D

Turmeric Water : రోజూ ఉద‌యాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపునే ప‌సుపు నీళ్ల‌ను తాగితే.. మీ శ‌రీరంలో ఊహించ‌ని మార్పులు జ‌రుగుతాయి..

Turmeric Water : మ‌న‌లో చాలా మంది ఆరోగ్యం కోసం ర‌క‌ర‌కాల జ్యూస్ ల‌ను తాగుతూ ఉంటారు. ఇవి అన్ని ఆరోగ్యాన్ని బాగు చేస్తాయో, పాడు చేస్తాయో తెలియ‌దు కానీ ఈ ఒక్క‌టి తాగితే మాత్రం ఆరోగ్యంలో మార్పులు సంభవిస్తాయి. అదేమిట‌ని అంద‌రూ సందేహం వ్య‌క్తం చేస్తుంటారు. అదేమిటో కాదు మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. అదే ప‌సుపు. భార‌తీయ సాంప్ర‌దాయంలో ప‌సుపుకు ఎంతో ప్రాధాన్య‌త ఉంది. హిందువులు ఏ శుభ‌కార్యాన్న‌యినా ప‌సుపుతోనే ప్రారంభిస్తారు. ప‌సుపును వంట‌ల్లో ఎంతో కాలం…

Read More

Asthma : ఆస్తమాకి శాశ్వత పరిష్కారం ఈ కాయ పప్పు.. రోజూ తినాలి..

Asthma : ఉబ్బ‌సం లేదా ఆస్త‌మా అనేది ఒక తీవ్ర‌మైన శ్వాస‌కోస వ్యాధి. ఇది దీర్ఘ‌కాలంగా మ‌నిషికి ఊపిరి అంద‌కుండా చేస్తుంది. ఇది పిల్ల‌లోనూ, పెద్ద‌వారిలోనూ క‌నిపిస్తుంది. అయితే ఇద్ద‌రిలోనూ కార‌ణాలు వేరువేరుగా ఉంటాయి. ఈ వ్యాధి ప్ర‌ధాన ల‌క్ష‌ణం ఆయాసం ఎక్కువ‌గా రావ‌డం. ఈ వ్యాధి కార‌ణంగా శ్వాస నాళాలు సంకోచించి వాపు మూలంగా శ్లేష్మం ఎక్కువ‌గా త‌యార‌య్యి ఊపిరిని అడ్డ‌కుంటాయి. అయితే ఇలా జ‌ర‌గ‌డానికి సాధార‌ణంగా వ‌తావ‌ర‌ణంలోని అల‌ర్జీ క‌లిగించే ప‌దార్థాలు కార‌ణంగా చెప్ప‌వ‌చ్చు….

Read More

Roti : చ‌పాతీ కర్ర‌తో ప‌నిలేకుండా రోటీల‌ను ఇలా చేయ‌వ‌చ్చు.. 25 రోజుల వ‌ర‌కు నిల్వ ఉంటాయి..

Roti : మ‌నం ఆహారంలో భాగంగా రోటీల‌ను కూడా త‌యారు చేసుకుని తీసుకుంటూ ఉంటాం. రోటీలను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. అయితే రోటీల‌ను త‌యారు చేయ‌డానికి మ‌నం రోటీ క‌ర్ర‌ను ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. రోటీ క‌ర్ర‌ను ఉప‌యోగించ‌కుండా కూడా మ‌నం రోటీలను త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఈ విధంగా త‌యారు చేసిన రోటీలు మెత్త‌గా ఉండ‌డంతో పాటు వీటిని నిల్వ కూడా చేసుకోవ‌చ్చు. రోటీ క‌ర్ర‌తో ప‌ని లేకుండా రోటీల‌ను ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. తయారీకి కావ‌ల్సిన…

Read More

Jaggery With Milk : పాల‌లో బెల్లం క‌లిపి తాగ‌డం మ‌రిచిపోకండి.. లేదంటే అనేక లాభాల‌ను కోల్పోతారు..

