High BP : మారిన జీవ‌న విధానం కార‌ణంగా త‌లెత్తే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ల్లో బీపీ కూడా ఒక‌టి. మారిన ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న వంటి వివిధ...

Set Dosa : సెట్ దోశ‌.. మ‌నం సుల‌భంగా చేసుకోద‌గిన వివిధ ర‌కాల దోశ‌ల‌ల్లో ఇవి కూడా ఒక‌టి. ఇవి మ‌న‌కు ఎక్కువ‌గా హోట‌ల్స్ లో ల‌భిస్తూ...

Veg Kheema Masala : మ‌న‌కు రెస్టారెంట్ ల‌లో ల‌భించే వెజ్ వెరైటీల‌లో వెజ్ ఖీమా కూడా ఒక‌టి. వెజ్ ఖీమా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. బ‌ట‌ర్...

Dry Cough : మ‌న‌ల్ని వేధించే శ్వాస సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల‌ల్లో పొడి ద‌గ్గు కూడా ఒక‌టి. పొడి ద‌గ్గు స‌మ‌స్య‌తో మ‌న‌లో చాలా మంది బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు....

Tomato Chicken : చికెన్ తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంటకాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. చికెన్ తో చేసుకోద‌గిన వెరైటీ వంట‌కాల్లో ట‌మాట చికెన్ కూడా ఒక‌టి....

Sajja Rotte : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే చిరుధాన్యాల్లో స‌జ్జ‌లు కూడా ఒక‌టి. స‌జ్జ‌లు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. బ‌రువు త‌గ్గ‌డంలో, కొలెస్ట్రాల్ ను...

Black Grapes : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే పండ్ల‌ల్లో ద్రాక్ష పండ్లు కూడా ఒక‌టి. ద్రాక్ష పండ్లు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని నేరుగా తీసుకోవ‌డంతో పాటు...

Pandumirapakaya Roti Pachadi : పండుమిర్చితో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల ప‌చ్చళ్ల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. ఎక్కువ‌గా నిల్వ ప‌చ్చ‌ళ్ల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. కేవ‌లం నిల్వ ప‌చ్చ‌ళ్లే...

Food Combinations : మ‌నం రుచి కొర‌కు వివిధ ర‌కాల ఆహారాల ప‌దార్థాల‌ను క‌లిపి ఒకేసారి తీసుకుంటూ ఉంటాము. ఇలా రెండు లేదా మూడు ఆహార ప‌దార్థాల‌ను...

Oil Free Kichdi : దాల్ కిచిడీ.. పెస‌ర‌ప‌ప్పు, బియ్యం క‌లిపి చేసే ఈ కిచిడీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది దీనిని ఇష్టంగా తింటారు....