January 26, 2026
Headlines

Uggani Or Borugula Upma : క‌ర్నూలు హోటల్స్‌లో చేసే ఫేమ‌స్ ఉగ్గాని.. ఇంట్లోనే ఇలా త‌యారు చేయ‌వ‌చ్చు..!

Editor01 mins

Uggani Or Borugula Upma : చాలా మంది ఉద‌యం ర‌క‌ర‌కాల టిఫిన్ల‌ను చేస్తుంటారు. కొంద‌రికి ఇడ్లీ అంటే ఇష్టం ఉంటుంది. కొంద‌రు దోశ‌ల‌ను అమితంగా లాగించేస్తారు. ఇంకా కొంద‌రు పూరీలు అంటే ఇష్ట‌ప‌డ‌తారు. అయితే వాస్త‌వానికి ఇవే కాకుండా కొన్ని ప్రాంతాల‌కే ప‌రిమిత‌మైన టేస్టీ టిఫిన్లు కూడా మ‌న‌కు ఇప్పుడు అందుబాటులో ఉంటున్నాయి. అలాంటి వాటిల్లో ఒక‌టి ఉగ్గాని. దీన్నే బొరుగుల ఉప్మా లేదా మ‌ర‌మ‌రాల ఉప్మా అని కూడా పిలుస్తారు. అయితే కాస్త శ్ర‌మిస్తే…

Read More

Vastu Tips : ఉద‌యం నిద్ర‌లేచిన వెంట‌నే అద్దంలో మీ ముఖాన్ని చూసుకుంటున్నారా.. అయితే ద‌రిద్రం చుట్టుకుంటుంది జాగ్ర‌త్త‌..!

Editor01 mins

Vastu Tips : ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంట‌నే చాలా మంది అనేక ర‌కాల ప‌నుల‌ను చేస్తుంటారు. కొంద‌రు బెడ్ మీద ఉండే కాఫీ, టీ వంటివి తాగుతుంటారు. ఇంకొంద‌రు న్యూస్ పేప‌ర్ తిర‌గేస్తారు. ఇంకొంద‌రు వెంట‌నే ఫోన్ అందుకుని త‌మ‌కు వ‌చ్చిన కాల్స్ లేదా మెసేజ్‌లు, మెయిల్స్ చెక్ చేస్తారు. త‌రువాత వెంట‌నే ఇత‌ర ప‌నుల‌ను మొద‌లు పెడ‌తారు. అయితే చాలా మంది ఉద‌యం నిద్ర లేవ‌గానే కామ‌న్‌గా చేసే ప‌ని ఒక‌టి ఉంది. అదే…..

Read More

Hotel Style Chutney Without Coconut : కొబ్బ‌రి లేకుండా హోట‌ల్ స్టైల్‌లో ఇలా చ‌ట్నీ చేయండి.. ఇడ్లీలు, దోశ‌ల్లోకి సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది..!

Editor01 mins

Hotel Style Chutney Without Coconut : చాలా మంది స‌హ‌జంగానే రోజూ ఉద‌యం అనేక ర‌కాల బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ల‌ను చేస్తుంటారు. చాలా మంది ఎక్కువ‌గా తినే బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ల‌లో ఇడ్లీలు, దోశ‌లు కూడా ఒక‌టి. వీటిల్లోనూ మ‌న‌కు అనేక ర‌కాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే ఇడ్లీలు లేదా దోశ‌లు ఏవి చేసినా స‌రే వాటిల్లోకి తినే చ‌ట్నీ బాగుండాలి. అప్పుడే ఆ ఆహారాలు రుచిగా ఉంటాయి. ఈ క్ర‌మంలోనే కొంద‌రు టిఫిన్ల‌లోకి కొబ్బ‌రి చ‌ట్నీ చేస్తారు. కొంద‌రు ప‌ల్లి…

Read More

Body Cool : ఎండ వేడి నుంచి త‌ప్పించుకోవాలంటే ఈ పురాత‌న ఆయుర్వేద ప‌ద్ధ‌తుల‌ను పాటించండి..!

