నేటి రోజుల్లో పురుషులకు, స్త్రీలకు సీటు భాగంలో అధికంగా కొవ్వు పట్టేస్తోంది. దుస్తులు ఎంత టైట్ వేసినా పెరిగిపోయిన టైర్లను కనపడకుండా అణచలేక ఇంకా అధికంగా కనపడేలా చేస్తున్నాయి. ఈ రకంగా ఏర్పడే కొవ్వు చాలా గట్టిది. అంత త్వరగా కరిగేది కాదు. మరి వెనుక భాగ కొవ్వు కరిగి భారీ పిరుదులు కరగాలంటే… శరీర బరువు జీవితమంతా మోకాళ్ళపై నిలబడాల్సిందే. నిరంతరం మోయరాని బరువు మోస్తూంటే అవి చాలా బలహీనపడి నొప్పులనిపిస్తాయి కూడాను. మరి బోన్స్…
Fennel Seeds : సోంపు గింజల గురించి అందరికీ తెలిసిందే. భోజనం అనంతరం వీటిని నోట్లో వేసుకుని తింటారు. దీంతో తిన్న ఆహారం త్వరగా జీర్ణమవుతుందని భావిస్తారు. అలాగే మౌత్ ఫ్రెషనర్గా కూడా ఇవి పనిచేస్తాయి. అయితే సోంపు గింజలతో ఈ రెండు ఉపయోగాలే ఉంటాయని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ వీటితో కలిగే ప్రయోజనాల గురించి పూర్తిగా తెలిస్తే అసలు వీటిని ఎవరూ విడిచిపెట్టరు. ఎన్నో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను ఇవి అందిస్తాయి. ఈ క్రమంలోనే భోజనం…
చేపలతో వేపుడు, పులుసు, కూర ఎవరైనా చేసుకుని తింటారు. అయితే చికెన్, మటన్ లాగే చేపలతో కూడా బిర్యానీ వండుకుని తినవచ్చు. కొంత శ్రమ, కాసింత ఓపిక ఉండాలే కానీ ఘుమ ఘుమలాడే చేపల బిర్యానీ చేసేందుకు ఎంతో సమయం పట్టదు. పైగా ఆ బిర్యానీ చాలా టేస్టీగా కూడా ఉంటుంది. మరి చేప బిర్యానీని ఎలా తయారు చేయాలో, అందుకు కావల్సిన పదార్థాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా..! చేప బిర్యానీ తయారీకి కావల్సిన పదార్థాలు: చేప…
ప్రస్తుత తరుణంలో చాలా మంది నిత్యం ఒత్తిడి, ఆందోళనలను ఎదుర్కొంటున్నారు. పని ఒత్తిడితోపాటు వ్యక్తిగత జీవితంలోనూ సమస్యలు వస్తున్నందున ఒత్తిడి, ఆందోళనలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తోంది. అయితే వాటిని తగ్గించుకునేందుకు ఆయుర్వేదం ఎంతగానో ఉపయోగపడతుంది. కింద తెలిపిన 5 మూలికలను తీసుకోవడం వల్ల ఒత్తిడి, ఆందోళనలను తగ్గించుకోవచ్చు. మరి ఆ మూలికలు ఏమిటంటే.. 1. అశ్వగంధ. దీన్నే ఇండియన్ జిన్సెంట్ అని పిలుస్తారు. దీంట్లో అనేక అడాప్టోజెన్స్ ఉంటాయి. ఇవి ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి. మెదడు పనితీరును మెరుగు పరుస్తాయి….
