Dhaba Style Paneer Curry : మనం అప్పుడప్పుడూ పనీర్ తో రకరకాల వంటలను తయారు చేసి తీసుకుంటూ ఉంటాం. పనీర్ ను తీసుకోవడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు కలుగుతుంది. దీనితో మనం ఎన్నో రకాల వంటలను కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. పనీర్ తో చేసే వంటలు చాలా రుచిగా కూడా ఉంటాయి. అందులో భాగంగా ధాబా స్టైల్ లో పనీర్ కర్రీని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి.. తయారీకి కావల్సిన పదార్థాలు ఏమిటి.. అన్న…
Curd : మనలో చాలా మందికి భోజనం చివర్లో పెరుగుతో తిననిదే అసలు భోజనం చేసినట్టే ఉండదు. చక్కటి రుచిని కలిగి ఉండే గడ్డ పెరుగును తినడానికి చాలా మంది ఇష్టపడతారు. పెరుగును ఇష్టపడని వారు దాదాపుగా ఉండరనే చెప్పవచ్చు. చాలా తక్కువ మంది మాత్రమే పెరుగును తినరు. పెరుగును తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే మాత్రం పెరుగును తినని వారు కూడా పెరుగును ఇట్టే తినేస్తారు. పెరుగును తినడం వల్ల మనం ఎన్నో రకాల…
Sinusitis : మనలో చాలా మంది తరచూ జలుబు, ముక్కు మూసుకుపోవడం వంటి లక్షణాలను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే అలాంటి వారు వారు కచ్చితంగా సైనుసైటిస్ తో బాధపడుతున్నట్టే. ప్రతి మనిషి తన జీవిత కాలంలో సైనుసైటిస్ బారిన పడిన వారే. మనలో 100 శాతం మంది కాకపోయినా కనీసం 90 శాతం మందికి పైగా సైనస్ బారిన పడిన వారే. ముఖంలో కళ్ల దగ్గర, ముక్కు పక్క భాగంలోని ఎముకల్లో ఉండే సన్నని గాలితో నిండే ప్రదేశాన్ని సైనస్…
Dark Circles : ఫేస్ ఇజ్ ద ఇండెక్స్ ఆఫ్ మైండ్ అనే మాటను మనం వినే ఉంటాం. ఎవరైనా మన ముఖాన్నే మొదటగా చూస్తారు. మన ముఖానికి అందాన్ని ఇచ్చేవి కళ్లు. అటువంటి కళ్లను మనం ఎంతో జాగ్రత్తగా కాపాడుకోవాలి. అందమైన కళ్లు కలకాలం ఉండాలంటే వైద్యుడి సలహా లేకుండా మార్కెట్ లో దొరికే ఎటువంటి సౌందర్య సాధనాలను ఉపయోగించరాదు. అలాగే కళ్ల చుట్టూ ఎటువంటి ఫేస్ ఫ్యాక్ లను, మాస్క్ లను వేయరాదు. కంటి…
Teeth Problems : దంత సమస్యలతో బాధపడే వారి సంఖ్య రోజురోజుకూ ఎక్కువవుతుందని చెప్పవచ్చు. నోటి దుర్వాసన, పిప్పి పళ్లు, దంతాల నొప్పులు, చిగుళ్ల వాపు, చిగుళ్ల నుండి రక్తం కారడం వంటి వాటిని దంతాల సమస్యలుగా చెప్పవచ్చు. ఈ దంతాల సమస్యలతో ఇబ్బందిపడే వారు ఇకపై బాధ పడాల్సిన పని లేదు. అసలు ఈ దంతాల సమస్యలు రావడానికి ప్రధాన కారణం బ్యాక్టీరియా అని చెప్పవచ్చు. శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు కూడా…
Jilledu Aku : రోజూ రెండు ఆకులను ఉపయోగించి డయాబెటిస్ ను నియంత్రిచుకోవచ్చు. రెండు పచ్చటి ఆకులను ఉపయోగించి డయాబెటిస్ ను తరిమి కొట్టవచ్చు. పచ్చటి ఆకులతో షుగర్ వ్యాధిని తరిమికొట్టవచ్చా.. అది ఎలాగో తెలుసుకుందాం. డయాబెటిస్ ను డయాబెటిస్ మెలిటస్ అని కూడా అంటారు. ఈ వ్యాధి బారిన పడిన వారిలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అధికంగా ఉండడం కానీ ఇన్సులిన్ హార్మోన్ స్థాయి తగ్గడం కానీ జరుగుతుంది. శరీరంలోని కణాలు ఇన్సులిన్ కు సరిగ్గా…
Nadi Examination : గుండె జబ్బులతో బాధపడే వారు నేటి తరంలో ఎక్కువవుతున్నారనే చెప్పవచ్చు. భవిష్యత్తులో గుండె జబ్బులు వస్తాయేమోనని భయపడే వారు మనలో చాలా మంది ఉండే ఉంటారు. ఈ భయంతోనే చాలా మంది డయాగ్నస్టిక్ సెంటర్లకు వెళ్లి పరీక్షలన్నీ చేయించుకుంటున్నారు. ఇలా పరీక్షలు చేయించుకోవడం మంచి పద్దతేనా అంటే మంచి పద్దతే అని చెప్పవచ్చు. అయితే ఒక చిన్న పద్దతిని ఉపయోగించి గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయో లేదో పరీక్షించికుని అక్కడి నుండి…
Blood Sugar Levels : నేటి తరుణంలో మనల్ని ఇబ్బంది పెడుతున్న అనారోగ్య సమస్యల్లో చక్కెర వ్యాధి కూడా ఒకటి. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అందరూ ఈ వ్యాధి బారినపడుతున్నారు. చక్కెర వ్యాధితో బాధపడే వారి సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతుందని గణాంకాలు తెలియజేస్తున్నాయి. మారిన జీవన విధానం, ఆహారపు అలవాట్లు, మానసిక ఒత్తిడి, ఆందోళన, ఊబకాయం, థైరాయిడ్ గ్రంథి పనితీరు సరిగ్గా లేకపోవడం వంటి వాటిని షుగర్ వ్యాధి రావడానికి కారణాలుగా చెప్పవచ్చు. ఈ…
Gas Trouble : గ్యాస్ ట్రబుల్.. ఈ రోజుల్లో గ్యాస్ ట్రబుల్ సమస్యతో బాధపడే వారు చాలా మంది ఉండే ఉంటారు. వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా అందరిని ఈ సమస్య వేధిస్తుంది అని చెప్పవచ్చు. కడుపులో ఆమ్లాలు ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అయినప్పుడు గ్యాస్ ట్రబుల్ సమస్య తలెత్తుంది. ఈ కాలంలో ఎక్కువ సమయం ఒకే చోట కూర్చుని పని చేయడం, టీ, కాఫీలను ఎక్కువగా తాగడం, సమయానికి ఆహారాన్ని తీసుకోకపోవడం, తిన్న ఆహారాన్ని కూడా సరిగ్గా నమలలేకపోవడం,…
Belly Fat : అధిక బరువు.. ఈ సమస్యతో బాధపడే వారు మనలో చాలా మంది ఉండే ఉంటారు. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అందరూ ఈ సమస్య బారిన పడుతున్నారు. బరువు పెరగడానికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. మారిన జీవన విధానం, ఆహారపు అలవాట్లు బరువు పెరగడానికి ప్రధాన కారణాలుగా చెప్పవచ్చు. అధిక బరువు వల్ల ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. దీని కారణంగా మనం ఎంతో ఇష్టపడి కొనుకున్న బట్టలు వేసుకోలేకపోతుంటాం….
