D

Uric Acid : యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు ఎక్కువ‌గా ఉన్నాయా ? ఇలా స‌హ‌జ‌సిద్ధంగానే త‌గ్గించుకోవ‌చ్చు..!

Uric Acid : ప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌న‌ల్ని వేధిస్తున్న అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో ర‌క్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు పెర‌గ‌డం కూడా ఒక‌టి. మాంసాహారం ఎక్కువ‌గా తినే వారిలో ఈ స‌మ‌స్య ఎక్కువ‌గా వ‌స్తోంది. శ‌రీరంలో ఉన్న ఈ యూరిక్ యాసిడ్ ను మూత్ర పిండాలు బ‌య‌ట‌కు పంపిస్తాయి. మూత్ర పిండాలు బ‌య‌ట‌కు పంపించే దాని కంటే కూడా ఎక్కువ‌గా ఉత్ప‌త్తి అయిన యూరిక్ యాసిడ్ శ‌రీరంలో పేరుకుపోతుంది. ఈ యారిక్ యాసిడ్ కీళ్ల మ‌ధ్య‌లో పేరుకుంటే…

Read More

Non-Stick Cookware : వంట‌ల‌ను వండుతున్నారా.. ఈ పాత్ర‌ల‌నే ఉప‌యోగించాల‌ట‌.. ఎందుకంటే..?

Non-Stick Cookware : ప్ర‌స్తుత కాలంలో ఎటువంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు లేకుండా ఆరోగ్యంగా ఉండే వారి సంఖ్య రోజురోజుకీ త‌గ్గిపోతోంది. మ‌న‌లో చాలా మంది ఏదో ఒక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతునే ఉన్నారు. మారుతున్న ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, జీవ‌న విధాన‌మే రోగాల బారిన ప‌డ‌డానికి ప్ర‌ధాన కార‌ణాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మ‌న ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, వంట వండే విధానంలో మార్పుల కార‌ణంగానే అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డుతున్నాం. పూర్వ‌కాలంలోనూనె లేకుండానే వంట‌లు వండేవారు. నూనె వాడకంలోకి…

Read More

Symbol : మీ అర‌చేతిలో ఈ ఆకారంలో గుర్తు ఉందా ? అయితే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా ?

Symbol : మ‌నలో ప్ర‌తి ఒక్క‌రికీ వారి భ‌విష్య‌త్తు ఎలా ఉంటుందో తెలుసుకోవాల‌ని ఉంటుంది. మ‌న భ‌విష్య‌త్తు ఎలా ఉంటుందో తెలుసుకోవ‌డానికి ర‌క‌ర‌కాల మార్గాలు ఉన్నాయి. వాటిల్లో మ‌న అర చేతి రేఖ‌ల‌ను చూసి భ‌విష్య‌త్తు ఎలా ఉందో తెలుసుకునే మార్గం కూడా ఒక‌టి. పండితులు మ‌న చేతి రేఖ‌ల‌ను చూసి మ‌న భ‌విష్య‌త్తు ఎలా ఉండ‌బోతుంది.. అనే విష‌యాల‌ను తెలియ‌జేస్తారు. ఒక‌వేళ అర చేతుల రేఖ‌ల మ‌ధ్య ఇంగ్లిష్ అక్ష‌రం ఎక్స్ (X) ఆకారంలో గుర్తు…

Read More

Minapa Garelu : మిన‌ప‌గారెల‌ను ఇలా చేస్తే.. రుచిగా క‌ర‌క‌ర‌లాడుతాయి..!

Minapa Garelu : మ‌నం వంటింట్లో అప్పుడ‌ప్పుడూ మిన‌ప‌ప‌ప్పుతో గారెల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. మిన‌ప‌గారెలు ఎంత రుచిగా ఉంటాయో మ‌న‌కు ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌వ‌ల‌సిన ప‌ని లేదు. అయితే కొంద‌రు ఎంత ప్ర‌య‌త్నించినా గారెల‌ను క‌ర‌క‌లాడుతూ ఉండేలా త‌యారు చేసుకోలేక‌పోతుంటారు. ఈ మిన‌ప గారెల‌ను బ‌యట దొరికే విధంగా రుచిగా క‌ర‌క‌ర‌లాడుతూ ఉండేలా ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. వీటి త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు ఏమిటి.. అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మిన‌ప‌గారెల త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు…..

Read More

Palakova : విరిగిన పాల‌ను పార‌బోయ‌కండి.. పాల‌కోవాను ఇలా చేయండి..!

Palakova : మ‌నం ప్ర‌తిరోజూ ఆహారంలో భాగంగా పాల‌ను కూడా తీసుకుంటూ ఉంటాం. పాల‌ను తాగ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే కాల్షియంతోపాటు ఇత‌ర పోష‌కాలు కూడా ల‌భిస్తాయి. పాల‌ను తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చ‌ని నిపుణులు తెలియ‌జేస్తున్నారు. అయితే కొన్నిసార్లు మ‌నం వేడిచేసేట‌ప్పుడు పాలు విరిగిపోతూ ఉంటాయి. ఈ విరిగిన పాల‌ను సాధార‌ణంగా చాలా మంది పార‌బోస్తూ ఉంటారు. కానీ విరిగిన పాల‌ను పార‌బోయ‌కుండా వాటితో ఎంతో రుచిగా ఉండే పాల‌కోవాను త‌యారు…

Read More

Bottle Gourd Halwa : సొర‌కాయ హ‌ల్వా త‌యారీ ఇలా.. రుచి అద్భుతంగా ఉంటుంది..!

