకుకూర‌లు, కూర‌గాయ‌ల‌ను మ‌నం ప‌ప్పుతో క‌లిపి వండుతుంటాం. అయితే వివిధ ర‌కాల ప‌ప్పుల‌ను క‌లిపి కూడా వండుకోవ‌చ్చు. దీన్నే మ‌సాలా దాల్ అంటారు. ఇలా అన్ని ప‌ప్పుల‌ను క‌లిపి వండి తిన‌డం వల్ల అన్నింటిలో ఉండే పోష‌కాల‌ను మ‌నం ఒకేసారి పొంద‌వ‌చ్చు. దీంతోపాటు ప్రోటీన్లు కూడా శ‌రీరానికి స‌రిగ్గా ల‌భిస్తాయి. దీని వ‌ల్ల శ‌రీరం ఆరోగ్యంగా…

Read More

Pomegranate Seeds : ఉద‌యాన్నే ఒక క‌ప్పు దానిమ్మ గింజ‌ల‌ను తింటే.. ఏమ‌వుతుందో తెలుసా..?

Pomegranate Seeds : మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉన్న అనేక ర‌కాల పండ్ల‌లో దానిమ్మ పండ్లు ఒక‌టి. ఇవి లోప‌ల చూడ‌చ‌క్క‌ని ఎరుపు రంగులో ఎంతో ఆక‌ర్ష‌ణీయంగా ఉంటాయి. క‌నుక వీటిని తినేందుకు చాలా మంది ఎంతో ఆస‌క్తిని ప్ర‌ద‌ర్శిస్తుంటారు. అయితే వాస్త‌వానికి ఈ పండ్ల‌ను రోజూ తినాలి. రోజూ ఒక క‌ప్పు దానిమ్మ పండ్ల గింజ‌లు లేదా ఒక గ్లాస్ జ్యూస్‌ను తాగాలి. ఉద‌యం బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేసిన అనంత‌రం టీ, కాఫీల‌కు బ‌దులుగా ఈ పండ్ల‌ను…

Read More

Ragi Sangati Mudda : రాగి సంగ‌టి ముద్ద‌ల త‌యారీ ఇలా.. ఎంతో బ‌లవ‌ర్ధ‌క‌మైన ఆహారం..!

Ragi Sangati Mudda : రాగులు మ‌న శ‌రీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయన్న విష‌యం అంద‌రికీ తెలిసిందే. ఇవి చిరుధాన్యాల్లో ఒక‌టిగా ఉన్నాయి. రాగుల‌ను ముఖ్యంగా వేస‌విలో ఎక్కువ‌గా జావ రూపంలో తీసుకుంటుంటారు. అయితే వీటిని సీజ‌న్ల‌తో సంబంధం లేకుండా ఏ సీజ‌న్‌లో అయినా స‌రే తిన‌వ‌చ్చు. రాగుల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది. దీంతో ఈ సీజ‌న్‌లో వ‌చ్చే అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు. అలాగే ర‌క్తం కూడా…

Read More

Vastu Tips : కార్ల‌లో పులి బొమ్మ‌ల‌ను, ఇంట్లో పులి ఫొటోల‌ను పెట్టుకుంటున్నారా ? అయితే జాగ్ర‌త్త‌..!

Vastu Tips : కొత్త‌గా ఇల్లు క‌ట్టుకునేవారు లేదా ఇప్ప‌టికే ఇళ్ల‌లో ఉంటున్న‌వారు చాలా మంది ప్ర‌స్తుతం వాస్తు చిట్కాల‌ను పాటిస్తున్నారు. ఏమైనా స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తున్నాయంటే అందుకు ముందుగా వాస్తుదోషం ఏదైనా ఉందేమోన‌ని ప‌రిశీలిస్తున్నారు. దీంతో ఆ దోషాల‌ను పోగొట్టుకునే మార్గాల‌ను అనుస‌రిస్తున్నారు. ఇక కొంద‌రు వాస్తు దోషాల‌ను పోగొట్టుకోవాల‌ని చెప్పి ర‌క‌ర‌కాల ఫొటోల‌ను, పెయింటింగ్‌ల‌ను ఇంట్లో పెడుతుంటారు. అయితే ఏ ఫొటో పెట్టాలి.. దేన్ని పెట్టుకోవ‌ద్దు.. అన్న విష‌యాల‌ను తెలుసుకుని ఆ త‌రువాతే వాటిని పెట్టుకోవాలి….

