చాలా మంది ఆహార పదార్ధాలను ఎలా పడితే అలా తీసుకుంటూ ఉంటారు. దీనికారణంగా నష్టాలు ఉన్నా సరే పెద్దగా వాళ్ళు పట్టించుకునే ప్రయత్నం చేయరు. అయితే ఆహారాన్ని ఎలా పడితే అలా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంత మాత్రం మంచిది కాదు అనేది వైద్యులు చెప్పే మాట. ప్రధానంగా ఆహరం తినే సమయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు అవసరమని అంటున్నారు. మాంసం, పాల ఉత్పత్తులు, చేపలు, వెన్న లేదా మీగడ కలిపి తినే ప్రయత్నం అసలు చేయకూడదు. అదే విధంగా…
Indra Movie Mistake : మెగాస్టార్ చిరంజీవి సూపర్ హిట్ చిత్రాలలో ఇంద్ర మూవీ ఒకటి. ఈ సినిమా విడుదలై 20 యేళ్లకి పైగానే అవుతున్న ఇప్పటికీ ఈ సినిమాకు సంబంధించిన ఏదో ఒక ముచ్చట వార్తల్లో నిలుస్తూనే ఉంటోంది. అప్పట్లో ఈ చిత్రం సృష్టించిన రికార్డులకు హద్దే లేదు. బాక్సాఫీస్ దగ్గర చెలరేగిపోయాడు మెగాస్టార్. తన కెరీర్లో తొలిసారి నటించిన ఫ్యాక్షన్ సినిమా ఇది..అప్పటికే సమరసింహారెడ్డి, నరసింహనాయుడు, లాంటి సినిమాలు ఫ్యాక్షన్ నేపథ్యంలోనే వచ్చిన చిత్రాలు…
Nita Ambani : నీతా అంబానీ.. ఈ పేరుకి ప్రత్యేక పరిచయాలు అక్కర్లేదు. భారతదేశంలోని అత్యంత సంపన్న వ్యాపారవేత్త, రిలయన్స్ అధినేత ముఖేశ్ అంబానీ భార్య మాత్రమే కాదు.. ఎంటర్ప్రెన్యూర్షిప్, సోషల్ వర్క్ వంటి అనేక రంగాలలో తనకంటూ ప్రత్యేక గుర్తింపును సంపాదించారు. సక్సెస్ఫుల్ బిజినెస్ ఉమెన్గా ఆమె తన స్టైల్, ఫ్యాషన్తో అభిమానులను కట్టిపడేస్తుంది. యాభై ఏళ్ల వయసులో ఎంతో ఎనర్జిటిక్గా నడుస్తున్న నీతా డ్యాన్స్కి, ఫిట్నెస్కి ఎంతో ప్రాముఖ్యతనిస్తారు. నీతా ఆహారంలో పండ్లు, కూరగాయలు,…
Mohammed Siraj : టీమిండియా ఫాస్ట్ బౌలర్ మహ్మద్ సిరాజ్ గురించి ప్రత్యేక పరిచయాలు అక్కర్లేదు. హైదరాబాద్కి చెందిన ఈ బౌలర్ కెరీర్లో ఎన్నో ఇబ్బందులు పడి ఈ స్థాయికి ఎదిగాడు. సిరాజ్ కి సంబంధించిన అనేక విషయాలు వెలుగులోకి వచ్చాయి.బీసీసీఐ సిరాజ్కి సంబంధించి ఒక వీడియో రిలీజ్ చేయగా, ‘నా కుటుంబ సభ్యులు చదువుకోవాలని పట్టుబట్టారు. అయితే మేం అద్దె ఇంట్లో నివాసముండే వాళ్లం. ఇంట్లో మా నాన్న మాత్రమే సంపాదిస్తున్న వ్యక్తి. కాబట్టి ఆయనకు…
అప్పటి రోజుల్లో ఓ చిత్రం హిట్ అయిందంటే ఎన్ని రోజులు ఆడింది అనేది రికార్డ్స్ గా చెప్పుకునేవారు. 100 రోజులు, 175 రోజులు, 200 రోజులు, 360 రోజులు ఇలా చెప్పుకునే వారు. టీవీలు లేని రోజులు కాబట్టి అప్పట్లో చిత్రాలు ఎక్కువ రోజులు ప్రదర్శితం అయ్యేవి. కొంచెం ట్రెండు మారిన తర్వాత ఎన్ని రోజులు, ఎన్ని సెంటర్స్ లో ఆడింది అనేది చర్చించుకోవడం మొదలు పెట్టేవారు. అయినా, సరే డిజాస్టర్ అయిన రూ. 70 కోట్లు…
