గుండెపోటు హెచ్చ‌రిక‌.. అక్క‌డ నొప్పులు వ‌స్తే ఏ మాత్రం విస్మ‌రించ‌వ‌ద్దు..!

ఒక‌ప్పుడు గుండెపోటు అనేది ముస‌లి వ‌య‌స్సు వాళ్ల‌కి మాత్ర‌మే వచ్చేది. కాని ఇప్పుడు మాత్రం యుక్త వ‌య‌స్సులో ఉన్న‌వారికి కూడా కంటిపై కునుకు లేకుండా చేస్తుంది. మారిన జీవనశైలి కారణంగా వయసుతో సంబంధం లేకుండా గుండె సంబంధిత వ్యాధులు దాడి చేసి ప్రాణాలు హరిస్తున్నాయి. ప్రతి సంవత్సరం 17.9 మిలియన్ల మంది దీని బారిన పడుతున్నారని గణాంకాలు చెబుతున్నాయి. ఐదుగురిలో నాలుగు మరణాలు గుండెపోటు, పక్షవాతం కారణంగా సంభవిస్తున్నాయి. సైలెంట్ కిల్లర్‌గా పేరొందిన గుండెపోటు అనేది గుండె…

Read More

Rudraksha : ఏయే రుద్రాక్ష‌ల‌ను ధ‌రిస్తే ఎలాంటి ఫ‌లితాలు క‌లుగుతాయి ? జ‌న్మ న‌క్ష‌త్రం ప్ర‌కారం ధ‌రించాల్సిన రుద్రాక్ష‌లు ఏమిటి ? తెలుసుకోండి..!

Rudraksha: రుద్రాక్ష‌ల‌ను ధరించ‌డం వ‌ల్ల అనేక లాభాలు క‌లుగుతాయ‌న్న సంగ‌తి తెలిసిందే. ఈ క్ర‌మంలోనే రుద్రాక్ష‌ల్లో అనేక ర‌కాలు ఉన్నాయి. అందులో భాగంగానే ఏయే రుద్రాక్ష‌ల‌ను ధ‌రిస్తే ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయి ? అస‌లు జ‌న్మ న‌క్ష‌త్రం ప్రకారం ఎవ‌రెవ‌రు ఎలాంటి రుద్రాక్ష‌ల‌ను ధ‌రించాలి ? రుద్రాక్ష‌ల‌ను ధరించే విష‌యంలో పాటించాల్సిన నియ‌మాలు ఏమిటి ? అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. శివుడు మూడు నేత్రాల‌ను మూసి చాలా సంవ‌త్స‌రాల పాటు ధ్యానంలో ఉంటాడు. శివుడు ధ్యానం…

Read More

Diabetes Symptoms : ఈ ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తున్నాయా.. అయితే మీకు షుగ‌ర్ వ‌చ్చిన‌ట్లే..!

Diabetes Symptoms : నేటి ఆధునిక యుగంలో ప్రతి ఒక్కరికి ఏదో ఒక రకమైన అనారోగ్య సమస్య తలెత్తుతూనే ఉంది. అయితే వీటిని సూచిస్తూ మన శరీరం ముందుగానే కొన్ని అనారోగ్య లక్షణాలను మనకు తెలుపుతుంది. కానీ మనలో అధిక శాతం మంది ఈ అనారోగ్య లక్షణాలు, సూచనలను పట్టించుకోకుండా వదిలేస్తున్నారు. దీంతో సమస్య వచ్చినప్పుడు బాధపడాల్సి వస్తోంది. అయితే శరీరం ఎప్పటికప్పుడు తెలియజేసే అనారోగ్య హెచ్చరికలను ముందుగానే పసిగడితే దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు రాకుండా ముందుగానే జాగ్రత్త…

Read More

షుగ‌ర్ ఉన్న‌వాళ్లు ఖ‌ర్జూరా తిన‌వ‌చ్చా.. నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే..?

ఖర్జూర పండును చూడగానే ఎవ‌రికైన నోరూర‌డం స‌హజం. ఇది తింటే చాలా ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు కూడా ఉన్నాయి. డేట్స్‌ని ఇష్ట‌ప‌డేవారు వాటినిఎక్కువ‌గా కూడా తీసుకుంటారు. అయితే షుగర్​ బాధితులు వీటిని తినాలంటే కాస్తా ఆలోచిస్తారు. ఎందుకంటే వీటిలో సహజంగానే చక్కెర ఉంటుంది. ఈ చక్కెర కారణంగా రక్తంలో గ్లూకోజ్​ లెవల్స్​ పెరుగుతాయని కాస్త ఆలోచ‌న‌లో ప‌డ‌తారు. ఇంతకీ షుగర్​ పేషెంట్లు వీటిని తినొచ్చో?లేదో? ఇప్ప‌డు చూద్దాం..షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్‌లో ఉండి.. రెగ్యులర్‌గా ఎక్సర్ సైజ్‌ల వంటివి చేస్తే…

Read More

Barley Water : ఉద‌యాన్నే బార్లీ నీళ్ల‌ను తాగితే క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు ఇవే..!

Barley Water : ఆరోగ్యానికి, బార్లీ చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. బార్లీని తీసుకోవడం వలన, అనేక రకాల సమస్యలకి దూరంగా ఉండవచ్చు. వేసవికాలంలో, బార్లీ వాటర్ తాగడం వలన, వేసవి వేడి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. శరీరంలో వేడిని తగ్గించే గుణం, బార్లీకి ఉంది. బార్లీ ని తీసుకుంటే, పలు రకాల ప్రయోజనాలని పొందవచ్చు. కాబట్టి, అప్పుడప్పుడు బార్లీ ని తీసుకోవడం మంచిదే. ఇక బార్లీ వల్ల కలిగే ఉపయోగాలు, బార్లీని తీసుకోవడం వలన ఎలాంటి సమస్యలకు…

Read More

Sleeping On Stomach : మీరు రోజూ బోర్లా ప‌డుకుంటున్నారా.. అయితే జాగ్ర‌త్త‌..!