Read More

Phone : టాయిలెట్‌లో ఫోన్‌ను ఉప‌యోగిస్తున్నారా ? అయితే ప్రాణాల‌కే ప్ర‌మాదం సంభ‌విస్తుంది, జాగ్ర‌త్త‌..!

Phone : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది నిత్యం ఉద‌యం నిద్ర లేచింది మొద‌లు మ‌ళ్లీ నిద్రించే వ‌ర‌కు స్మార్ట్ ఫోన్ల‌తోనే కాల‌క్షేపం చేస్తున్నారు. ముఖ్యంగా చాలా మంది సోష‌ల్ మీడియాలో ఎక్కువ‌గా విహ‌రిస్తున్నారు. ఇక కొంద‌రు గేమ్స్ ఆడుతుంటే.. కొంద‌రు సినిమాలు చూడ‌డం.. ఇంకొంద‌రు పాట‌లు విన‌డం చేస్తున్నారు. ఇలా చాలా మంది ఫోన్ల‌ను అన్ని ర‌కాల ప‌నుల‌కు వినియోగించుకుంటున్నారు. అయితే కొంద‌రు ఉద‌యం కాల‌కృత్యాలు తీర్చుకునే స‌మ‌యంలో టాయిలెట్‌లో ఫోన్‌ను ఉప‌యోగిస్తుంటారు. వాస్త‌వానికి ఈ…

Read More

Parrots : రామ‌చిలుక‌ల ఫొటోల‌ను ఇంట్లో ఈ దిక్కున పెట్టండి.. ఊహించ‌ని లాభాలు క‌లుగుతాయి..!

Parrots : మ‌న చుట్టూ ప్ర‌పంచంలో అనేక జీవ‌రాశులు ఉన్నాయి. వాటిల్లో ప‌క్షులు కూడా ఒక‌టి. వీటిల్లో చాలా ర‌కాలు ఉంటాయి. అయితే రామ చిలుక‌లు అంటే చాలా మంది ఇష్ట‌ప‌డుతుంటారు. ఎందుకంటే ఇవి ఆకుప‌చ్చ రంగులో చూడ‌ముచ్చ‌ట‌గా ఉంటాయి. వీటి ముక్కు ఎరుపు రంగులో ఉంటుంది. అయితే కొన్ని చిలుక‌లు మాట్లాడే శ‌క్తిని కూడా క‌లిగి ఉంటాయి. కానీ అవి మ‌న‌కు అంత‌గా ఎదురు ప‌డ‌వు. అయితే వాస్తు శాస్త్రం ప్ర‌కారం రామ చిలుక‌లు మ‌న‌కు…

Read More

Health Tips : పెద్ద పేగును మొత్తం శుభ్రం చేసే అద్భుత‌మైన చిట్కా.. ఇలా చేస్తే మ‌లం మొత్తం దెబ్బ‌కు బ‌య‌ట‌కు వ‌స్తుంది..!

Health Tips : మ‌న శ‌రీరంలో ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు వ్య‌ర్థాలు పేరుకుపోతుంటాయ‌న్న సంగ‌తి తెలిసిందే. మ‌నం తినే ఆహారంతోపాటే తాగే ద్ర‌వాలు, ఇత‌ర కార‌ణాల వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరంలో వ్య‌ర్థాలు పేరుకుపోతాయి. అయితే వాటిని శ‌రీరం ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు బ‌య‌ట‌కు పంపుతుంది. ఈ క్ర‌మంలోనే ద్ర‌వాలు మూత్రం ద్వారా, చెమ‌ట రూపంలో, ఘ‌నాహారం మ‌లం రూపంలో బ‌య‌ట‌కు వ‌స్తుంది. కానీ పెద్ద పేగు శుభ్రంగా లేక‌పోతే మ‌నం తిన్న ఘ‌నాహారం నుంచి వెలువ‌డే వ్య‌ర్థాలు సుల‌భంగా బ‌య‌ట‌కుపోవు. దీంతో మ‌లం…

