Masala Shanagalu : మనం కాబూలీ శనగలను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. వీటిలో మన శరీరానికి అవసరమయ్యే ప్రోటీన్ తో పాటు ఇతర పోషకాలు కూడా ఉంటాయి. ఈ శనగలను ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. వీటితో వివిధ రకాల కూరలను తయారు చేసి తీసుకుంటూ ఉంటాము. కూరలతో పాటు ఈ కాబూలీ శనగలతో మనం మసాలా శనగలను కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. సైడ్ డిష్ గా తినడానికి, స్నాక్స్…
Rose Petals For Anemia : వయసుతో సంబంధం లేకుండా ఈ మధ్యకాలంలో మనలో చాలా మంది రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ముఖ్యంగా స్త్రీలు, పిల్లలు ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. శరీరంలో ఐరన్ లోపించడం వల్ల రక్తహీనత సమస్య తలెత్తుతుంది. రక్తహీనత కారణంగా శరీరంలో అవయవాలకు ఆక్సిజన్ సరఫరా కూడా తగ్గుతుంది. రక్తహీనత కారణంగా మనం అలసట, నీరసం, బలహీనత, తలతిరిగినట్టుగా ఉండడం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, తరుచూ స్పృహ కోల్పోవడం, తరుచూ ఇన్పెక్షన్ ల బారిన…
Ullipaya Dondakaya Vepudu : ఉల్లిపాయ దొండకాయ వేపుడు.. దొండకాయలతో చేసే ఈ వేపుడు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. పప్పు, సాంబార్ వంటి వాటితో సైడ్ డిష్ గా తినడానికి ఇది చాలా చక్కగా ఉంటుంది. దీనిని తయారు చేయడం కూడా చాలా సులభం. చాలా తక్కువ సమయంలో చాలా సులభంగా ఈ వేపుడును తయారు చేసుకోవచ్చు. దీనిని తయారు చేయడానికి ఎక్కువగా శ్రమించాల్సిన అవసరం కూడా ఉండదు. ఎంతో రుచిగా ఉండే ఈ ఉల్లిరపాయ దొండకాయవేపుడును…
Masala Egg Fry : మనం ఉడికించిన కోడిగుడ్లతో కూడా రకరకాల వంటకాలను తయారు చేస్తూ ఉంటాము. ఉడికించిన కోడిగుడ్లతో మనం సులభంగా చేసుకోదగిన రుచికరమైన వంటకాల్లో మసాలా గుడ్డు కారం కూడా ఒకటి. కింద చెప్పిన విధంగా చేసే ఈ గుడ్డు కారం చాలా రుచిగా ఉంటుంది. బ్యాచిలర్స్, వంటరాని వారు ఎవరైనా ఈ కారాన్ని చాలా సులభంగా, చాలా తక్కువ సమయంలో తయారు చేసుకోవచ్చు. ఎంతో రుచిగా ఉండే ఈ మసాలా గుడ్డు కారాన్ని…
Soya Kheema Masala Curry : ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాల్లో మీల్ మేకర్ లు కూడా ఒకటి. మీల్ మేకర్ లను కూడా మనం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. వీటితో రకరకాల వంటకాలు తయారు చేస్తూ ఉంటాము. మీల్ మేకర్ లతో చేసే వంటకాలను తీసుకోవడం వల్ల మనం రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొందవచ్చు. మీల్ మేకర్ లతో మనం సులభంగా చేసుకోదగిన రుచికమైన వంటకాల్లో మీల్ మేకర్ ఖీమా మసాలా కర్రీ కూడా…
Cabbage Appam : క్యాబేజితో మనం రకరకాల వంటకాలను తయారు చేస్తూ ఉంటాము. క్యాబేజితో చేసే వంటకాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. తరుచూ చేసే కూరలు, చిరుతిళ్లే కాకుండా క్యాబేజితో మనం ఎంతో రుచిగా ఉండే అప్పాన్ని కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. క్యాబేజితో చేసే ఈ అప్పం చాలా రుచిగా ఉంటుంది. బ్రేక్ ఫాస్ట్ గా తీసుకోవడానికి, స్నాక్స్ గా తీసుకోవడానికి ఇది చాలా చక్కగా ఉంటుంది. క్యాబేజిని తినని వారు కూడా ఈ అప్పాన్ని ఇష్టంగా…
Flies : మన ఇంట్లోకి వచ్చే వివిధ రకాల కీటకాల్లో ఈగలు కూడా ఒకటి. ఇవి వంట పాత్రలపై, పండ్లపై, కూరగాయలపై, వంట చేసే చోట వాలి మనకు ఎంతో చికాకును కలిగిస్తూ ఉంటాయి. అలాగే ఈగల ద్వారా వైరస్, బ్యాక్టీరియాలు ఒక చోట నుండి మరో చోటుకు వ్యాప్తి చెందుతాయి. ఈగలు అనేక రకాల వ్యాధులను వ్యాప్తి చేస్తాయి. ఈగల ద్వారా కలరా, వాంతులు, అతిసారం, విరోచనాలు, డయేరియా వంటి వ్యాధులు వ్యాప్తి చెందుతాయి. ఇంట్లోకి…
Oats Pakoda : మనం ఓట్స్ ను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. ఓట్స్ మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల మనం ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఓట్స్ తో రకరకాల వంటకాలను తయారు చేస్తూ ఉంటాము. ఓట్స్ తో తరుచూ చేసే వంటకాలతో పాటు మనం పకోడీలను కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఓట్స్ తో చేసే ఈ పకోడీలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. సాయంత్రం సమయంలో స్నాక్స్ గా తీసుకోవడానికి…
Aloo Carrot Masala Fry : మనం బంగాళాదుంపలతో ఇతర కూరగాయలను కలిపి కూరలు తయారు చేస్తూ ఉంటాము. ఈ విధంగా మనం తయారు చేసుకోదగిన వంటకాల్లో ఆలూ క్యారెట్ మసాలా ఫ్రై కూడా ఒకటి. బంగాళాదుంపలు, క్యారెట్ కలిపి చేసే ఈ ఫ్రై చాలా రుచిగా ఉంటుంది. సైడ్ డిష్ గా తినడానికి, అన్నం, చపాతీ వంటి వాటితో తినడానికి ఈ ఫ్రై చాలా చక్కగా ఉంటుంది. దీనిని తయారు చేయడం కూడా చాలా సులభం….
Foods For Weight Loss : బరువు తగ్గడానికి మనం అనేక రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటాము. వాకింగ్, వ్యాయామం, డైటింగ్, యోగా, జిమ్ కి వెళ్లడం ఇలా అనేక రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటాము. అయితే కొందరు 3 నుండి 4 నెలల్లోనే బరువు తగ్గుతారు. కొందరు 6 నుండి 7 నెల్లలో బరువు తగ్గుతారు. కొందరు మాత్రం ఎంత కష్టపడినా కూడా బరువు తగ్గరు. ఇలా వెంటనే బరువు తగ్గకపోవడానికి అనేక రకాల కారణాలు…