Jaggery With Milk : బెల్లం ఒక తియ్య‌టి ప‌దార్థం. దీనిని సాధార‌ణంగా చెరుకు ర‌సం నుండి త‌యారు చేస్తారు. బెల్లాన్ని ఎక్కువ‌గా ఆసియా మ‌రియు ఆఫ్రికా దేశాల్లో ఉప‌యోగిస్తారు. తాటి, జీలుగ చెట్ల నుండి కూడా బెల్లాన్ని త‌యారు చేస్తారు. చెరుకు ర‌సాన్ని కాగ‌బెట్టి బెల్లాన్ని త‌యారు చేస్తారు. ఈ బెల్లం నేల స్వ‌భావాన్ని బ‌ట్టి, నీటి పారుద‌ల సౌక‌ర్యాన్ని బ‌ట్టి తెల్ల‌గా, న‌ల్ల‌గా, మెత్త‌గా, గ‌ట్టిగా ఉంటుంది. బెల్లం స్వ‌భావాన్ని బ‌ట్టి దానికి ధ‌ర‌ను…

Read More

Fasting : వారంలో క‌నీసం ఒక్క‌రోజు అయినా స‌రే ఉప‌వాసం చేయాల్సిందే.. ఎందుకో తెలుసా..?

Fasting : శ‌రీరాన్ని, ఆత్మ‌ను ఏక‌కాలంతో ప‌రిశుద్ధం చేసే విశేష‌మైన ప్ర‌క్రియే ఉప‌వాసం. ఉప అన‌గా భ‌గ‌వంతునికి ద‌గ్గ‌ర‌గా అని, వాసము అన‌గా నివ‌సించ‌డం అని అర్థం. భ‌గ‌వంతునికి స‌మీపంగా నివ‌సించ‌డం అని ఉప‌వాసానికి అర్థం. ప‌ర‌మాత్మ ధ్యాస‌లో ప‌డి అన్న‌పానీయాల‌ను మ‌రిచిపోవ‌డ‌మే ఉప‌వాసం. అంతేకానీ బ‌ల‌వంతంగా అన్నం, నీళ్ల‌కు దూరంగా ఉండ‌డం కాదు. అన్నీ మ‌తాల్లోను ఉప‌వాసం సంప్ర‌దాయంగా క‌నిపిస్తుంది. ఏకాద‌శి రోజున‌, మ‌హాశివ‌రాత్రి, న‌వ రాత్రుల రోజుల్లో చేసే ఉప‌వాసం విశేష ఫ‌లితాన్ని ఇస్తుంద‌ని…

Read More

Snoring : ప‌డుకునే ముందు ఇలా చేస్తే.. గుర‌క అస‌లు రాదు..

Snoring : గుర‌క‌.. ఇది చాలా సాధార‌ణ‌మైన స‌మ‌స్య‌. గుర‌క వ‌ల్ల గుర‌క పెట్టే వారితోపాటు ఇత‌రులు కూడా ఇబ్బంది ప‌డుతుంటారు. నిద్ర‌లో గాలి పీల్చుకుంటున్న‌ప్పుడు కొండ‌నాలుక‌తోపాటు అంగిట్లోని మెత్త‌ని భాగం కూడా అధిక ప్ర‌కంప‌న‌ల‌కు లోనైన‌ప్పుడు గుర‌క వ‌స్తుంది. కొంద‌రిలో ఇవి గాలి మార్గాల‌ను పూర్తిగా లేదా అసంపూర్తిగా మూసేసి నిద్ర‌లేమికి కార‌ణ‌మ‌వుతాయి. గుర‌క పెట్టే వారిని చాలా మంది త‌ప్పు చేసిన‌ట్టుగా చూస్తూ ఉంటారు. గుర‌క పెట్ట‌డం వ‌ల్ల వ‌చ్చే శ‌బ్దం కార‌ణంగా ఇత‌రులు…

Read More

Dandruff : బిర్యానీ ఆకుతో ఇలా చేస్తే చుండ్రు అస‌లు రాదు..!

