D

Dull And Dry Skin : మీ చ‌ర్మం డ‌ల్‌గా మారి పొడిగా అవుతుందా..? అయితే ఈ విట‌మిన్ల లోపాలే కార‌ణం కావ‌చ్చు..!

Dull And Dry Skin : మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే పోష‌కాల్లో విట‌మిన్స్ కూడా ఒక‌టి. మ‌న శ‌రీరానికి విట‌మిన్స్ చాలా అవ‌స‌రం. ఇవి మ‌న శ‌రీరం ఆరోగ్యంగా ఉండ‌డంలో ఇవి కీల‌క పాత్ర పోషిస్తాయి. కానీ చాలా మంది నేటి త‌రుణంలో వివిధ ర‌కాల విట‌మిన్స్ లోపంతో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. పోష‌కాహార లోపం, మారిన జీవ‌న విధానం కార‌ణంగా ఈ స‌మ‌స్య త‌లెత్తుతుంది. విటమిన్స్ లోపించ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డాల్సి వ‌స్తుంది….

Read More

Rayalaseema Special Uggani : రాయ‌ల‌సీమ స్పెష‌ల్ ఉగ్గాని.. ఇలా చేయాలి.. ఎవ‌రైనా స‌రే ఇష్ట‌ప‌డ‌తారు..!

Rayalaseema Special Uggani : మ‌నం బొరుగుల‌తో చేసే వంట‌కాల్లో ఉగ్గాని కూడా ఒక‌టి. ఉగ్గాని చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఎక్కువ‌గా అల్పాహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటారు. చాలా మంది దీనిని ఇష్టంగా తింటారు. ఈ ఉగ్గానిని ఒక్కొక్క‌రు ఒక్కో ప‌ద్ద‌తిలో త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. కింద చెప్పిన విధంగా చేసే రాయ‌ల‌సీమ స్పెష‌ల్ ఉగ్గాని కూడా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అల్పాహారంగా, స్నాక్స్ గా తీసుకోవ‌డానికి ఇది చాలా చ‌క్క‌గా ఉంటుంది. త‌రుచూ చేసే ఉగ్గాని కంటే…

Read More

Munakkaya Chicken : మున‌క్కాయ‌లు, చికెన్ క‌లిపి ఇలా వండండి.. లొట్ట‌లేసుకుంటూ తింటారు..!

Munakkaya Chicken : మున‌క్కాయ‌ల‌తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. మున‌క్కాయ‌ల‌తో చేసే వంట‌కాలు రుచిగా ఉండ‌డంతో పాటు వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు క‌లుగుతుంది. అయితే త‌రుచూ చేసే వంట‌కాల‌తో పాటు మున‌క్కాయ‌ల‌తో మ‌నం మున‌క్కాయ చికెన్ ను కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. మున‌క్కాయ చికెన్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అన్నం, చ‌పాతీతో తింటే చాలా రుచిగా ఉంటుంది. వెరైటీ రుచుల‌ను కోరుకునే వారు దీనిని త‌ప్ప‌కుండా ఒక‌సారి…

Read More

Cinnamon Water For Weight Loss : దాల్చిన చెక్క నీళ్ల‌ను తాగితే అధిక బ‌రువును ఎలా త‌గ్గించుకోవ‌చ్చో తెలుసా..?

Cinnamon Water For Weight Loss : మ‌నం వంటల్లో వాడే మ‌సాలా దినుసుల్లో దాల్చిన చెక్క‌ ఒక‌టి. దాల్చిన చెక్క ఘాటైన వాస‌నను క‌లిగి ఉంటుంది. వీటిని వంట‌ల్లో విరివిగా వాడుతూ ఉంటాము. దాల్చిన‌చెక్క‌ వేయ‌డం వ‌ల్ల వంట‌లు మ‌రింత రుచిగా ఉంటాయి. వంట‌ల‌కు చ‌క్క‌టి రుచిని అందించ‌డంతో పాటు దాల్చిన చెక్క మ‌న ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిలో ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు, ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగి ఉన్నాయి. దాల్చిన చెక్క…

Read More

Nimmakaya Karam Pachadi : పాత ప‌ద్ధ‌తిలో నిమ్మ‌కాయ కారం ప‌చ్చ‌డి ఇలా చేయండి.. అన్నంలో తింటుంటే రుచి అదిరిపోతుంది..!

Nimmakaya Karam Pachadi : నిమ్మ‌కాయ కారం ప‌చ్చ‌డి.. నిమ్మ‌ర‌సంతో చేస‌కోద‌గిన చేసుకోద‌గిన వంట‌కాల్లో ఇది కూడా ఒక‌టి. ఈ ప‌చ్చ‌డి పుల్ల పుల్ల‌గా కారం కారంగా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఇంట్లో కూర‌గాయ‌లు లేన‌ప్పుడు, వంట చేయ‌డానికి స‌మ‌యం త‌క్కువ‌గా ఉన్న‌ప్పుడు ఇలా నిమ్మకాయ కారం ప‌చ్చ‌డిని త‌యారు చేసి తీసుకోవ‌చ్చు. దీనిని త‌యారు చేయ‌డం చాలా తేలిక‌. 15 నిమిషాల్లోనే దీనిని సుల‌భంగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఎంతో రుచిగా, క‌మ్మ‌గా ఉండే ఈ నిమ్మ‌కాయ…

Read More

All In One Chutney : టిఫిన్లు, అన్నం.. ఎందులోకి అయినా స‌రే ఉప‌యోగ‌ప‌డే ఆల్ ఇన్ వ‌న్ చ‌ట్నీ.. త‌యారీ ఇలా..!