Editor01 mins

Body Cool : ప్ర‌స్తుతం ఎండ‌లు ఎంత మండిపోతున్నాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. ఈ ఎండ‌ల కార‌ణంగా ప్ర‌జ‌లు అంద‌రు అల్లాడిపోతున్నారు. బ‌య‌ట‌కు రావాలంటేనే భ‌య‌ప‌డుతున్నారు. ఉద‌యం లేదా సాయంత్రం స‌మ‌యంలోనే బ‌య‌ట‌కు వ‌చ్చి ప‌నుల‌ను చ‌క్క‌బెట్టుకుంటున్నారు. అయితే ఇప్పుడు చెప్ప‌బోయే పురాత‌న ఆయుర్వేద ప‌ద్ధ‌తుల‌ను పాటిస్తే చాలు, దాంతో ఎండ వేడిని తిప్పికొట్ట‌వ‌చ్చు. ఎంత వేడి ఉన్నా స‌రే మీ శ‌రీరం మాత్రం చ‌ల్ల‌గానే ఉంటుంది. అందుకు ఏమేం చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వేస‌విలో శ‌రీరం నుంచి…

Read More

Vastu Plants : మీ ఇంట్లో ఈ మొక్క‌ల‌ను పెంచండి.. వాస్తు దోషాలు పోతాయి, స‌మ‌స్య‌ల నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌తారు..!

Editor01 mins

Vastu Plants : సాధార‌ణంగా చాలా మంది ఇళ్ల‌లో ఏదో ఒక స‌మ‌స్య వ‌స్తూనే ఉంటుంది. కొంద‌రికి కుటుంబ స‌మ‌స్య‌లు ఉంటే కొంద‌రికి డ‌బ్బు స‌మ‌స్య‌లు, ఇంకొంద‌రికి వ్యాపారం, విద్య‌, ఉద్యోగం.. ఇలా చాలా మందికి అనేక స‌మ‌స్య‌లు వస్తుంటాయి. అయితే ఈ స‌మ‌స్య‌ల‌కు చాలా వ‌ర‌కు వాస్తు దోషాలే కార‌ణం అవుతుంటాయి. మ‌నం తెలిసో తెలియ‌కో చేసే త‌ప్పులు వాస్తు దోషాల‌కు కార‌ణ‌మ‌వుతుంటాయి. అవే మ‌న‌కు స‌మ‌స్య‌ల‌ను తెచ్చి పెడుతుంటాయి. దీంతోపాటు ఇంట్లో పాజిటివ్ ఎన‌ర్జీ…

Read More

AC Power Bill Saving Tips : రోజంతా ఏసీ ఆన్ చేసి ఉంచాలంటే క‌రెంటు బిల్లు భ‌య‌పెడుతుందా.. ఇలా చేస్తే చాలు..!

Editor01 mins

AC Power Bill Saving Tips : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో ఎండ‌లు ఎలా ఉన్నాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. జనాలు విపరీత‌మైన వేడి, వ‌డ‌గాలుల‌తో ఇబ్బందులు ప‌డుతున్నారు. దీంతో ఇంటికే ప‌రిమితం కావ‌ల్సి వ‌స్తోంది. అయితే ఇంట్లో ఉండాలంటే కూల‌ర్ లేదా ఏసీ ఉండాలి. కానీ కూల‌ర్ క‌న్నా ఏసీల వైపే చాలా మొగ్గు చూపుతున్నారు. అయితే ఏసీ కొన‌డం, ఇన్‌స్టాల్ చేయించ‌డం వ‌ర‌కు బాగానే ఉంది. కానీ త‌రువాత వ‌చ్చే బిల్ క‌ట్టాలంటేనే చాలా మంది జంకుతుంటారు….

Read More

Sprouts Breakfast : ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన బ్రేక్‌ఫాస్ట్ ఇది.. రోజూ గిన్నె తింటే చాలు.. బ‌రువు ఇట్టే త‌గ్గిపోతారు..!

