వారంలో మూడు సార్లు దీన్ని తాగండి.. లివ‌ర్ క్లీన్ అవుతుంది.. వ్య‌ర్థాలు బ‌య‌ట‌కు పోతాయి..!

మ‌న శ‌రీరంలోని అనేక అవ‌యవాల్లో లివ‌ర్ ఒక‌టి. ఇది అనేక విధుల‌ను నిర్వ‌ర్తిస్తుంది. ర‌క్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది. ప్రోటీన్ల‌ను సంశ్లేష‌ణ చేస్తుంది. కొవ్వుల‌ను, పిండి ప‌దార్థాలు, ప్రోటీన్ల‌ను జీర్ణం చేసి శ‌రీరానికి శ‌క్తి ల‌భించేలా చేస్తుంది. ఈవిధంగా లివ‌ర్ ఎన్నో ప‌నుల‌ను నిర్వ‌ర్తిస్తుంది.

అయితే రోజూ మ‌నం చేసే ప‌నులు, తీసుకునే ఆహారాల వ‌ల్ల లివ‌ర్‌లో వ్య‌ర్థాలు, విష ప‌దార్థాలు పేరుకుపోతుంటాయి. ముఖ్యంగా వేపుళ్లు, జంక్ ఫుడ్‌ను ఎక్కువ‌గా తిన‌డం, మ‌ద్యం ఎక్కువ‌గా సేవించ‌డం, పొగ తాగ‌డం వంటి కార‌ణాల వల్ల లివ‌ర్‌పై భారం ప‌డుతుంది. అది ఎక్కువ‌గా ప‌ని చేయాల్సి వ‌స్తుంది. దీంతో లివ‌ర్ అనారోగ్యాల బారిన ప‌డుతుంది. అయితే ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు లివ‌ర్‌ను శుభ్రం చేసుకుంటే దానికి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు రాకుండా చూసుకోవ‌చ్చు. మ‌రి లివ‌ర్‌ను ఎలా శుభ్రం చేసుకోవాలి ? అంటే..

లివ‌ర్‌ను శుభ్రం చేయ‌డంలో పుదీనా ఆకులు అద్భుతంగా ప‌నిచేస్తాయి. పుదీనా ఆకుల‌ను 10 తీసుకుని బాగా క‌డ‌గాలి. త‌రువాత ఒక పాత్ర‌లో నీటిని తీసుకుని అందులో ఆ పుదీనా ఆకుల‌ను వేసి బాగా మ‌రిగించాలి. 10 నిమిషాల పాటు స‌న్న‌ని మంట‌పై మ‌రిగించాలి. త‌రువాత ఆ నీటిని వ‌డ‌క‌ట్టి ఒక గ్లాస్ మోతాదులో తాగాలి. దీన్ని రాత్రి నిద్ర‌కు ముందు తాగాల్సి ఉంటుంది. గోరు వెచ్చ‌గా ఉండ‌గానే దీన్ని తాగేయాలి.

పై విధంగా పుదీనా ఆకుల‌ను నీటిలో వేసి మ‌రిగించి ఆ నీటిని నిద్ర‌కు ముందు తాగుతుంటే.. దాంతో లివ‌ర్ శుభ్రంగా మారుతుంది. లివ‌ర్‌లో ఉండే వ్య‌ర్థాలు, విష ప‌దార్థాలు బ‌య‌ట‌కు పోతాయి. అయితే ఈ పుదీనా డికాష‌న్‌ను రోజూ తాగాల్సిన ప‌నిలేదు. వారంలో మూడు సార్లు తాగినా చాలు, అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. దీని వల్ల లివ‌ర్ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.