Sleeping On Stomach : ఒక్కొక్కరికి ఒక్కో అలవాటు ఉంటుంది. చాలామంది నిద్రపోయేటప్పుడు బోర్లా పడి నిద్రపోతూ ఉంటారు. బోర్లా పడుకుని నిద్రపోవడం మంచిదా, కాదా..? ఏమైనా సమస్యలు వస్తాయా అనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మహిళలు అస్సలు బోర్లా పడుకుని నిద్రపోకూడదు. తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. బోర్లా పడుకోవడం వలన ఛాతి నొప్పి వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. ఒకవేళ అలా మీరు నిద్రపోయినప్పుడు మీకు ఛాతి నొప్పి కలిగితే క‌చ్చితంగా డాక్టర్ని సంప్రదించండి. బోర్లా పడుకోవడం…

Read More

నెల రోజుల పాటు అన్నం తిన‌క‌పోతే శ‌రీరంలో ఎలాంటి మార్పులు చోటు చేసుకుంటాయో తెలుసా?

ద‌క్షిణ భార‌త ప్ర‌జ‌ల ప్ర‌ధాన ఆహారంగా బియ్యాన్ని చెప్పుకోవ‌చ్చు. ఇప్ప‌టికీ చాలా మంది మూడు పూట‌లు బియ్యాన్ని ఆహారంగా తీసుకుంటారు. అన్నం ఎక్కువగా తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదా, చెడ్డదా అనే ప్రశ్న చాలా మందిని వేధిస్తోంది. తెల్ల బియ్యంలో పోషకాలు చాలా చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. కార్భోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇలాంటి రైస్ ను తినడం వల్ల బరువు పెరగడంతో పాటుగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు కూడా పెరుగుతుంది. బరువు తగ్గాలనుకునే వారు అన్నానికి పూర్తిగా దూరంగా…

Read More

Lemon Garland To Maa Kaali : అమ్మవారికి నిమ్మకాయ దండలని ఎందుకు వేస్తారు..? కారణం ఏమిటో తెలుసా..?

Lemon Garland To Maa Kaali : ప్రతీ ఊళ్ళో కూడా అమ్మవారి ఆలయాలు ఉంటాయి. దుర్గా దేవి ఆలయం అని, గ్రామ దేవత ఆలయం అని ఇలా ఎన్నో అమ్మవార్ల ఆలయాలు ఉంటాయి. అయితే అమ్మవారిని మనం ఎప్పుడైనా గమనించినట్లయితే, అమ్మ వారికి నిమ్మకాయల దండల్ని వేస్తూ ఉంటారు. మామూలు రోజుల్లోనే కాదు బోనాలు పండగ, దసరా పండుగ వంటివి జరిగినప్పుడు కూడా అమ్మవారికి నిమ్మకాయ దండల్ని వేస్తూ ఉంటారు. అయితే ఎందుకు అమ్మవారికి నిమ్మకాయ…

Read More

Phone Beside Bed : రాత్రి పూట ఫోన్‌ను ప‌క్క‌నే పెట్టుకుని నిద్రిస్తున్నారా.. అయితే ఇది చ‌దివితే ఇక‌పై అలా చేయ‌రు..!

Phone Beside Bed : స్మార్ట్‌ఫోన్‌.. ఇప్పుడిది అంద‌రికీ మ‌ద్య‌పానం, ధూమ‌పానంలా ఓ వ్య‌స‌నంగా మారింది. ఉద‌యం నిద్ర లేచింది మొద‌లు మ‌ళ్లీ రాత్రి ప‌డుకునే వ‌ర‌కు, ఇంకా చెబితే బెడ్ ప‌క్క‌నే ఎప్ప‌టికీ అందుబాటులో స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను ఉంచి ప‌డుకోవ‌డం ఇప్పుడు అంద‌రికీ అల‌వాటైపోయింది. ఈ క్ర‌మంలో మొబైల్ ఫోన్స్ నుంచి వ‌చ్చే రేడియేష‌న్ వ‌ల్ల శ‌రీరం అనారోగ్యాల‌కు గుర‌వుతుంద‌ని ఇంతకు ముందు నుంచే వైద్యులు హెచ్చ‌రిస్తూ వ‌స్తున్నారు. అయితే కొంద‌రు సైంటిస్టులు చేసిన తాజా ప‌రిశోధ‌న‌ల్లో…

Read More

చంద్ర‌బాబు కొత్త శాస‌నం.. ఎక్కువ మంది పిల్ల‌ల్ని క‌నండంటూ పిలుపు..

దేశ జ‌నాభా నానాటికి పెరుగుతూ పోతుంటే,ఏపీలో మాత్రం యువ జనాభా త‌గ్గిపోతుంది. అందుకే రాష్ట్రంలో జనాభా వృద్ధి పెంపు కోసం కుటుంబాల్లో కనీసం ఇద్దరు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మంది పిల్లలను కనాలని ప్రజలను కోరారు ఆంధ్రప్రదేశ్‌ ముఖ్యమంత్రి నారా చంద్రబాబు నాయుడు . స్థానిక సంస్థల ఎన్నికల్లో పోటీ చేయాలంటే కనీసం ఇద్దరు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మంది పిల్లలు ఉన్నవారే అర్హులయ్యేలా చట్టం తీసుకొచ్చేందుకు ప్రభుత్వ ఆలోచనలో ఉందని చెప్పారు.రాష్ట్ర అభివృద్ధి రేటు పెరగాలని,…

Read More