Soft Butter Milk Cake : మనకు బేకరీలల్లో లభించే పదార్థాల్లో మిల్క్ కేక్ కూడా ఒకటి. చాలా మంది ఈ కేక్ ను ఇష్టంగా తింటారు. మిల్క్ కేక్ చాలా రుచిగా, చాలా మృదువుగా ఉంటుంది. అయితే ఈ కేక్ ను బయట కొనే పని లేకుండా ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు. కింద చెప్పిన విధంగా చేయడం వల్ల బేకరీ స్టైల్ మిల్క్ కేక్ ను మనం ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు. దీనిని తయారు చేయడం…
Ghee Biscuits : నేతి బిస్కెట్లు.. నెయ్యితో చేసే ఈ బిస్కెట్లు చాలా రుచిగా, క్రిస్పీగా ఉంటాయి. పిల్లలు ఈ బిస్కెట్లను ఇష్టంగా తింటారు. ఈ బిస్కెట్లను తయారు చేయడం చాలా సులభం. స్నాక్స్ గా తినడానికి ఇవి చాలా చక్కగా ఉంటాయి. వంటరాని వారు, మొదటిసారి చేసే వారు కూడా ఈ బిస్కెట్లను తయారు చేసుకోవచ్చు. అలాగే ఇంట్లో ఒవెన్ లేకపోయినా కూడా ఈ బిస్కెట్లను తయారు చేసుకోవచ్చు. తిన్నా కొద్ది తినాలనిపించేంత రుచిగా ఉండే…
Vegetable Juice For Diabetes : నేటి తరుణంలో మనలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య సమస్యలల్లో షుగర్ కూడా ఒకటి. మారిన మన జీవన విధానం, ఆహారపు అలవాట్లే ఈ సమస్య బారిన పడడానికి ప్రధాన కారణం. షుగర్ వ్యాధితో బాదపడే వారు తరుచూ రక్తపరీక్షలు చేయించుకుంటూ ఉంటారు. కొందరు ఇంట్లోనే ఈ పరీక్షలు చేసుకుంటూ ఉంటారు. సాధారణంగా ఆహారం తీసుకోవడానికి ముందు అలాగే ఆహారం తీసుకున్న రెండు గంటల తరువాత షుగర్ కు…
Aloo Kurma : బంగాళాదుంపలతో మనం రకరకాల వంటకాలను తయారు చేస్తూ ఉంటాము. బంగాళాదుంపలతోచేసే వంటకాల్లో ఆలూ కుర్మా కూడా ఒకటి. ఆలూ కుర్మా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ కూరను ఒక్కొక్కరు ఒక్కోలా తయారు చేస్తూ ఉంటారు. కింద చెప్పిన విధంగా తయారు చేసే ఆలూ కుర్మా కూడా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దేనితో తిన్నా కూడా ఈ కూర చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ కుర్మాను చాలా సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. దేనితోనైనా తినడానికి…
Matar Paneer : మనకు రెస్టారెంట్ లలో, పంజాబీ ధాబాలల్లో లభించే పనీర్ వెరైటీలల్లో మటర్ పనీర్ మసాలా కూడా ఒకటి. బఠాణీ, పనీర్ కలిపి చేసే ఈ కర్రీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది ఈ కర్రీని రుచి చూసే ఉంటారు. అచ్చం రెస్టారెంట్ లలో లభించే ఈ మటర్ పనీర్ మసాలాను అదే రుచితో మనం ఇంట్లో కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. వీకెండ్స్ లో, స్పెషల్ డేస్ లో ఇలా మటర్ పనీర్…
Calcium Rich Tea : నేటి తరుణంలో మనలో చాలా మంది ఎముకలకు సంబంధించిన సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఎముకలు గుల్లబారడం, ఎముకలు ధృడంగా లేకపోవడం వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. క్యాల్షియం లోపం, విటమిన్ డి లోపం, మినరల్స్ కలిగిన పౌష్టికాహారాన్ని తీసుకోకపోవడం వంటి వివిధ కారణాల చేత ఎముకలు ధృడత్వాన్ని కోల్పోతున్నాయి. ముఖ్యంగా ఆమ్లత్వం ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలను, ఉప్పు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలను తీసుకోవడం వల్ల ఎముకలు బలహీనంగా మారిపోతున్నాయి. పూర్వకాలంలో వయసుపైబడిన వారిలో మాత్రమే…
Lemon Coriander Soup : లెమన్ కొరియాండర్ సూప్.. కొత్తిమీర, నిమ్మరసం వేసి చేసే ఈ సూప్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని తయారు చయడం చాలా సులభం. ఒక్కసారి ఈ సూప్ ను రుచి చూస్తే మళ్లీ మళ్లీ ఇదే కావాలంటారు. వాతావరణం చల్లగా ఉన్నప్పుడు, జలుబు, దగ్గు, ఫ్లూ లక్షణాలతో బాధపడుతున్నప్పుడు, బరువు తగ్గాలనుకునే వారు ఈ సూప్ ను తాగడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. అలాగే ఆకలి వేయనప్పుడు, ఏం తినాలనిపించనప్పుడు…
Garlic Gravy : మనం వంటల్లో వెల్లుల్లిని విరివిగా వాడుతూ ఉంటాము. వెల్లుల్లి వంటలకు చక్కటి రుచిని తీసుకురావడంతో పాటు మన ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇలా వంటల్లో వాడడంతో పాటు వెల్లుల్లితో మనం మసాలా కారాన్ని కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. వెల్లుల్లితో చేసే ఈ మసాలా కారం చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఇంట్లో కూరగాయలు లేనప్పుడు, వంట చేయడానికి సమయం తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఇలా వెల్లుల్లితో మసాలా కారాన్ని తయారు చేసుకుని తినవచ్చు….
Vitamins For Eyes : మన శరీరంలో ముఖ్యమైన అవయవాల్లో కళ్లు కూడా ఒకటి. కళ్ల ప్రాముఖ్యత గురించి మనం ప్రత్యేకంగా చెప్పవలసిన పని లేదు. మనం శరీర ఆరోగ్యం గురించి శ్రద్ద తీసుకున్నట్టే మనం కళ్ల ఆరోగ్యం గురించి కూడా తగిన శ్రద్ద తీసుకోవాలి. కానీ మనలో చాలా మంది కళ్ల ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నారు. దీంతో కంటిచూపు తగ్గడంతో పాటు కంటి పొరలు, కళ్లు మండడం, కళ్లు పొడిబారడం, కంటి నుండి నీరు కారడం,…
Poha Cutlets : మనం అటుకులతో రకరకాల చిరుతిళ్లను కూడా తయారు చేస్తూ ఉంటాము. అటుకులతో చేసే చిరుతిళ్లు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. అలాగే చాలా సులభంగా వీటిని తయారు చేసుకోవచ్చు. అటుకులతో చేసుకోదగిన రుచికరమైన చిరుతిళ్లల్లో అటుకుల కట్లెట్ కూడా ఒకటి. అటుకులతో చేసే కట్లెట్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ కట్లెట్ ను పాలకూర వేసి మరింత రుచిగా కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. దీనిని తయారు చేసుకోవడం చాలా సులభం. స్నాక్స్ గా ఈ…