Read More

Ather 450x Gen 3 : ఏథ‌ర్ నుంచి కొత్త ఎల‌క్ట్రిక్ స్కూట‌ర్‌.. ఒక్క‌సారి చార్జ్ చేస్తే 146 కిలోమీట‌ర్లు వెళ్లొచ్చు.. ధ‌ర ఎంతంటే..?

Ather 450x Gen 3 : హీరో మోటోకార్ప్ సంస్థ ఆధ్వ‌ర్యంలో న‌డుస్తున్న ఏథ‌ర్ ఎన‌ర్జీ మ‌రో స‌రికొత్త ఎల‌క్ట్రిక్ స్కూట‌ర్‌ను మార్కెట్‌లోకి విడుద‌ల చేసింది. ఎథ‌ర్ 450ఎక్స్ సిరీస్‌లో ఏథ‌ర్ 450ఎక్స్ జెన్‌3 పేరిట స‌ద‌రు స్కూట‌ర్‌ను లాంచ్ చేసింది. గ‌త మోడ‌ల్స్‌తో పోలిస్తే దీంట్లో మైలేజీ, ఇత‌ర ఫీచ‌ర్లు అద‌నంగా ల‌భిస్తున్నాయ‌ని కంపెనీ ప్ర‌తినిధులు తెలియ‌జేశారు. కాగా ఏథ‌ర్ 450 సిరీస్ తొలి స్కూట‌ర్ల‌ను 2018లో ప్ర‌వేశ‌పెట్ట‌గా సెకండ్ జ‌న‌రేష‌న్ స్కూట‌ర్ల‌ను 2020లో ప్రవేశ‌పెట్టారు….

Read More

Ginger Chicken : అల్లం చికెన్‌ను ఇలా చేశారంటే.. లొట్ట‌లేసుకుంటూ మొత్తం తినేస్తారు..!

Ginger Chicken : చికెన్ అంటే మాంసాహార ప్రియులు అంద‌రికీ దాదాపుగా ఎంతో ఇష్టంగానే ఉంటుంది. చికెన్‌తో అనేక ర‌కాల వెరైటీల‌ను వండుకుని తింటుంటారు. దీంతో అనేక ర‌కాల కూర‌ల‌ను చేయ‌వ‌చ్చు. అయితే అల్లం చికెన్ కూర ఎంతో రుచిగా, ఘాటుగా ఉంటుంది. చికెన్ ఘాటుగా ఉండాల‌ని కోరుకునే వారు అల్లం చికెన్ వండుకుని తిన‌వ‌చ్చు. ఇది ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది. ఇక అల్లం చికెన్‌ను ఎలా త‌యారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అల్లం చికెన్ త‌యారీకి…

Read More

Over Sleep : అతి నిద్ర ఎంత ప్ర‌మాద‌క‌ర‌మో తెలుసా ? ఆరోగ్యానికి ఎంతో హానిక‌రం..!

Over Sleep : మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ వేళ‌కు భోజ‌నం చేయాలి. వ్యాయామం కూడా చేయాలి. అప్పుడే ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. ఎలాంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు కూడా రాకుండా ఉంటాయి. వీటితోపాటు రోజూ త‌గిన‌న్ని గంట‌ల పాటు నిద్రించాలి. క‌నీసం 6 నుంచి 8 గంట‌ల పాటు నిద్ర అయినా మ‌న‌కు కావాలి. అయితే కొంద‌రు త‌గిన‌న్ని గంట‌ల పాటు నిద్రించ‌రు. అలాగే కొంద‌రు అవ‌స‌రానికి మించి అతిగా నిద్ర‌పోతుంటారు. ఈ క్ర‌మంలోనే అతి నిద్ర అనేది…

Read More