దేశ‌వ్యాప్తంగా కోవిడ్ టీకాల పంపిణీ కార్య‌క్ర‌మం చురుగ్గా కొన‌సాగుతోంది. అనేక రాష్ట్రాల్లో ప్ర‌జ‌ల‌కు రోజూ పెద్ద ఎత్తున టీకాల‌ను ఇస్తున్నారు. జూన్ 21వ తేదీ నుంచి దేశ‌వ్యాప్తంగా...

భార‌తీయులంద‌రి ఇళ్ల‌లోనూ దాదాపుగా అల్లం ఉంటుంది. ఇది వంటి ఇంటి ప‌దార్ధం. దీన్ని నిత్యం వంట‌ల్లో వేస్తుంటారు. అల్లంతో కొంద‌రు నేరుగా చ‌ట్నీ చేసుకుంటారు. వేడి వేడి...

మ‌న శ‌రీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే అన్ని ర‌కాల పోష‌కాలను రోజూ తీసుకోవాలి. ప్రోటీన్లు, విట‌మిన్లు, మిన‌ర‌ల్స్ మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌రం. వీటితో శ‌రీరం అనేక విధుల‌న నిర్వ‌ర్తిస్తుంది....

మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉన్న అనేక ర‌కాల ఆకు కూర‌ల్లో గోంగూర ఒక‌టి. దీన్నే తెలంగాణ‌లో పుంటి కూర అని పిలుస్తారు. ఇందులో అనేక పోష‌కాలు ఉంటాయి. గోంగూర‌ను...

బొడ్డు అనేది అందరికీ ఒకేలా ఉండదు. భిన్నంగా ఉంటుంది. కొందరికి అది పైకి వచ్చి ఉంటుంది. రంధ్రంలా ఉండదు. కొందరికి లోపలికి ఉంటుంది. అయితే బొడ్డులో సాధారణంగానే...

చెర్రీ పండ్లు.. చూడ‌గానే నోరూరిస్తుంటాయి. ఎరుపు రంగులో ఉంటాయి. వీటి రుచి ఎంతో తియ్య‌గా ఉంటుంది. చెర్రీ పండ్ల‌ను ఎవ‌రైనా స‌రే ఇష్టంగా తింటారు. ఈ పండ్ల‌లో...

మూత్రంలో కాల్షియం, ఆగ్జ‌లేట్‌, యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు ఎక్కువైతే అవి బ‌య‌టకు పోవు. దీంతో అవి మూత్ర పిండాల్లో పేరుకుపోయి రాళ్లు ఏర్ప‌డుతాయి. ఇందుకు అనేక కార‌ణాలు...

క‌రోనా బారిన ప‌డ్డ‌వారు దాని నుంచి కోలుకున్న త‌రువాత వారికి అనేక ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్యలు వ‌స్తున్న సంగ‌తి తెలిసిందే. ఈ క్ర‌మంలోనే కొంద‌రికి ఫంగ‌స్ ఇన్‌ఫెక్ష‌న్లు...

డ్రాగ‌న్ ఫ్రూట్‌.. ప్ర‌స్తుతం మ‌న‌కు మార్కెట్‌లో ఎక్క‌డ చూసినా ఇది ల‌భిస్తోంది. దీన్నే స్ట్రాబెర్రీ పియ‌ర్ అంటారు. ఈ పండు తొక్క పింక్ లేదా ఎరుపు రంగులో...

మిల్క్ షేక్‌లు, స్మూతీలు అంటే చాలా మందికి ఇష్టం ఉంటుంది. ఈ క్ర‌మంలోనే అర‌టి పండ్లు, పాల‌ను కాంబినేష‌న‌ల్ లో తీసుకుంటుంటారు. వేస‌విలో ఈ కాంబినేష‌న్ చాలా...