Weight Loss : మనలో చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతూ ఉంటారు. వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలా మంది ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటు ఉన్నారు. మారిన మన ఆహారపు అలవాట్లు, జీవన విధానమే ఈ సమస్యకు ప్రధాన కారణం. అధిక బరువు కారణంగా మనం అనేక ఇతర అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడాల్సి వస్తుంది. గుండెపోటు, షుగర్, బీపీ, కీళ్ల నొప్పులు, హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఇలా అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడాల్సి…
Vellulli Rasam : చలికాలం ఎంత ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుందో అన్నే అనారోగ్య సమస్యలను తెచ్చిపెడుతుంది. ఈ కాలంలో శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి ఎక్కువగా ఉండడం చాలా అవసరం. లేదంటే మనం తరుచూ అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడాల్సి వస్తుంది. శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి ఎక్కువగా ఉండేలా చేసుకోవాలి. శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఆహారాల్లో వెల్లుల్లి కూడా ఒకటి. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల మనం అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడకుండా ఉంటాము. శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది….
Dhaba Style Kaju Paneer Masala : మనకు ధాబాలల్లో లభించే వాటిలో కాజు పనీర్ మసాలా కర్రీ కూడా ఒకటి. పనీర్, కాజు కలిపి చేసే ఈ కర్రీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చపాతీ, రోటీ, నాన్, జీరా రైస్ వంటి వాటిలోకి తినడానికి ఇది చాలా చక్కగా ఉంటుంది. ఈ కర్రీని అందరూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటారని చెప్పవచ్చు. ఈ కర్రీని మనం ఇంట్లో కూడా చాలా సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. దీనిని తయారు…
Chicken Ka Salan : చికెన్ కా సాలన్.. చికెన్ తో చేసే ఈ కర్రీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చింతపండు పులుసు వేసి చేసే ఈ కర్రీ తిన్నా కొద్ది తినాలనిపించేంత రుచిగా ఉంటుంది. ఒక్కసారి దీనిని రుచి చూస్తే మళ్లీ మళ్లీ ఇదే కావాలంటారు. దీనిని తయారు చేయడం కూడా చాలా సులభం. తరుచూ చికెన్ తో చేసే వంటకాలతో పాటు దీనిని కూడా తయారు చేసి తీసుకోవచ్చు. ఎంతో రుచిగా, పుల్ల పుల్లగా…
Masala Omelette Rolls Curry : మసాలా ఆమ్లెట్ రోల్స్ కర్రీ.. కోడిగుడ్లతో చేసుకోదగిన రుచికరమైన కూరలల్లో ఇది కూడా ఒకటి. అన్నంతో తినడానికి ఇది చాలా చక్కగా ఉంటుంది. కోడిగుడ్లతో తరుచూ చేసే వంటకాల కంటే ఈ కర్రీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఒక్కసారి దీనిని రుచి చూస్తే మళ్లీ ఇదే కావాలంటారు. ఈ కర్రీని చాలా సులభంగా చాలా తక్కువ సమయంలో తయారు చేసుకోవచ్చు. బ్యాచిలర్స్, వంటరాని వారు కూడా ఈ కర్రీని సులభంగా…
Coconut Lassi : కొకోనట్ లస్సీ.. కొబ్బరి నీళ్లు, పెరుగు కలిపి చేసే ఈ లస్సీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. లస్సీ అనగానే చాలా మంది వేసవి కాలంలో మాత్రమే తాగుతారు అని అనుకుంటారు. కానీ ఈ లస్సీని ఎప్పుడైనా తాగవచ్చు. ఈ లస్సీని తాగడం వల్ల శరీరంలో వేడి తగ్గుతుంది. శరీరానికి చలువ చేస్తుంది. దీనిని ఒక్కసారి తాగితే చాలు మళ్లీ మళ్లీ తాగాలనిపిస్తుంది. ఈ లస్సీని తయారు చేయడం చాలా సులభం. చిటికెలో దీనిని…
Walking For Weight Loss : మనలో చాలా మంది రోజూ వివిధ రకాల వ్యాయామాలు చేస్తూ ఉంటారు. మనం సులభంగా చేసయదగిన వ్యాయామాల్లో వాకింగ్ కూడా ఒకటి. ఈ వ్యాయామాన్ని ఎవరైనా చేయవచ్చు. అలాగే దీనిని చేయడానికి ఎక్కువగా శ్రమించాల్సిన అవసరం లేదు. ఎక్కువగా ఖర్చు చేయాల్సిన అవసరం కూడా లేదు. రోజులో అరగంట సమయాన్ని కేటాయిస్తే చాలు. రోజూ వాకింగ్ చేయడం వల్ల మనం ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చని నిపుణులు పరిశోధనల ద్వారా…
Mixed Halwa : మిక్స్డ్ హల్వా.. దీనిని ఎక్కువగా పెళ్లిళ్లల్లో, ఫంక్షన్ లల్లో తయారు చేస్తూ ఉంటారు. ఈ హల్వా చాలా రుచిగా, కమ్మగా ఉంటుంది. ఒక్కసారి దీనిని రుచి చూస్తే మళ్లీ మళ్లీ ఇదే కావాలంటారు. ఈ హల్వాను మనం ఇంట్లో కూడా చాలా సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. దీనిని తయారు చేయడం చాలా సులభం. తీపి తినాలనిపించినప్పుడు ఇలా మిక్స్డ్ హల్వాను తయారు చేసి తీసుకోవచ్చు. నోట్లో వేసుకుంటే కరిగిపోయేంత కమ్మగా ఉండే మిక్స్డ్…
Chicken Dum Kichdi : చికెన్ తో కూర, వేపుడుతో పాటు మనం పులావ్, బిర్యానీ వంటి వంటకాలను కూడా తయారు చేస్తూ ఉంటాము. చికెన్ తో చేసే రైస్ ఐటమ్స్ చాలా రుచిగా ఉంటాయి. చాలా మంది వీటిని ఇష్టంగా తింటారు. వీటితో పాటు చికెన్ తో మనం కిచిడీని కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఈ కిచిడీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. వీకెండ్స్ లో, స్పెషల్ డేస్ లో ఇలా చికెన్ తో కిచిడీని కూడా…
Pimples Home Remedies : వయసులో ఉన్న పిల్లలతో పాటు మనలో చాలా మంది మొటిమల సమస్యతో బాధపడుతూ ఉంటారు. మొటిమలతో పాటు వాటి కారణంగా వచ్చే మచ్చల కారణంగా ముఖం అంత అందంగా కనిపించదు. కొందరు ఈ సమస్య కారణంగా బయటకు వెళ్లడానికి కూడా ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. ఈ సమస్య నుండి బయటపడడానికి అనేక రకాల క్రీములు, లోషన్ లు వాడుతూ ఉంటారు. అయినప్పటికి ఈ సమస్య నుండి బయటపడలేని వారు చాలా మంది…
