Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home చిట్కాలు

రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచే.. మసాలా దినుసులు..

Admin by Admin
May 3, 2021
in చిట్కాలు
Share on FacebookShare on Twitter

కరోనా కారణంగా చాలా మంది శరీర రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుకునేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నారు. అందులో భాగంగానే వారు అనేక రకాల ఆహారాలను రోజూ తీసుకుంటున్నారు. అయితే రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచేందుకు మన వంట ఇళ్లలో ఉండే మసాలా దినుసులు ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. వీటిని రోజూ వాడడం వల్ల రోగ నిరోధక శక్తి పెరగడమే కాకుండా ఇన్‌ఫెక్షన్లు, వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి. వైరస్‌లు, బాక్టీరియాల నుంచి శరీరానికి రక్షణ లభిస్తుంది. మరి ఆ మసాలా దినుసులు ఏమిటంటే…

immunity power boosting kitchen spices

ఇంగువ

భారతీయులు ఎంతో పురాతన కాలం నుంచి ఇంగువను ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇందులో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. ఇంగువలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లామేటరీ, యాంటీ బయోటిక్‌, యాంటీ వైరల్‌ గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. అనేక అనారోగ్యాలకు కారణమయ్యే ఫ్రీ ర్యాడికల్స్‌ను తొలగిస్తాయి. ఇంగువను తీసుకోవడం వల్ల ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణమవుతుంది. గ్యాస్‌, కడుపు ఉబ్బరం, నొప్పులు తగ్గుతాయి. రోజూ వంటల్లో ఇంగువను ఉపయోగించడం వల్ల ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.

పసుపు

పసుపులో కర్‌క్యుమిన్‌ అనబడే సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఇది నొప్పులను నివారిస్తుంది. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఒక గ్లాస్‌ గోరు వెచ్చని పాలలో కొద్దిగా పసుపు కలిపి రోజూ రాత్రి నిద్రించే ముందు తాగాలి. దీంతో రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

మిరియాలు

జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించడంలో మిరియాలు బాగా పనిచేస్తాయి. వీటిల్లో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లామేటరీ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌, యాంటీ బాక్టీరియల్‌ గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి జ్వరాన్ని తగ్గిస్తాయి. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. రోజూ రాత్రి నిద్రించే ముందు ఒక గ్లాస్‌ గోరు వెచ్చని పాలలో కొద్దిగా మిరియాల పొడిని కలుపుకుని తాగితే రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి.

లవంగాలు

లవంగాల్లో శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి ఫ్రీర్యాడికల్స్‌తో పోరాడుతాయి. రోగ నిరోధక శక్తి పెరిగేందుకు తోడ్పడుతాయి. గోరు వెచ్చని పాలలో లవంగాల పొడి కొద్దిగా కలిపి తాగడం వల్ల రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

మెంతులు

కొలెస్ట్రాల్‌, షుగర్‌ లెవల్స్ ను తగ్గించడంలో మెంతులు అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. అంతేకాదు, ఇవి రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. జీర్ణ సమస్యలను తగ్గిస్తాయి. ఇన్‌ఫెక్షన్లు రాకుండా ఉంటాయి. రోజూ రాత్రి నీటిలో గుప్పెడు మెంతులను నానబెట్టి మరుసటి రోజు ఉదయాన్నే పరగడుపునే ఆ మెంతులను తినాలి. దీంతో రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. లేదా మెంతుల పొడిని మజ్జిగలో కలుపుకుని కూడా తాగవచ్చు.

దాల్చిన చెక్క

దాల్చిన చెక్కలో మాంగనీస్‌, కాల్షియం, ఫైబర్‌, ఐరన్‌లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. దాల్చిన చెక్కలో యాంటీ వైరల్‌, యాంటీ బాక్టీరియల్‌, యాంటీ ఫంగల్‌ గుణాలు ఉంటాయి. దాల్చిన చెక్కతో చేసిన కషాయాన్ని రోజూ తాగడం వల్ల రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు అప్‌డేట్స్ కోసం టెలిగ్రామ్‌లో మ‌మ్మ‌ల్ని ఫాలో అవ్వండి: Ayurvedam365

Tags: immunityimmunity powerkitchen spicesmasalaspicesమ‌సాలా దినుసులుమ‌సాలాలురోగ‌నిరోధ‌క శ‌క్తి
Previous Post

నోటిపూత సమస్యకు సహజసిద్ధమైన చిట్కాలు..!

Next Post

తెల్లగా ఉన్న వెంట్రుకలు నల్లగా మారేందుకు చిట్కాలు..!

Related Posts

చిట్కాలు

మునగాకుల‌తో ఇన్ని లాభాలు ఉన్నాయా..? తెలిస్తే వెంట‌నే తిన‌డం మొద‌లు పెడ‌తారు..

July 20, 2025
చిట్కాలు

ఉల్లిపాయ‌ల‌తో ఇలా చేస్తే చాలు.. మీ జుట్టు పొడ‌వుగా పెరుగుతుంది..

July 20, 2025
చిట్కాలు

2 రూపాయల విలువైన ఈ ఒక్క వస్తువు వల్ల మీ దంతక్షయం నశిస్తుంది..!

July 20, 2025
చిట్కాలు

మ‌జ్జిగ‌లో వీటిని క‌లిపి తాగండి.. మ‌ల‌బ‌ద్దకం అన్న మాటే ఉండ‌దు..!

July 13, 2025
చిట్కాలు

వీటిని తాగితే చాలు.. కిడ్నీల్లో ఉండే ఎంత‌టి స్టోన్స్ అయినా స‌రే కరిగిపోతాయి..!

July 12, 2025
చిట్కాలు

అధిక బరువా.. పర‌గడుపున ఇది తాగండి ఇట్టే తగ్గుతారు..!!

July 11, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.