Bottle Gourd Halwa : మ‌నం ఆహారంలో భాగంగా తీసుకునే వాటిల్లో సొర‌కాయ కూడా ఒక‌టి. ఇత‌ర కూర‌గాయ‌ల లాగా సొర‌కాయ‌లో కూడా శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే అనేక ర‌కాల పోష‌కాలు ఉంటాయి. త‌ర‌చూ సొర‌కాయ‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. మ‌నం సొర‌కాయ‌ను ప‌చ్చ‌డిగా, కూర‌గా, ప‌ప్పుగా చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. కేవ‌లం ఇవే కాకుండా సొర‌కాయ‌తో ఎంతో రుచిగా ఉండే హ‌ల్వా ను కూడా చేసుకుని తిన‌వ‌చ్చు. సొర‌కాయ హ‌ల్వా ఎంతో రుచిగా…

Read More

Alu Samosa : ఆలూ స‌మోసా త‌యారీ ఇలా.. ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి.. అన్నీ తినేస్తారు..!

Alu Samosa : మ‌న‌కు బ‌య‌ట ఎక్కువ‌గా దొరికే చిరుతిళ్ల‌లో స‌మోసాలు కూడా ఒక‌టి. స‌మోసాలు ఎంత రుచిగా ఉంటాయో మ‌నంద‌రికీ తెలుసు. స‌మోసాల‌ను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. మ‌న‌కు వివిధ రుచుల్లో స‌మోసాలు ల‌భ్యమ‌వుతాయి. వీటిల్లో ఆలూ స‌మోసాలు కూడా ఒక‌టి. ఆలూ స‌మోసాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. బ‌య‌ట దొరికే విధంగా ఉండే ఆలూ స‌మోసాల‌ను మ‌నం చాలా సులువుగా ఇంట్లోనే త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. రుచిగా ఆలూ స‌మోసాల‌ను ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి…..

Read More

Chukka Kura : చుక్క‌కూర‌ను తింటే.. ఎన్ని అద్భుత‌మైన లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

Chukka Kura : మ‌నం త‌ప్ప‌కుండా ఆహారంలో భాగంగా తీసుకునే వాటిల్లో ఆకుకూర‌లు కూడా ఒక‌టి. మ‌న‌కు వివిధ ర‌కాల ఆకుకూర‌లు ల‌భిస్తూ ఉంటాయి. ఆకుకూర‌ల‌ను ప్ర‌తిరోజూ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే ఆకుకూర‌ల్లో చుక్క‌కూర కూడా ఒక‌టి. చుక్క‌కూర మ‌న‌కు మార్కెట్ లో విరివిరిగా ల‌భిస్తుంది. దీంతో మ‌నం ఎక్కువ‌గా ప‌చ్చ‌డి, ప‌ప్పు వంటి వాటిని త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం….

Read More

Sabja Seeds : అధిక బ‌రువు త‌గ్గేందుకు స‌బ్జా గింజ‌ల‌ను ఎలా తీసుకోవాలంటే..?

Sabja Seeds : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో ఊబ‌కాయం స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారి సంఖ్య రోజురోజుకీ పెరుగుతోంది. చిన్నా, పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. మారిన జీవ‌న విధానం, శారీర‌క శ్ర‌మ లేక‌పోవ‌డం, కొవ్వు క‌లిగిన ఆహార ప‌దార్థాల‌ను ఎక్కువ‌గా తిన‌డం.. వంటి కార‌ణాల వ‌ల్ల ఊబ‌కాయం బారిన ప‌డుతున్నారు. ఊబ‌కాయం కార‌ణంగా మనం ఇత‌ర అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డే అవ‌కాశాలు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి. అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య నుండి బ‌య‌ట‌ప‌డ‌డానికి…

Read More

Parika Pandlu : రోడ్డు ప‌క్క‌న పెరిగే చెట్ల‌కు పండే పండ్లు ఇవి.. తింటే ఏమ‌వుతుందో తెలుసా..?

Parika Pandlu : ప్ర‌కృతి మ‌న‌కు కొన్ని ర‌కాల పండ్ల చెట్ల‌ను స‌హ‌జ సిద్ధంగా పెంచి అందిస్తోంది. అలాంటి వాటిల్లో ప‌రిక పండ్ల చెట్టు కూడా ఒక‌టి. గ్రామాల్లో, అట‌వీ ప్రాంతాల్లో, రోడ్డుకు ఇరు వైపులా ప‌రిక పండ్ల చెట్టు ఎక్కువ‌గా పెరుగుతుంది. ఈ పండ్ల చెట్టు ముళ్లుల‌ను క‌లిగి ఉంటుంది. ఇత‌ర చెట్ల‌ను ఆధారంగా చేసుకుని ఈ చెట్టు ఎక్కువ‌గా పెరుగుతుంది. దీనిని ఆంగ్లంలో జాక్ అండ్ జుజుబ్ అని పిలుస్తారు. మ‌న‌లో చాలా మంది…

Read More