మనం మార్కెట్ లోకి వెళ్తే ఎన్నో రకాల ఫ్యాషన్ బట్టలను కొనుక్కుంటాం. ఏదైనా కొత్త ఫ్యాషన్ వచ్చిందంటే చాలు చాలా మంది వెంటనే వెళ్లి కొనుగోలు చేస్తారు. పాతవి అయ్యాక వాటిని పడేస్తూ ఉంటారు. ఇందులో ముఖ్యంగా జీన్స్ ప్యాంట్లు చాలా ప్రత్యేకంగా ఉంటాయి.. కానీ ఈ ప్యాంటు గురించి ఒక ఇంట్రెస్టింగ్ విషయం మీరు తెలుసుకోవాల్సిందే.. అది మీరు ఎప్పుడూ కూడా గమనించి ఉండరు. ముఖ్యంగా జీన్స్ ప్యాంటు జిప్పు పైన “YKK” అనే అక్షరాలు…
ఆదాయపన్ను చట్టంలోని సెక్షన్ 139 ఆదాయ రిటర్న్ దాఖలను నిర్వచిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి పన్ను మినహాయింపు కింద నిర్దేశించిన మొత్తం కంటే ఎక్కువ ఆదాయాన్ని ఆర్జిస్తే, ఆదాయపు పన్ను రిటర్న్ దాఖలు చేయాల్సి ఉంటుందని ఎక్కువ మంది భావిస్తారు. ఇది పూర్తిగా నిజం కాదు. సెక్షన్ 139 ఒక వ్యక్తి తన ఆదాయం నుంచి ఎటువంటి పన్ను మినహాయించినప్పటికీ లేదా అతను ఎటువంటి ఆదాయాన్ని సంపాదించినప్పటికీ, రిటర్న్ ఫైల్ చేయడం తప్పనిసరి. అయితే, ఏ సందర్భంలో ఆదాయ…
చలి కాలం అనగానే ఎన్నో రకాల వైరస్ లకు అనువైన కాలం. రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉంటే చాలు అనేక రకాల వ్యాధులు చుట్టూ ముట్టే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. దీనితో చర్మం కూడా నాశనం అయిపోయే అవకాశం ఉంటుంది. అయితే ఈ కాలంలో కొన్ని రకాల వ్యాధుల నుంచి బయటపడాలి అంటే మంచి పోషక విలువలు ఉన్న ఆహారం తింటే మేలు చేస్తుందని అంటున్నారు వైద్యులు. నిమ్మ, నారింజ, ఆపిల్, జామ తదితర తాజా పండ్లన్నిటిలో…
మాంసాహార ప్రియులకు తినేందుకు అనేక రకాల మాంసాహారాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. చికెన్, మటన్, చేపలు, రొయ్యలు.. ఇలా రక రకాల మాంసాహారాలు మనకు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే చాలా మంది చికెన్, మటన్లను తినేందుకే అధిక ప్రాధాన్యతను ఇస్తుంటారు. అయితే అసలు మనం ఏది తినాలి ? చికెన్, మటన్లలో మనం తింటే మంచిది ? వేటి ద్వారా మనకు ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయి ? అన్న వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చికెన్లో కొవ్వు తక్కువగా ప్రోటీన్లు…
ధూమపానం అలవాటు మానడానికి చేయని ప్రయత్నాలు అంటూ ఉండవు. ఎన్నో విధాలుగా ప్రయత్నాలు చేస్తూ డబ్బులను కూడా ఖర్చు చేస్తూ ఉంటారు. దీని కోసం ఈ సిగరెట్ అది ఇది అని డబ్బులు వృధా చేసుకుంటూ ఉంటారు జనం. అలవాటు అయిపోయిన వాళ్ళు ఎందరో దీని బారిన పడి ఆరోగ్యం నాశనం చేసుకుంటూ ఉంటారు. దీని మీద ఎన్నో పరిశోధనలు చేస్తూ ఉంటారు. అయినా సరే ఫలితం మాత్రం ఉండదు. ఈ ప్రశ్న శాస్త్ర వేత్తలను కూడా…
