Chicken Samosa : మనం స్నాక్స్ గా తీసుకునే వాటిల్లో సమోసాలు కూడా ఒకటి. సమోసాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. చాలా మంది వీటిని ఇష్టంగా తింటారు. అలాగే మనం రుచికి తగినట్టు వివిధ రుచుల్లో వీటిని తయారు చేస్తూ ఉంటాము. మనం ఎక్కువగా పనీర్ సమోసా, ఉల్లిపాయ సమోసా, స్వీట్ కార్న్ సమోసా వంటి వాటిని తయారు చేస్తాము. వీటితో పాటు మనం చికెన్ సమోసాను కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. చికెన్ సమోసా కూడా చాలా…
Instant Biryani Gravy : మనం వంటింట్లో వివిధ రకాల బిర్యానీలను, పులావ్ వంటి వాటిని తయారు చేస్తూ ఉంటాము. అలాగే వీటిని తినడానికి మిర్చి కా సాలన్, టమాట సాలన్ వంటి కూరలను కూడా తయారు చేస్తూ ఉంటాము. వీటితో కలిపి తింటే బిర్యానీ మరింత రుచిగా ఉంటుంది. అయితే ఒక్కోసారి ఇలా మిర్చి కా సాలన్ వంటి వాటిని తయారు చేసే సమయం ఉండదు. అలాంటప్పుడు కింద చెప్పిన విధంగా ఇన్ స్టాంట్ బిర్యానీ…
Jogging Health Benefits : బరువు తగ్గడానికి, శరీరం ఆరోగ్యం ఉండడానికి మనం అనేక రకాల వ్యాయామాలు చేస్తూ ఉంటాము. మనం రోజూ చేసే వివిధ రకాల వ్యాయామాల్లో జాగింగ్ కూడా ఒకటి. జాగింగ్ చేయడం వల్ల మనం ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. రోజూ కనీసం 20 నిమిషాల పాటు జాగింగ్ చేస్తే మనం చక్కటి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రోజూ 20 నిమిషాల పాటు జాగింగ్ చేయడం వల్ల మనకు…
Carrot Ginger Soup : వాతావరణం చల్లగా ఉన్నప్పుడు వేడి వేడిగా సూప్ ని తాగాలనిపించడం సహజం. అయితే చాలా మంది ఇన్ స్టాంట్ గా లభించే సూప్ ప్యాకెట్ లను తీసుకు వచ్చి సూప్ ను తయారు చేసి తీసుకుంటూ ఉంటారు. కానీ ఇలా లభించే ఇన్ స్టాంట్ సూప్ ప్యాకెట్ లల్లో ప్రిజర్వేటివ్స్ ను, ఫుడ్ కలర్స్ ను ఎక్కువగా కలుపుతూ ఉంటారు. ఇలాంటి సూప్ ను తీసుకోవడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి హాని…
Minapa Rotte : మినప రొట్టె.. మినపప్పుతో చేసే ఈ వంటకం చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అల్పాహారంగా దీనిని ఎక్కువగా తీసుకుంటారు. పాతకాలంలో దీనిని ఎక్కువగా తయారు చేసే వారు. మినప రొట్టెను తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి బలం కలుగుతుంది. మినపప్పుతో తరుచూ చేసే ఇడ్లీ, దోశ వంటి వంటకాలతో పాటు ఇలా మినప రొట్టెను కూడా తయారు చేసి తీసుకోవచ్చు. రుచితో పాటు బలాన్ని ఇచ్చే మినప రొట్టెను ఎలా తయారు చేసుకోవాలి.. అన్న వివరాలను…
Heart Healthy Foods : మారిన మన ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా చాలా మంది అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. మనల్ని వేధించే అనారోగ్య సమస్యల్లో గుండె సంబంధిత సమస్యలు కూడా ఒకటి. జంక్ ఫుడ్ ను తీసుకోవడం, కొవ్వు ఉండే పదార్థాలను తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయకపోవడం వంటి కారణాల చేత చాలా మంది గుండె సంబంధిత సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. వయసుతో సంబంధం లేకుండా అందరూ ఈ సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. కొందరు…
Spring Rolls : స్ప్రింగ్ రోల్స్.. ఇవి మనకు ఎక్కువగా రెస్టారెంట్ లలో లభిస్తాయి. స్టాటర్ గా వీటిని తీసుకుంటూ ఉంటారు. స్ప్రింగ్ రోల్స్ చాలా రుచిగా ఉంటాయి. పైన క్రిస్పీగా లోపల రుచికరమైన స్టఫింగ్ తో ఈ రోల్స్ తిన్నా కొద్ది తినాలనిపించేంత రుచిగా ఉంటాయి. ఈ స్ప్రింగ్ రోల్స్ ను మనం ఇంట్లో కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. వీటిని తయారు చేయడం చాలా సులభం. పైన పొర చాలా పలుచగా వచ్చేలా ఈ స్ప్రింగ్…
Aloo Gobi Masala Gravy : ఆలూ గోబి మసాలా కర్రీ.. బంగాళాదుంపలు, క్యాలీప్లవర్ కలిపి చేసే ఈ కర్రీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది ఈ కర్రీని రుచి చూసే ఉంటారు. ఎక్కువగా క్యాటరింగ్ వాళ్లు ఈ కర్రీని తయారు చేస్తూ ఉంటారు. దేనితో తిన్నా కూడా ఈ కర్రీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ కర్రీని మనం కూడా చాలా సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. క్యాటరింగ్ స్టైల్ లో ఆలూ గోబి మసాలా…
Cashew Nuts : మనం వివిధ రకాల డ్రై ఫ్రూట్స్ ను ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. వాటిలో జీడిపప్పు కూడా ఒకటి. జీడిపప్పు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది వీటిని ఇష్టంగా తింటారు. వంటల్లో కూడా పేస్ట్ రూపంలో వీటిని వాడుతూ ఉంటాము. అలాగేజీడిపప్పు మన ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. వీటిలో ప్రోటీన్, ఫైబర్, జింక్, మెగ్నీషియం, విటమిన్ బి, విటమిన్ కె, పొటాషియం వంటి ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. జీడిపప్పును తీసుకోవడం…
Healthy Laddu : హెల్తీ లడ్డూలు.. డ్రై ఫ్రూట్స్ తో ఈ లడ్డూలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని రోజుకు ఒకటి చొప్పున తీసుకోవడం వల్ల మనం ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఈ లడ్డూలను తీసుకోవడం వల్ల ఎముకలు ధృడంగా తయారవుతాయి. రక్తహీనత తగ్గుతుంది. శరీరం బలంగా ధృడంగా తయారవుతుంది. పిల్లలకు ఈ లడ్డూలను ఇవ్వడం వల్ల వారిలో ఎదుగుదల చక్కగా ఉంటుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు ఈ లడ్డూలను తీసుకోవడం వల్ల వారికి ఎంతో మేలు…
