Chakkera Pongali : మనం వంటింట్లో అనేక రకాల తీపి పదార్థాలను తయారు చేస్తూ ఉంటాం. అదే విధంగా చాలా సులువుగా, చాలా తక్కువ సమయంలో ఎంతో రుచిగా చేసుకునే తీపి పదార్థాలు కూడా ఉంటాయి. అలాంటి వాటిల్లో చక్కెర పొంగలి ఒకటి. మనం చక్కెర పొంగలిని తయారు చేస్తూనే ఉంటాం. దీని రుచి మనందరికీ తెలుసు. ఎంతో రుచిగా ఉండే ఈ చక్కెర పొంగలిని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి.. దీని తయారీకి కావల్సిన పదార్థాల వివరాల…
Raw Coconut Dry Fruit Laddu : మనం అప్పుడప్పుడూ పచ్చి కొబ్బరిని కూడా ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. దీంతో మనం ఎక్కువగా పచ్చడిని తయారు చేస్తూ ఉంటాం. చాలా మంది పచ్చి కొబ్బరిని నేరుగా తింటూ ఉంటారు. దీనిని తినడం వల్ల శరీరానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. తరచూ పచ్చి కొబ్బరిని తినడం వల్ల జీర్ణశక్తి మెరుగుపడుతుంది. గుండె సంబంధిత సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలు తక్కువగా ఉంటాయి. చర్మం, జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. శరీరంలో…
Mushroom Pakoda : మనం ఆహారంగా అప్పుడప్పుడూ పుట్టగొడులను కూడా తీసుకుంటూ ఉంటాం. ఇవి మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిని తినడం వల్ల మన శరీరానికి కావల్సిన పోషకాలన్నీ లభిస్తాయి. పుట్టగొడుగులలో విటమిన్ బి2, విటమిన్ బి3, బిటమిన్ డి లు అధికంగా ఉంటాయి. వీటిలో క్యాలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి. కనుక ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గడంలో ఇవి ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. పుట్ట గొడుగులను తరచూ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవడం వల్ల…
Apple Banana Juice : మనం ఆహారంలో భాగంగా ఆపిల్, అరటి పండు వంటి పండ్లను తింటూ ఉంటాం. వీటిని ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల మన శరీరానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. వీటిలో మన శరీరానికి అవసరమయ్యే అనేక రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. బరువు తగ్గడంలో, గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ఆపిల్ ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. తరచూ ఆపిల్ ను తింటూ ఉండడం వల్ల జీర్ణ శక్తి మెరుగుపడుతుంది. ఆస్తమా వ్యాధిని నివారించడంలో కూడా ఆపిల్ పండ్లు ఎంతగానో…
Shanaga Pappu Bellam Payasam : మనం అప్పుడప్పుడూ ఇంట్లో పాయసాన్ని కూడా తయారు చేస్తూ ఉంటాం. పాయసం ఎంత రుచిగా ఉంటుందో మనందరికీ తెలుసు. అయితే మనం వంటింట్లో వాడే పప్పు దినుసులల్లో ఒకటైన శనగపప్పును ఉపయోగించి కూడా మనం పాయసాన్ని తయారు చేసుకోవచ్చు. శనగపప్పు కూడా మన శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. శనగపప్పుతో పాయసాన్ని చాలా మంది చేస్తూ ఉంటారు. ఈ పాయసాన్ని తయారు చేయడం కూడా చాలా సులువు. ఎంతో రుచిగా…
Cheepuru : మనం లక్ష్మీ కటాక్షాన్ని పొందడానికి రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటాం. లక్ష్మీ దేవి మన ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లకుండా మన ఇంట్లోనే స్థిరంగా ఉండడానికి మనం చేయని ప్రయత్నం అంటూ ఉండదు. మన ఇంట్లో లక్ష్మీ దేవి స్థిరంగా ఉండడం వల్ల మన ఆర్థిక సమస్యలన్నీ తీరిపోతాయి. మన ఇంట్లో సుఖ శాంతులు నెలకొంటాయి. మన ఇంట్లోని వారికి అన్నీ శుభాలే కలుగుతాయి. అదే విధంగా మనం ప్రతిరోజూ ఇంటిని రెండు సార్లు…
Belly Fat : మనలో చాలా మంది అధిక బరువుతో బాధపడుతూ ఉంటారు. ఈ సమస్యతో బాధపడే వారిలో చాలా మందికి పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు అధికంగా పేరుకుపోతూ ఉంటుంది. కొందరిలో శరీరం అంతా సన్నగా ఉన్నా పొట్ట దగ్గర కొవ్వు పేరుకుపోయి పొట్ట ఒక్కటే లావుగా కనబడుతుంది. దీని వల్ల వారు చూడడానికి అందవిహీనంగా కనబడుతూ ఉంటారు. పొట్ట దగ్గర ఉండే కొవ్వు కరిగి నడుము సన్నగా నాజుగ్గా కనబడడానికి వారు చేయని ప్రయత్నం అంటూ…
Vastu Tips : మన ఇంట్లో వంటగదికి ఒక ప్రత్యేక స్థానం ఉంటుంది. వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం వంట గదిలో ఒక్కో వస్తువును ఒక్కో చోట ఉంచుతూ ఉంటారు. వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం వంటగదిలో వస్తువులను సర్దుకోవడం వల్ల ఆ ఇంట్లో అన్నీ శుభాలే కలుగుతాయని చాలా మంది నమ్ముతూ ఉంటారు. వంట గదిలో ఉంచే ముఖ్యమైన వాటిల్లో బియ్యం ఒకటి. అన్నం పరబ్రహ్మ స్వరూపం. మనిషి ఏది లేకున్నా బతుకుతాడు కానీ అన్నం లేకుండా బ్రతక…
Fat Cysts : మనం శరీరంలో ఏదో ఒక చోట కొవ్వు అధికమై గడ్డల రూపంలో బయటకు వస్తుంది. వీటినే కొవ్వు గడ్డలు అంటారు. ఈ సమస్యతో బాధపడే వారు చాలా మందే ఉన్నారు. ఈ కొవ్వు గడ్డలు చూడడానికి ఉబ్బెత్తుగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో ఎక్కడపడితే అక్కడ వస్తుంటాయి. ఇవి చూడడానికి అందవిహీనంగా ఉంటాయి. కొందరిలో ఇవి నొప్పిని కూడా కలిగిస్తాయి. ఇవే కాకుండా కొందరు సెగ గడ్డలతో కూడా బాధపడుతూ ఉంటారు. సెగ గడ్డలు…
Figs : మన శరీరానికి డ్రై ఫ్రూట్స్ ఎంతో మేలు చేస్తాయని మనందరికీ తెలుసు. మనం రకరకాల డ్రై ఫ్రూట్స్ ను ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. మనం ఆహారంగా తీసుకునే డ్రై ఫ్రూట్స్ లలో అంజీర్ కూడా ఒకటి. దీనినే అత్తిపండు అని కూడా అంటారు. దీని అడుగు భాగం వెడల్పుగా, పై భాగం సన్నగా గంట ఆకారంలో ఉంటాయి. అంజీరా పండ్లు ఊదా, పసుపు, గోధుమ, ఆకు పచ్చ రంగుల్లో ఉంటాయి. ఇవి పరిమాణంలో కూడా…
