D

Kaju Masala Curry : జీడిప‌ప్పుతో ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన కాజు మ‌సాలా క‌ర్రీ.. ఇలా చేస్తే ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు..

Kaju Masala Curry : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే డ్రై న‌ట్స్ లో జీడిప‌ప్పు ఒక‌టి. దీనిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఎన్నో ర‌కాల ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. జీడిప‌ప్పును తిన‌డ‌మే కాకుండా దీనితో వంట‌ల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. జీడిప‌ప్పుతో చేసుకోద‌గిన వంట‌ల్లో కాజు మ‌సాలా క‌ర్రీ కూడా ఒక‌టి. ఈ కూర చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా సుల‌భం. కాజు మ‌సాలా క‌ర్రీని రుచిగా ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి…..

Read More

Healthy Snacks : ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన స్నాక్స్ ఇవి.. సాయంత్రం తింటే.. ఆక‌లి తీర‌డ‌మే కాదు.. బ‌రువు కూడా త‌గ్గ‌వ‌చ్చు..

Healthy Snacks : మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే భోజ‌నాన్ని స‌మ‌యానికి తీసుకోవ‌డం కూడా ఎంతో అవ‌స‌రం. అలాగే మ‌ధ్య మ‌ధ్య‌లో మ‌నం తినే ఆహారాల‌పై కూడా శ్ర‌ద్ధ పెట్టాలి. ఇంట్లో, బ‌య‌ట ఎక్కడున్నా స‌రే లంచ్ కి, డిన్న‌ర్ కి మ‌ధ్య ఉండే సాయంత్రం స‌మ‌యంలో కొద్దిగా స్నాక్స్ తీసుకోవ‌డం అల‌వాటు చేసుకోవాలి. అయితే ఆక‌లి ఉన్న‌ప్పుడు స్నాక్స్ తిన‌డం మంచిదే. కానీ అన్ని ర‌కాల స్నాక్స్ తిన‌డం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే…

Read More

Nerve Weakness : న‌రాల బ‌ల‌హీన‌త‌ను త‌గ్గించుకోవాలంటే.. దీన్ని రోజూ ఉద‌యం, సాయంత్రం తీసుకోవాలి..

Nerve Weakness : మ‌న‌లో చాలా మందిని వేధిస్తున్న అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో న‌రాల బ‌ల‌హీన‌త స‌మ‌స్య కూడా ఒక‌టి. ఈ స‌మ‌స్య ఉన్న వారిలో కాళ్లు, చేతులు వ‌ణ‌క‌డం, క‌ళ్ల నుండి నీరు కార‌డం, గుండెద‌డ ఎక్కువ‌గా ఉండ‌డం, బ‌రువులు మోయ‌లేక‌పోవ‌డం వంటి ల‌క్ష‌ణాలు ఎక్కువ‌గా క‌నిసిస్తాయి. ఈ వ్యాధి నుండి బ‌య‌ట ప‌డ‌డానికి ఎన్నో ర‌కాల ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. ఎన్ని చేసినా నరాల బ‌ల‌హీన‌త స‌మ‌స్యను అరిక‌ట్ట‌లేక బాధ‌ప‌డే వారు మ‌న‌లో చాలా మంది…

Read More

Canola Oil : ఎలాంటి బాన‌పొట్ట అయినా స‌రే క‌రిగించే ఆయిల్ ఇది..!

Canola Oil : ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా కోట్లాది మందిని వేధిస్తున్న స‌మ‌స్య‌ల్లో ఊబ‌కాయం స‌మ‌స్య ఒక‌టి. ఈ స‌మ‌స్య‌కు కార‌ణం శ‌రీరంపై త‌గినంత శ్ర‌ద్ధ చూపించ‌క‌పోవ‌డం, అతిగా తిన‌డం, ఎక్కువ సేపు కూర్చోని ప‌ని చేయ‌డం, జంక్ ఫుడ్స్ అలాగే ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ ను ఎక్కువ‌గా తిన‌డం వంటి వాటిని కార‌ణాలుగా చెప్ప‌వ‌చ్చు. చిన్నా, పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రినీ ఊబ‌కాయం స‌మ‌స్య వేధిస్తుంద‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. ఊబ‌కాయం కార‌ణంగా హార్ట్ ఎటాక్, అధిక ర‌క్తపోటు, డ‌యాబెటిస్,…

Read More

Fruits : ఈ పండ్ల‌ను ఎట్టి ప‌రిస్థితిలోనూ తొక్కతో స‌హా తినాలి.. అవేమిటంటే..

Fruits : రోజూ పండ్ల‌ను తినడం వ‌ల్ల మ‌న‌కు ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. పండ్ల‌ను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన కీల‌క పోష‌కాలు అన్నీ ల‌భిస్తాయి. పండ్ల‌ను సాధార‌ణంగా మ‌నం తొక్క వ‌లిచి తింటూ ఉంటాం. కానీ కొన్ని ర‌కాల పండ్ల‌ను మాత్రం తొక్క తీయ‌కుండానే తినాలి. అలా తొక్క తీయ‌కుండా తింటేనే ఆ పండ్ల వ‌ల్ల మ‌న‌కు పూర్తి స్థాయి…

Read More

Fastfood : ఫాస్ట్‌ఫుడ్ సెంట‌ర్ల‌లో ఎక్కువ‌గా తింటున్నారా.. అయితే ఇది తెలిస్తే.. ఆ ప‌ని చేయ‌రు..!

