Editor

Goat Milk : పోష‌కాల‌కు గ‌ని మేక‌పాలు.. రోజూ తాగితే ఎన్నో లాభాలు క‌లుగుతాయి..!

Goat Milk : పాలు మ‌న నిత్య జీవితంలో ముఖ్య‌పాత్ర‌ను పోషిస్తాయి. ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా నిత్యం చాలా మంది పాల‌ను వాడుతుంటారు. పాల‌లో అధిక పోష‌కాలు ఉన్న కార‌ణంగా అవి మ‌న‌కు ఎంతో ప్ర‌యోజ‌న‌కారిగా ఉన్నాయి. పాలలో ఉండే కాల్షియం, కొవ్వులు మ‌న‌కు ఎంత‌గానో అవ‌స‌రం. పాల‌ను తాగ‌డం  వ‌ల్ల మెట‌బాలిజం మెరుగు ప‌డుతుంది. రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది. ప‌లు వ్యాధులు రాకుండా చూసుకోవ‌చ్చు.   ప్ర‌స్తుతం మ‌న‌కు తాగేందుకు చాలా ర‌కాల పాలు అందుబాటులో…

Read More

Chiranjeevi : ఆ ప‌ని చేస్తే చిరంజీవి టాలీవుడ్‌కు గాడ్ ఫాద‌ర్ అయిన‌ట్లే..!

Chiranjeevi : ఏపీలో ప్ర‌స్తుతం సినిమా థియేట‌ర్ల‌లో టిక్కెట్ ధ‌ర‌ల వ్య‌వ‌హారం చ‌ర్చ‌నీయాంశంగా మారింది. ఈ విష‌యంపై గ‌త కొద్ది రోజులుగా కొంద‌రు సెల‌బ్రిటీల‌కు, ఏపీ మంత్రుల‌కు మాట‌ల యుద్ధం న‌డుస్తోంది. తాజాగా న‌టుడు నాని ఏపీ ప్ర‌భుత్వంపై విమ‌ర్శ‌లు చేయ‌డంతో మ‌రొక‌సారి ఈ విష‌యం తెర మీద‌కు వ‌చ్చింది. ఏపీలో థియేట‌ర్ల‌ను న‌డిపించ‌డం క‌న్నా కిరాణా దుకాణం పెట్టుకోవడం మేల‌ని నాని అన్నాడు. దీంతో స్పందించిన మంత్రులు నానిపై విమ‌ర్శ‌లు చేశారు. హీరోలు భారీ ఎత్తున…

Read More

Toilet : రోజుకు ఎన్ని సార్లు మ‌ల విస‌ర్జ‌న చేయ‌డం ఆరోగ్య‌క‌రం..?

Toilet : మ‌నం రోజూ తీసుకునే ఆహారాలు, తాగే ద్ర‌వాలు మ‌న శ‌రీరంలో ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు జీర్ణ‌మ‌వుతాయి. కొన్ని ఆహారాలు జీర్ణం అయ్యేందుకు ఎక్కువ స‌మ‌యం ప‌డుతుంది. కొన్నింటికి త‌క్కువ స‌మ‌యం ప‌డుతుంది. అయితే మ‌న శ‌రీరంలో ఉత్ప‌త్తి అయ్యే వ్య‌ర్థాలు మూడు రూపాల్లో బ‌య‌ట‌కు పోతాయి. ఒకటి చెమ‌ట‌, రెండు మూత్రం, మూడు మ‌లం. చెమ‌ట‌, మూత్రం, త‌ర‌చూ మ‌న‌కు వ‌స్తూనే ఉంటాయి. అయితే చాలా మంది మ‌ల విస‌ర్జ‌న రోజుకు ఒక్క‌సారే చేస్తారు. కొంద‌రు రోజుకు…

Read More

Body Cleaning : శ‌రీరం మొత్తం క‌డిగేసిన‌ట్లు లోప‌లంతా క్లీన్ అవ్వాలంటే.. వ్య‌ర్థాలు, విష ప‌దార్థాల‌ను ఇలా బ‌య‌ట‌కు పంపండి..!