Top 5 Health Benefits of Green Peas : మనం పచ్చి బఠాణీని కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. పచ్చి బఠాణీని అనేక రకాల వంటకాల్లో విరివిగా వాడుతూ ఉంటాము. పచ్చిబఠాణీతో చేసే వంటకాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. చాలా మంది వీటితో చేసిన వంటకాలను ఇష్టంగా తింటారు. పచ్చి బఠాణీలను తీసుకోవడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు కలుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పచ్చి బఠాణీని కూడా తప్పకుండా ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాలని…
మన ఇంటి పెరట్లో తప్పకుండా ఉండాల్సిన చెట్లల్లో కరివేపాకు చెట్టు కూడా ఒకటి. కరివేపాకును మనం తరచూ వంటల తయారీలో ఉపయోగిస్తూ ఉంటాం. కరివేపాకును ఉపయోగించడం వల్ల వంటల రుచి పెరగడమే కాకుండా దీనిని ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. కానీ కూరల్లో వేసే కరివేపాకును చాలా మంది తీసి పక్కన పెడుతూ ఉంటారు. దీని వల్ల కరివేపాకులో ఉండే ఔషధ గుణాలు మన శరీరానికి అంతగా అందవు. కనుక ఈ…
ఇంకా మార్చి నెల రాక ముందే ఎండలు మండిపోతున్నాయి. మరో వైపు జనాలు చల్లదనం కోసం ఇప్పటి నుంచే పరుగులు పెడుతున్నారు. ఈ క్రమంలోనే కొందరు కూలర్లను బయటకు తీస్తుంటే కొందరు ఏసీలలో గడుపుతున్నారు. అయితే మీకు తెలుసా..? ప్రకృతి సహజసిద్ధ వాతావరణంలో కాక కృత్రిమంగా సృష్టించిన చల్లని వాతావరణంలో ఉంటే దాంతో మనకు అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయట. అవును, మీరు విన్నది నిజమే. ఇది మేం చెబుతోంది కాదు, వైద్యులు చెబుతున్నారు. నిత్యం ఏసీ కార్లు,…
గర్భం దాల్చడం అనేది మహిళలకు మాత్రమే దక్కే వరం. గర్భధారణ సమయంలో ఇంట్లోని కుటుంబ సభ్యులతోపాటు సన్నిహితులు, తెలిసిన వారు మహిళలకు అనేక సలహాలు, సూచనలు ఇస్తుంటారు. అది తినాలి, ఇది తినకూడదు.. అని చెబుతుంటారు. అయితే ఆ సమయంలో ఏయే ఆహార పదార్థాలను తినకూడదు ? అనే విషయాన్ని మాత్రం వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. వాటిని ఆ సమయంలో పూర్తిగా మానేస్తేనే మంచిదని సలహా ఇస్తున్నారు. మరి గర్భిణీలు మానేయాల్సిన ఆ ఆహారాలు ఏమిటో ఇప్పుడు…
హైదరాబాదులో కూల్చివేతల వల్ల బ్యాంకులకు నష్టం వాటిల్లడం అనేది సున్నితమైన అంశం. ప్రత్యేకించి, ఇంటికి తీసుకున్న హోమ్ లోన్లు ఇందులో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. బ్యాంకులు సాధారణంగా లోన్ ఇవ్వడానికి గృహ దస్త్రాలను బ్యాంక్ వద్ద పెట్టుబడి (సెక్యూరిటీ)గా ఉంచుతాయి. ఈ పరిస్థితుల్లో, ఇల్లు కూల్చివేతకు గురైతే లేదా గవర్నమెంట్ లేదా ఇతర ఏజెన్సీలు ఇళ్లను కూల్చినప్పుడు, లోన్ తీసుకున్న వ్యక్తి (బొరోవర్) చెబుతున్నట్లు, ఇల్లు కూలిపోయింది, నేను లోన్ చెల్లించలేను అనే అంశం వస్తే, కొన్ని…
ఈ భూ ప్రపంచంలోని జీవరాశిని భగవంతుడు సృష్టహించాడు..అందుకే భగవంతుడు జనాలను నిత్యం కాపాడుతాడని పురాణాలు చెబుతాయి..కంటికి కనిపించడు..కానీ సృష్టిని ఏలతాడు అని నమ్ముతారు..ఆయనను గుర్తించడం అంత సులభం కాదు. అందరూ భగవంతుడిని చూడలేరు. మన కళ్లకు కనిపించనంత మాత్రాన దేవుడు లేడని కాదు. భగవంతుడు ప్రతిచోటా ఉన్నా మన కళ్లకు కనిపించడు. భగవద్గీతలో శ్రీకృష్ణుడే దీనికి సమాధానం చెప్పాడు. యోగమాయతో నన్ను నేను కప్పుకోవడం వల్ల, నేను అందరికీ కనిపించనని, ప్రజలు నన్ను భగవంతునిగా గుర్తించలేరని శ్రీకృష్ణుడు…
