Sukhiyam : సుఖీయం.. ఎంతో పురాతనమైన వంటకాల్లో ఇది కూడా ఒకటి. పెసర్లతో చేసే ఈ సుఖీయం చూడడానికి అచ్చం పూర్ణాల వలె ఉంటాయి. సుఖీయం చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఇందులో ఉపయోగించే ప్రతి పదార్థం కూడా మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేదే. ఒక్కసారి ఈ తీపి వంటకాన్ని రుచి చూస్తే మళ్లీ ఇదే కావాలని అడగక మానరు. ఈ సుఖీయాన్ని తయారు చేయడం చాలా సులభం. రుచికి రుచిని ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యాన్ని అందించే ఈ సుఖీయాన్ని…
Ginger For Beauty : అల్లం.. ఇది మనందరికి తెలిసిందే. వంటల్లో అల్లాన్ని విరివిగా ఉపయోగిస్తూ ఉంటాము. వంటలకు చక్కటి రుచిని తీసుకురావడంలో అల్లం దోహదపడుతుందని చెప్పవచ్చు. అలాగే అల్లంలో అనేక రకాల ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. చాలా మంది అల్లం టీని, అల్లం రసాన్ని తీసుకుంటూ ఉంటారు. ఏ రూపంలో తీసుకున్నా కూడా అల్లం మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అల్లాన్ని తీసుకోవడం వల్ల మనం అనేక అనారోగ్య సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చు. చక్కటి…
Tasty Tea : మనలో చాలా మంది రోజూ టీ ని తాగుతూ ఉంటారు. కొందరికి టీ తాగనిదే రోజూ గడవదని చెప్పవచ్చు. ఈ టీ ని ఒక్కొక్కరు ఒక్కోలా తయారు చేస్తూ ఉంటారు. తరచూ ఒకేరకం టీ కాకుండా కింద చెప్పిన విధంగా చేసే టీ కూడా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ టీని ఒక్కసారి రుచి చూస్తే మళ్లీ మళ్లీ ఇదే స్టైల్ టీ కావాలంటారు. ఇంటికి అతిథులు వచ్చినప్పుడు ఇలా టీ ని…
Healthy Laddu : హెల్తీ లడ్డూ.. డ్రై ఫ్రూట్స్, గుల్కంద్ తో చేసే ఈ లడ్డూ చాలా రుచిగాఉంటుంది. అలాగే దీనిని తీసుకోవడం వల్ల మనం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఈ లడ్డూను తీసుకోవడం వల్ల ఎముకలు ధృడంగా తయారవుతాయి. చర్మం మరియు జుట్టు ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. శరీరానికి కావల్సిన పోషకాలు లభిస్తాయి. పిల్లలకు వీటిని ఇవ్వడం వల్ల వారిలో ఎదుగుదల చక్కగా ఉంటుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు ఈ లడ్డూలను తీసుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితాలను…
Pothappalu : పొతప్పలు.. బియ్యంతో చేసుకోదగిన తీపి వంటకాల్లో ఇది కూడా ఒకటి. ఈ తీపి వంటకాన్ని పాతకాలంలో ఎక్కువగా తయారు చేసేవారు. బియ్యం, బెల్లంతో కలిపి చేసే ఈ తీపి వంటకం చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు కలుగుతుంది. ఈ పొతప్పలను తయారు చేసుకోవడం కూడా చాలా సులభం. మొదటిసారి చేసేవారు కూడా ఈ పొతప్పలను చాలా చక్కగా తయారు చేసుకోవచ్చు. రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని అందించే…
Strong Teeth : మనం తీసుకునే ఆహారం మన శరీరంలో ప్రతి అవయవంపై తన ఫ్రభావాన్ని చూపిస్తుంది. మనం చక్కటి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకున్నప్పుడే మన శరీరంలో అవయవాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. చాలా మంది గుండె, మూత్రపిండాలు, ఊపిరితిత్తులు, జీర్ణాశయంపై మాత్రమే మనం తీసుకునే ఆహార ప్రభావం ఉంటుందని భావిస్తారు. కానీ మన దంతాలపై కూడా మనం తీసుకునే ఆహారం ప్రభావం చూపిస్తుంది. మనం చక్కటి ఆహారాన్నితీసుకున్నప్పుడే మన దంతాలు, చిగుళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. నేటి తరుణంలో…
Bread Badusha : మనం బ్రెడ్ తో రకరకాల తీపి వంటకాలను కూడా తయారు చేస్తూ ఉంటాము. బ్రెడ్ తో చేసే తీపి వంటకాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. అలాగే వీటిని చాలా సులభంగా, చాలా తక్కువ సమయంలో తయారు చేసుకోవచ్చు. అయితే బ్రెడ్ తో తరచూ చేసే వంటకాలతో పాటు మనం బ్రెడ్ తో బాదుషాలను కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. బ్రెడ్ తో చేసే బాదుషాలు నోట్లో వేసుకుంటే కరిగిపోయేంత మృదువుగా రుచిగా ఉంటాయి. ఈ…
Dalgona Coffee : మనకు కాఫీ షాపుల్లో వివిధ రుచుల్లో రకరకాల కాఫీలు లభిస్తూ ఉంటాయి. చాలా మంది ఈ కాఫీలను ఇష్టంగా తాగుతారు. మనకు కాఫీ షాపుల్లో లభించే కాఫీలు క్రీమీ టెక్చర్ తో చాలా రుచిగా ఉంటాయి. అచ్చం కాఫీ షాపుల్లో లభించే విధంగా అదే రుచితో అదే స్టైల్ లో కాఫీని మనం ఇంట్లో కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. కాఫీ షాపుల్లో లభించే డాల్గోనా కాఫీని చాలా సులభంగా ఇంట్లో కూడా తయారు…
Dora Cake : డోరా కేక్.. డోరా కార్టూన్ లో కనిపించే ఈ డోరా కేక్ చూస్తూనే తినాలనిపిస్తుందని చెప్పవచ్చు. పిల్లలు అప్పుడప్పుడూ ఈ కేక్ కావాలని అడుగుతూ ఉంటారు. ఈ డోరా కేక్ ను అదే స్టైల్ లో మనం ఇంట్లో కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. పిల్లలకు ఎప్పుడూ ఒకేరకం కేక్ లు కాకుండా ఇలా వెరైటీగా కూడా తయారు చేసి పెట్టవచ్చు. ఈ కేక్ ను మనం కేవలం 10 నిమిషాల్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు….
Heart Attacks : నేటి తరుణంలో గుండెపోటుతో మరణించే వారిసంఖ్య పెరుగుతుందని చెప్పవచ్చు. గత మూడు సంవత్సరాల్లో ఈ సంఖ్య మరీ ఎక్కువగా ఉందని గణాంకాలు తెలియజేస్తున్నాయి. చిన్న వయసులో ఉన్న వారు కూడా గుండెపోటుతో మరణించడాన్ని మనం చూస్తూనే ఉన్నాం. అయితే కొవిడ్ వ్యాక్సిన్ వేసుకోవడం వల్లనే ఇలా గుండెపోటుతో మరణిస్తున్నారు అనే అంశాన్ని కొందరు ప్రస్తావించారు. దీంతో ఈ అంశంపై ఐసిఎంఆర్ పరిశోధనలు నిర్వహించింది. ఈ పరిశోధనల్లో వెల్లడైన విషయాలు ఏమిటి.. కొవిడ్ వ్యాక్సిన్…