All In One Chutney : ఆల్ ఇన్ వ‌న్ చ‌ట్నీ.. ఎండుమిర్చితో చేసే ఈ చ‌ట్నీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని ఒకసారి త‌యారు చేసుకుని ఆరు నెల‌ల పాటు ఉప‌యోగించుకోవ‌చ్చు. మ‌నం చేసే అనేక ర‌కాల చిరుతిళ్ల‌ల్లో దీనిని వాడుకోవ‌చ్చు. నూడుల్స్, మంచురియా, పిజ్జా, పాస్తా వంటి అనేక వంట‌కాల్లో దీనిని వేసుకోవ‌చ్చు. అలాగే అన్నం, అల్పాహారాల‌తో కూడా ఈ చ‌ట్నీని తీసుకోవ‌చ్చు. దీనిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం. ఎండుమిర్చితో ఎంతో…

Read More

Blood Increasing Foods : వీటిని తింటే చాలు.. 2 లీటర్ల ర‌క్తం ప‌డుతుంది..!

Blood Increasing Foods : సాధార‌ణంగా పురుషులల్లో 5 లీట‌ర్ల ర‌క్తం, స్త్రీల‌ల్లో నాలుగున్న‌ర లీట‌ర్ల ర‌క్తం ఉంటుంది. రక్త‌క‌ణాలు ఎక్కువ‌గా త‌యార‌వ్వాల‌న్నా, ర‌క్తంలో హిమోగ్లోబిన్ శాతం ఎక్కువ‌గా ఉండాల‌న్నా త‌గినంత ఐర‌న్ ఉండ‌డం చాలా అవ‌స‌రం. ర‌క్తహీన‌త స‌మ‌స్యతో బాధ‌ప‌డే వారికి వైద్యులు ఎక్కువ‌గా ఐర‌న్ క్యాప్సుల్స్ ని, ఐర‌న్ సిర‌ప్ ని సూచిస్తూ ఉంటారు. ర‌క్త‌హీన‌త స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారు ఎక్కువ‌గా వీటిని ఉప‌యోగించి స‌మ‌స్య నుండి బ‌య‌ట‌ప‌డుతూ ఉంటారు. ఇలా మందులు వాడే…

Read More

Ullipaya Karam : ఏం వండాలో తెలియ‌క‌పోతే.. ఇలా ఉల్లిపాయ కారం చేసి వేడిగా అన్నంలో నెయ్యితో తినండి..!

Ullipaya Karam : ఉల్లిపాయ కారం.. ఉల్లిపాయ‌ల‌తో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాల్లో ఇది కూడా ఒక‌టి. ఉల్లిపాయ‌కారం చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని త‌యారు చేసుకోవ‌డం చాలా సుల‌భం. అన్నంతో, అల్పాహారాల‌తో తిన‌డానికి ఇది చాలా చ‌క్క‌గా ఉంటుంది. ఇంట్లో కూరగాయ‌లు లేన‌ప్పుడు, వంట చేయ‌డానికి స‌మ‌యం త‌క్కువ‌గా ఉన్న‌ప్పుడు అప్ప‌టిక‌ప్పుడు ఈ ఉల్లిపాయ కారాన్ని త‌యారు చేసి తీసుకోవ‌చ్చు. దీనిని ఎవ‌రైనా చాలా తేలిక‌గా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఎంతో రుచిగా, క‌మ్మ‌గా ఉండే ఉల్లిపాయ కారాన్ని…

Read More

Instant Gulkand : గులాబీ పువ్వుల‌తో గుల్కండ్ త‌యారీ ఇలా.. దీన్ని తింటే మెద‌డు కంప్యూట‌ర్‌లా ప‌నిచేస్తుంది..!

Instant Gulkand : గుల్ కంద్.. దీని గురించి మ‌న‌లో చాలా మందికి తెలిసే ఉంటుంది. గులాబీ పువ్వులు, పంచ‌దార క‌లిపి చేసే ఈ గుల్ కంద్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని నేరుగా తీసుకోవ‌చ్చు లేదా స్వీట్స్, స్మూతీలు, మిల్క్ షేక్స్ ఇలా ఏ రూపంలోనైనా తీసుకోవ‌చ్చు. గుల్ కంద్ ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. గుల్ కంద్ ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ‌నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది. శ‌రీరానికి…

Read More

Pimples Home Remedies : మొటిమ‌లు, మచ్చ‌ల‌ను పోగొట్టే ఏకైక ఆయుధం ఇది.. ఇలా చేయాలి..!

Pimples Home Remedies : మ‌న‌లో చాలా మంది ముఖంపై మొటిమ‌లు, మ‌చ్చ‌లు వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా యువ‌త ఎక్కువ‌గా ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. వాతావ‌ర‌ణ కాలుష్యం, హార్మోన్ల అస‌మ‌తుల్య‌త‌, జిడ్డు చ‌ర్మం, ర‌సాయనాలు క‌లిగిన లోష‌న్ ల‌ను, క్రీముల‌ను వాడ‌డం, మారిన ఆహార‌పు అల‌వాట్లు ఇలా అనేక కార‌ణాల చేత ముఖంపై మొటిమ‌లు వ‌స్తూ ఉంటాయి. మొటిమ‌లు వ‌చ్చిన చోట నొప్పి కూడా ఎక్కువ‌గా వ‌స్తూ ఉంటుంది. చాలా మంది వీటి…

Read More