Body Cleaning : మనం నిత్యం పాటించే జీవనశైలితోపాటు రోజూ మనం తీసుకునే ఆహారాలు, తాగే ద్రవాల వల్ల మన శరీరంలో వ్యర్థాలు ఉత్పత్తి అవుతుంటాయి. అయితే మలమూత్రాల ద్వారా కొంత వరకు వ్యర్థాలు బయటకుపోతాయి. కానీ కొన్ని మొండి వ్యర్థాలు, విష పదార్థాలు మాత్రం శరీరంలో అలాగే పేరుకుపోతాయి. అవి బయటకు రావు. చివరకు అవే మనకు వ్యాధులను కలగజేస్తాయి. కనుక అలాంటి వ్యర్థాలు, విష పదార్థాలను రోజూ తొలగించుకోవాలి. మన శరీరంలో పేరుకుపోయే విష,…

Read More

Sarpagandha : నిద్ర‌లేమి, హైబీపీ, మ‌హిళ‌ల స‌మ‌స్య‌ల‌కు దివ్యౌష‌ధం.. స‌ర్ప‌గంధ‌..!

Sarpagandha : ఆయుర్వేదంలో ఎన్నో మొక్క‌ల ప్ర‌స్తావన ఉంది. ఎన్నో వృక్షాల‌కు చెందిన భాగాల‌ను కూడా వైద్యంలో ఉప‌యోగిస్తుంటారు. ఈ క్ర‌మంలోనే కొన్ని మొక్క‌ల గురించి చాలా మందికి తెలియ‌దు. కానీ నిజానికి ఆ మొక్క‌ల వ‌ల్ల ఎన్నో ఉప‌యోగాలు క‌లుగుతాయి. అనారోగ్యాల‌ను వాటితో న‌యం చేసుకోవచ్చు. అలాంటి మొక్క‌ల్లో స‌ర్ప‌గంధ ఒక‌టి. దీన్నే ఇండియ‌న్ స్నేక్‌రూట్ అంటారు. ఇది చాలా ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందించే మొక్క అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. ఆయుర్వేదంలో స‌ర్ప‌గంధ‌కు ఎంతో ప్రాధాన్య‌త‌ను క‌ల్పించారు….

Read More

Injection : ఇంజెక్ష‌న్లు అంటే కొంద‌రికి భ‌యం ఎందుకు ఉంటుంది ? ఎందుకు భ‌య‌ప‌డ‌తారు ?

Injection : ఏదైనా అనారోగ్య స‌మ‌స్య వ‌స్తే మ‌నం డాక్ట‌ర్ వ‌ద్ద‌కు వెళ్తాం. మ‌న‌కు వ‌చ్చిన అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ను బ‌ట్టి డాక్ట‌ర్ మ‌న‌కు ట్యాబ్లెట్ల‌ను ఇస్తారు. అయితే కొన్ని సంద‌ర్భాల్లో అవ‌స‌రం అయితే ఇంజెక్ష‌న్లు చేస్తుంటారు. ఈ క్ర‌మంలోనే కొంద‌రు ఇంజెక్ష‌న్లు అంటే భ‌య‌ప‌డ‌తారు. సూది వేయించుకోవాలంటే ఎక్క‌డ లేని ఆందోళ‌న‌కు గుర‌వుతారు. చిన్న‌త‌నం నుంచి ఈ భ‌యం కొంద‌రిని వెంటాడుతుంటుంది. అయితే ఇలా ఎందుకు జ‌రుగుతుంది ? దీని వెనుక ఉన్న కార‌ణాలు ఏమిటి ?…

Read More

Weight : రాత్రి పూట వీటిని తీసుకుంటే బ‌రువు పెరుగుతారు..జాగ్ర‌త్త‌..!