Editor01 mins

Sprouts Breakfast : చాలా మంది ఉద‌యం బ్రేక్‌ఫాస్ట్ రూపంలో అనేక ఆహారాల‌ను తింటుంటారు. కొంద‌రు ఇడ్లీలు తింటే కొంద‌రు పూరీలు, దోశ‌ల‌ను, ఇంకొంద‌రు బొండాల‌ను తింటుంటారు. అయితే వాస్త‌వానికి ఇవ‌న్నీ మ‌నకు శ‌క్తిని అందించేవే. అయిన‌ప్ప‌టికీ ఆరోగ్య‌ప‌రంగా వీటితో మ‌న‌కు మేలు జ‌ర‌గ‌దు. క‌నుక వీటికి బ‌దులుగా ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ను తినాలి. దీంతో మ‌న‌కు శ‌క్తి అంద‌డంతోపాటు ఇంకోవైపు ఇత‌ర ప్ర‌యోజ‌నాలు కూడా క‌లుగుతాయి. ఇక ఇలాంటి బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ల‌ను తింటే బ‌రువు త‌గ్గుతారు, ఆరోగ్యంగా ఉంటారు….

Read More

Fasting In Summer : వేస‌వి కాలంలో ఉప‌వాసం చేస్తున్నారా.. అయితే ఈ విష‌యాలను త‌ప్ప‌క గుర్తు పెట్టుకోండి..!

Editor01 mins

Fasting In Summer : వేస‌వి వ‌చ్చిందంటే చాలు చాలా మంది ఈ సీజ‌న్‌కు త‌గిన డైట్‌ను పాటిస్తుంటారు. ముఖ్యంగా పానీయాల‌ను అధికంగా తాగుతుంటారు. దీంతో శ‌రీరంలో నీటి శాతం త‌గ్గ‌కుండా ఉంటుంది. అయితే ఈ సీజ‌న్‌లో ఉప‌వాసం చేసేవారు కూడా చాలా మందే ఉంటారు. దేవుడి కోసం చేసినా, బ‌రువు త‌గ్గ‌డం కోసం లేదా ఆరోగ్యం కోసం చేసినా ఈ సీజ‌న్‌లో ఉప‌వాసం ఉంటున్నారంటే త‌ప్ప‌నిస‌రిగా కొన్ని విష‌యాలను గుర్తు పెట్టుకోవాల్సి ఉంటుంది. వాటిని త‌ప్ప‌కుండా…

Read More

Teeth Damaging Foods : ఈ 10 ఆహారాల వ‌ల్లే మీ దంతాలు పాడ‌వుతున్నాయ‌ని తెలుసా..?

D01 mins

Teeth Damaging Foods : మ‌న ముఖానికి చ‌క్క‌టి అందాన్ని ఇవ్వ‌డంలో దంతాలు కూడా ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి. ఆహారాన్ని న‌మ‌ల‌డంలో ఇవి మ‌న‌కు ఎంతో అవ‌స‌ర‌మ‌వుతాయి. శ‌రీరంలో ఇత‌ర అవ‌య‌వాల ఆరోగ్యంపై ఎంత శ్ర‌ద్ద తీసుకుంటామో దంతాల ఆరోగ్యంపై కూడా అంతే శ్ర‌ద్ద తీసుకోవాలి. కానీ నేటి త‌రుణంలో మ‌న‌లో చాలా మంది దంతాల స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. దంతాలు పుచ్చిపోవ‌డం, దంతాల‌పై ఉండే ఎనామిల్ దెబ్బ‌తిన‌డం, దంతాల‌పై గార ప‌ట్ట‌డం, దంతాలు సున్నితంగా మార‌డం వంటి…

Read More

Potlakaya Perugu Pachadi : పొట్ల‌కాయ పెరుగు ప‌చ్చ‌డి ఇలా చేశారంటే.. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది..!

D01 mins

Potlakaya Perugu Pachadi : మ‌నం పెరుగును నేరుగా ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. అలాగే దీనితో వివిధ ర‌కాల పెరుగుప‌చ్చ‌ళ్ల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. పెరుగు ప‌చ్చ‌ళ్లు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. అలాగే చాలా సుల‌భంగా వీటిని త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. కూర‌లు లేన‌ప్పుడు ఇలా పెరుగు ప‌చ్చ‌డి త‌యారు చేసుకుని అన్నమంతా తినేయ‌వ‌చ్చు. మ‌నం సుల‌భంగా చేసుకోద‌గిన వెరైటీ పెరుగు ప‌చ్చ‌ళ్ల‌ల్లో పొట్ల‌కాయ పెరుగు ప‌చ్చ‌డి కూడా ఒక‌టి. పొట్ట‌కాయ‌తో చేసే ఈ పెరుగు…

Read More