Grape Juice : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే పండ్లల్లో ద్రాక్ష పండ్లు కూడా ఒక‌టి. వీటిని చాలామంది ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. మ‌న‌కు న‌లుపు, ఆకుప‌చ్చ‌ రంగుల్లో...

Jilledu Chettu : మ‌న కంటికి, మ‌న చేతికి చేరువ‌లో అనేక ఔష‌ధ గుణాలు క‌లిగిన మొక్క‌లు ఉంటాయి. కానీ వీటిని మ‌నం ప‌ట్టించుకోము. అలాంటి మొక్క‌ల‌లో...

Mustard : మ‌న వంట గ‌దిలో ఉండే పోపుల పెట్టెలో అనేక ర‌కాల దినుసులు ఉంటాయి. వీటిలో ఆవాలు కూడా ఒక‌టి. ఇవి మ‌న శ‌రీరానికి ఎంతో...

Mulla Thotakura : ముళ్ల తోట‌కూర.. దీనిని చాలా మంది చూసే ఉంటారు. ఇది మ‌న‌కు విరివిరిగా క‌నిపిస్తుంది. ముళ్ల‌ తోట‌కూర ఎక్క‌డ‌ప‌డితే అక్క‌డ పెరుగుతుంది. దీని...

Thotakura Vepudu : మ‌నం వేపుడు చేసుకోవ‌డానికి వీలుగా ఉండే ఆకుకూర‌ల‌ల్లో తోట‌కూర కూడా ఒక‌టి. ఇత‌ర ఆకుకూర‌ల లాగా తోట‌కూర కూడా ఎన్నో ర‌కాల పోష‌కాల‌ను...

Bellam Annam : మ‌నం వంటింట్లో బెల్లాన్ని ఉప‌యోగించి అనేక ర‌కాల తీపి ప‌దార్థాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. తీపి ప‌దార్థాల త‌యారీలో పంచ‌దార‌కు బ‌దులుగా బెల్లాన్ని...

Tomato Pickle : మ‌నం వంటింట్లో ఎక్కువ‌గా ఉప‌యోగించే కూర‌గాయ‌లలో ట‌మాటాలు కూడా ఒక‌టి. వీటిని మ‌నం త‌ర‌చూ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. వీటిని తిన‌డం...

Poori Kura : మనం ఉద‌యం అల్పాహారంలో భాగంగా అప్పుడ‌ప్పుడూ పూరీల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. పూరీల‌ను తిన‌డానికి చేసే కూర బాగుంటేనే పూరీలు రుచిగా...

Borugula Muddalu : మ‌నం ఆహారంలో భాగంగా అప్పుడ‌ప్పుడూ మ‌ర‌మ‌రాల‌ను కూడా తీసుకుంటూ ఉంటాం. ఇవి కూడా ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. బ‌రువు త‌గ్గ‌డంలో ఇవి ఎంత‌గానో...

Atukula Mixture : మ‌నం ఆహారంగా అటుకుల‌ను కూడా తీసుకుంటూ ఉంటాం. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అటుకులు త్వ‌ర‌గా జీర్ణ‌మ‌వుతాయి. ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిల‌ను...