Weight : రోజూ మనం తీసుకునే అనేక ర‌కాల ఆహారాలు మ‌న శ‌రీర బ‌రువును పెంచేందుకు, త‌గ్గించేందుకు కార‌ణ‌మ‌వుతుంటాయి. ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ఆహారాల‌ను తీసుకుంటే శ‌రీర బరువు త‌గ్గుతారు. అదే అనారోగ్య‌క‌ర‌మైన ఆహారాల‌ను తీసుకుంటే బ‌రువు పెరుగుతారు. క‌నుక రోజూ తీసుకునే ఆహారం విష‌యంలో క‌చ్చితంగా జాగ్ర‌త్త‌ల‌ను పాటించాల్సి ఉంటుంది. ఇక రాత్రిపూట చాలా మంది అనారోగ్య‌క‌ర‌మైన ఆహారాల‌ను తీసుకుంటుంటారు. అయితే కొన్ని ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ఆహారాలను రాత్రి పూట తీసుకున్నా మంచిది కాదు. అవి మ‌న శ‌రీర బరువును…

Read More

Asthma Foods : ఆస్తమా ఉన్నవారు.. వీటిని రోజూ తీసుకుంటే.. ఎంతో ఉపశమనం లభిస్తుంది.. ఊపిరితిత్తులు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి..!

Asthma Foods : ఆస్తమా సమస్య ఉన్నవారు రోజూ తీసుకునే ఆహారాల విషయంలో కచ్చితంగా జాగ్రత్తలను పాటించాలి. కొన్ని రకాల ఆహారాలు ఆస్తమాను పెంచుతాయి. కొన్ని ఆస్తమాను తగ్గిస్తాయి. అసలే ఇది చలికాలం కనుక ఆస్తమా పేషెంట్లకు సహజంగానే ఇబ్బందులు తలెత్తుతాయి. అయితే వారు రోజువారీగా తీసుకునే ఆహారంలో మార్పులు చేసుకుంటే దాంతో ఆస్తమా ద్వారా తలెత్తే ఇబ్బందుల నుంచి బయట పడవచ్చు. ఆస్తమా ఉన్నవారు తాజా పండ్లతోపాటు పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలను రోజూ తీసుకోవాల్సి…

Read More

Garlic : ప‌ర‌గ‌డుపునే ప‌చ్చి వెల్లుల్లి రెబ్బ‌ల‌ను 2 తింటే లాభాలే క‌లుగుతాయి.. కానీ వెల్లుల్లిని ఎవ‌రెవ‌రు తిన‌కూడ‌దో తెలుసా..?

Garlic : వెల్లుల్లిని నిత్యం మ‌నం వంట ఇంటి ప‌దార్థంగా ఉపయోగిస్తుంటాం. వెల్లుల్లిని ఎక్కువ‌గా కూర‌ల్లో వేస్తుంటారు. అయితే వెల్లుల్లి రెబ్బలు రెండు తీసుకుని ఉద‌యాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపునే ప‌చ్చిగా అలాగే తిన‌డం వల్ల ఎన్నో లాభాలు ఉంటాయి. కానీ కొంద‌రు మాత్రం వెల్లుల్లిని అలా తిన‌రాదు. ప‌లు అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు వెల్లుల్లిని అలా తిన‌క‌పోవ‌డ‌మే మంచిది. మ‌రి ఎవ‌రెవ‌రు వెల్లుల్లిని తిన‌కూడ‌దో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా..! 1. చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు వెల్లుల్లిని తిన‌రాదు. ఎందుకంటే వెల్లుల్లిలో…

Read More

Bananas : ప్రతి రోజూ ఒక అరటి పండును తింటే మీ శరీరంలో జరిగేది ఇదే..!

Bananas : చిన్నప్పటి నుంచి మనం ఒక వాక్యాన్ని ఎప్పుడూ వింటూనే ఉంటాం. అదే.. రోజూ ఒక యాపిల్‌ పండును తింటే డాక్టర్‌ వద్దకు వెళ్లాల్సిన అవసరం రాదని.. వింటుంటాం. అయితే కేవలం యాపిల్‌ మాత్రమే కాదు.. మనకు అరటి పండు కూడా అలాగే పనిచేస్తుంది. రోజూ ఒక అరటి పండును తింటే దాంతో ఎన్నో లాభాలను పొందవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరి అరటి పండును రోజూ ఒకటి చొప్పున తింటుంటే శరీరంలో ఎలాంటి మార్పులు చోటు…

Read More