Dandruff : నేటికాలంలో వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా అంద‌రినీ వేధిస్తున్న జుట్టు సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల్లో చుండ్రు స‌మ‌స్య కూడా ఒక‌టి. చుండ్రు స‌మ‌స్య రావ‌డానికి అనేక కార‌ణాలు ఉన్నాయి. వంశ‌పార‌ప‌ర్యంగా కూడా చుండ్రు స‌మ‌స్య వ‌స్తుంది. అధిక ఒత్తిడికి గురైనా కూడా చుండ్రు స‌మ‌స్య త‌లెత్తుతుంది. ప్ర‌స్తుత కాలంలో ప్ర‌తి ఒక్క‌రూ ఏదో ఒక స‌మ‌యంలో ఒత్తిడికి గురి అవుతూ ఉంటారు. అలాగే ఎక్కువ స‌మ‌యం ఏసీ గ‌దుల్లో గ‌డుపుతూ ఉంటారు. అదే విధంగా ఎక్కువ స‌మ‌యం…

Read More

Red Chilli Pickle : పండు మిర్చి పచ్చడిని ఇలా పెడితే.. ఎక్కువ రోజుల పాటు తాజాగా ఉంటుంది..

Red Chilli Pickle : మ‌నం వివిధ ర‌కాల ప‌చ్చ‌ళ్ల‌ను త‌యారు చేసుకుని సంవ‌త్స‌ర కాలం పాటు నిల్వ చేసుకుంటూ ఉంటాం. ఇలా నిల్వ ఉంచే ప‌చ్చ‌ళ్ల‌లో పండుమిర్చి ప‌చ్చ‌డి కూడా ఒక‌టి. ఈ ప‌చ్చ‌డిని మ‌న‌లో చాలా మంది రుచి చూసే ఉంటారు. ఈ ప‌చ్చ‌డి రుచి గురించి ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌వ‌ల‌సిన ప‌ని లేదు. దీనిని ఒక్కో ప్రాంతంలో ఒక్కో విధంగా త‌యారు చేస్తారు. పండుమిర్చి దొరికే కాలంలో వాటితో ఇలా ప‌చ్చ‌డిని త‌యారు చేసి…

Read More

Brinjal : వంకాయతో పొట్ట చుట్టూ ఉన్న కొవ్వు కరిగి.. బరువు మొత్తం తగ్గుతారు.. ఎలాగంటే..?

Brinjal : పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోయి ఇబ్బంది ప‌డే వారు మ‌న‌లో చాలా మంది ఉండే ఉంటారు. ఈ స‌మ‌స్య నుండి ఎలా బ‌య‌ట‌ప‌డాలో తెలియ‌క స‌త‌మ‌త‌మైపోయే వారి సంఖ్య రోజురోజుకూ ఎక్కువవుతుంద‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డుతున్నారు. పొట్ట చుట్టూ పేరుకుపోయిన కొవ్వును క‌రిగించ‌డానికి చేయ‌ని ప్ర‌య‌త్నం అంటూ ఉండ‌దు. పొట్ట చుట్టూ పేరుకుపోయిన కొవ్వుతోపాటు అధిక బ‌రువును కూడా వేగంగా త‌గ్గించ‌డంలో వంకాయ…

Read More

Karivepaku Pachadi : ఇంట్లో కూర చేసే టైమ్‌ లేకపోతే.. కరివేపాకు పచ్చడిని 5 నిమిషాల్లో ఇలా చేయవచ్చు..

Karivepaku Pachadi : మ‌నం వంట‌ల త‌యారీలో ఉప‌యోగించే వాటిల్లో క‌రివేపాకు కూడా ఒక‌టి. క‌రివేపాకు వేయ‌నిదే చాలా మంది వంట చేయ‌రు అని చెప్ప‌వచ్చు. క‌రివేపాకును వంట‌ల్లో వాడ‌డం వ‌ల్ల వంట‌ల రుచి, వాస‌న పెరుగుతాయి. అంతేకాకుండా క‌రివేపాకును ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా పొంద‌వ‌చ్చు. వంట‌ల్లోనే కాకుండా క‌రివేపాకుతో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే ప‌చ్చ‌డిని కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. క‌రివేపాకుతో ప‌చ్చ‌డిని ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. త‌యారీకి…

Read More