Fastfood : ఈ రోజుల్లో ఎక్క‌డ చూసినా రెస్టారెంట్లు, హోట‌ల్స్, దాబాలు, ఫాస్ట్ ఫుడ్ సెంట‌ర్లే క‌నిపిస్తున్నాయి. దానికి కార‌ణం ఈ త‌రం వారు బ‌య‌ట దొరికే ఆహారాల‌ను ఇష్ట‌ప‌డ‌డ‌మే. కొన్ని న‌గ‌రాల్లో అయితే వీధికొక చాట్ బండార్ క‌నిపిస్తూ ఉంటుంది. అవి జ‌నంతో గుమిగూడి ఉండ‌డాన్ని కూడా మ‌నం గ‌మ‌నిస్తూ ఉంటాం. ఇప్పుడు ఎక్క‌డ చూసినా చైనీస్ ఫాస్ట్ ఫుడ్ సెంట‌ర్లే క‌నిపిస్తూ ఉన్నాయి. వాటిని చూడ‌గానే మ‌న‌కు నోరు ఊరిన‌ట్టు అవుతుంది. అక్క‌డికి వెళ్లి…

Read More

Tomato Pickle : ట‌మాటా ప‌చ్చ‌డిని ఇలా చేస్తే.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది.. అస‌లు పాడ‌వ‌దు..!

Tomato Pickle : మనం వంటింట్లో విరివిరిగా ఉప‌యోగించే కూర‌గాయ‌ల్లో ట‌మాటాలు కూడా ఒక‌టి. వీటితో కూర‌ల‌నే కాకుండా నిల్వ ప‌చ్చ‌డిని కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. ట‌మాటాల‌తో చేసే నిల్వ ప‌చ్చ‌డి ఎంత రుచిగా ఉంటుందో మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. ఈ ట‌మాట నిల్వ ప‌చ్చ‌డిని ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు ఏమిటి.. అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ట‌మాట నిల్వ ప‌చ్చ‌డి త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు.. ట‌మాటాలు – అర‌కిలో, చింత‌పండు –…

Read More

Medicine : మందుల‌ను వాడినా సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ రాకుండా ఉండాలంటే.. దీన్ని తీసుకోవాలి.. అద్భుతంగా ప‌నిచేస్తుంది..

Medicine : ఆరోగ్య‌మే మ‌హాభాగ్యం. ఈ నానుడి మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. మ‌నం ఏ ప‌ని చేసిన‌, చేయాల‌న్నా మ‌న ఆరోగ్యం బాగుంటేనే చేయ‌గ‌లం. ప‌ని ఒత్తిడి వ‌ల్ల‌, కాలంలో వ‌చ్చిన మార్పుల వ‌ల్ల, అప్పుడ‌ప్పుడు అనుకోని సంద‌ర్భాల వ‌ల్ల ఏదో ఒక రోగం మ‌న‌కు వ‌స్తూనే ఉంటుంది. ఉదాహ‌ర‌ణ‌కు ప‌ని ఒత్తిడి కార‌ణంగా త‌ల‌నొప్పి వ‌చ్చిందే అనుకుందాం. త‌ల‌నొప్పి త‌గ్గ‌డానికి త‌ల‌నొప్పిని త‌గ్గించే మాత్ర‌ల‌ను వేసుకుంటాం. వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా జ‌లుబు చేయ‌డం స‌హ‌జం. జులుబును త‌గ్గించుకోవ‌డానికి…

Read More

Pitla Chutney : దోశ‌, ఇడ్లీ, వ‌డ‌లోకి.. అదిరిపోయే స్పెష‌ల్ చ‌ట్నీ.. త‌యారీ ఇలా..!

Pitla Chutney : మ‌నం ఉద‌యం ర‌క‌ర‌కాల అల్పాహారాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. అలాగే వీటిని తిన‌డానికి వివిధ ర‌కాల చ‌ట్నీల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. అందులో భాగంగా మ‌హారాష్ట్ర స్పెష‌ల్ పిట్లా చ‌ట్నీని ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఈ చ‌ట్నీ చూడ‌డానికి అచ్చం బొంబాయి చ‌ట్నీలా ఉంటుంది. కానీ రుచి మాత్రం వేరుగా ఉంటుంది. ఈ పిట్లా చ‌ట్నీని చాలా త‌క్కువ స‌మ‌యంలో, చాలా రుచిగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. పిట్లా…

Read More

Health Tips : శృంగారం చేయ‌క‌పోతే.. అంతే.. ఈ లాభాల‌ను కోల్పోతారు..!

Health Tips : మ‌నిషికి ఏది కావాలో ఏది అవ‌స‌ర‌మో దేవుడికి బాగా తెలుసు. అందుకే స్త్రీ, పురుషులు అని రెండు ర‌కాల శ‌రీరాల‌ను త‌యారు చేసి కోరిక‌ల‌ను పుట్టించాడు. అయితే శృంగారం గురించి సైన్స్ చెప్పే విష‌యాలు చూస్తే అవి అన్నీ నిజ‌మేనేమో అనిపిస్తుంది. శృంగార జీవితం వ‌ల్ల అందం, ఆరోగ్యంతో పాటు తెలివితేట‌లు కూడా పొంద‌వ‌చ్చు. మెద‌డును చురుకుగా ఉంచుకోవ‌డానికి చెస్, ప‌జిల్స్, సుడోకు వంటి వాటిని ఆడుతూ ఉంటారు. కానీ శృంగారం వ‌ల్ల…

Read More