మంచి ఫ్లేవర్ ని ఇచ్చే పుదీనా లో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. దీని వల్ల అనేక సమస్యలు తరిమికొట్టొచ్చు. సులువుగా దీనిని ఇళ్లల్లో కూడా పండించుకో వచ్చు. పుదీనా లో ఔషధ గుణాలు చాల ఉంటాయి. పుదీనా ఆకులు రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడానికి కూడా ఉపయోగ పడతాయి దీనిలో విటమిన్ ఏ, విటమిన్ సి గుణాలు అధికంగా ఉంటాయి. ఉదయాన్నే ఒక కప్పు పుదీనా రసం తీసి దానిని తాగితే మనిషి శరీర పని … Read more
పొట్టనొప్పిని తగ్గించి జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. పుదీనా ఛాయ్ తాగితే, మలబద్దకం పోయి, పొట్ట శుభ్రపడటం, చర్మ సంబంధిత మొటిమలు నివారించబడుతాయి. పుదీనా ఆకులు చర్మానికి చల్లదనాన్నిచ్చి, చర్మ మంటలను పోగొడుతాయి. పుదీనా శరీరంలోని మలినాలను విసర్జిస్తుంది. పుదీనా ఆకులను పేస్టు చేసి వాడితే దంతాలు తెల్లగా మెరిసిపోతాయి. చెడుశ్వాస నివారించబడుతుంది. అజీర్ణం, కడుపు ఉబ్బరం, వికారం, వాంతులు తగ్గడానికి పుదీనా రసం, నిమ్మరసం, తేనె ఒక్కొక్క చెంచా చొప్పున కలిపి తీసుకుంటే ఉపశమనం లభిస్తుంది. స్వరపేటిక … Read more
సృష్టిలో మనకు లభించే చాలా ఆకుల గురించి మనం లైట్ తీసుకుంటాం. వైద్యులు చెప్పినా ఎవరు చెప్పినా సరే మనకు నచ్చకపోతే అది ఏ విధంగా ఉన్నా సరే మనం పట్టించుకునే పరిస్థితి ఉండదు. చాలా ఆకులు సృష్టిలో మనకు ఎన్నో విధాలుగా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఇస్తూ మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతూ వస్తున్నాయి. అలాంటి వాటిల్లో మనం అరుదుగా వాడే పుదీనా కూడా ఉంటుంది. ఆరోమాథెరపీతో ద్వారా సుగంధాలను పీల్చడం అంటే, శరీరంలో ఉన్న దుర్గందాలను బయటకు … Read more
వంటింట్లో విరివిగా వాడే పుదీనా ఆరోగ్యాన్నే కాదు.. అందాన్నీ అందిస్తుంది. కేవలం పుదీనాతో కాకుండా.. దీనికి మరికొన్ని పదార్థాలు కలిపితే ఎన్నో సౌందర్య చిట్కాలు పాటించొచ్చు. ఈ పుదీనాతో చర్మాన్ని మెరిపించొచ్చు. మచ్చలనూ తొలగించుకోవచ్చు.. సులభంగా లభ్యమయ్యే ఈ పుదీనాతో ఏమేం చేయవచ్చో ఓసారి చూద్దాం. యవ్వనంలో మొటిమెలు అందరినీ వేధించే సమస్య.. మొటిమలు తగ్గిపోయినా వాటి గుర్తులుగా మచ్చలు మిగిలిపోతాయి. అంతే కాదు. దోమకాటు వల్ల కూడా ముఖంపై మచ్చలు వస్తుంటాయి. వీటిని తొలగించుకోవడానికి మనకు … Read more
మనకు అందుబాటులో ఉన్న ఆకుకూరల్లో పుదీనా కూడా ఒకటి. దీని వాసన చాలా బాగుంటుంది. అందుకనే పుదీనాను చాలా మంది పలు కూరల్లో వేస్తుంటారు. కొందరు పుదీనాతో ఏకంగా చట్నీలను చేసుకుని తింటుంటారు. పుదీనా నిజానికి మన శరీరానికి చల్లదనాన్నిస్తుంది. శరీరాన్ని చల్లబరిచే గుణాలు ఇందులో ఉంటాయి. కనుక పుదీనాను కచ్చితంగా వాడాలి. దాంతో ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పుదీనానుమజ్జిగలో వేసుకుని తాగవచ్చు. లేదా నేరుగా పుదీనా రసం తీసుకోవచ్చు. అదీ కూడా వద్దనుకుంటే … Read more
Mint Leaves : చాలా మంది పుదీనాని వంటల్లో వాడుతూ ఉంటారు. పుదీనా వల్ల చక్కటి లాభాలు కలుగుతాయి. పుదీనా ఆకులు ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటాయి. అందుకే పురాతన కాలం నుండి కూడా ఈ మొక్కని అనేక చికిత్సల కోసం వాడుతున్నారు. పుదీనా ఆకులలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి తోపాటుగా బి కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు, ఇలా పోషకాలు చాలా ఉన్నాయి. పుదీనా ద్వారా ఐరన్, పొటాషియం, మాంగనీస్ ని కూడా మనం పొందవచ్చు. శరీరంలో … Read more
Mint Leaves : పుదీనా అద్భుతమైన రుచి మరియు వాసనకు ప్రసిద్ధి చెందినది. అయినప్పటికీ, చాలా మంది దీనిని రిఫ్రెష్ డ్రింక్స్, చట్నీ లేదా బిర్యానీ చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు, ఇది మీ వంటకాలను రుచికరంగా మరియు రిఫ్రెష్గా మార్చడమే కాకుండా మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ముఖ్యంగా రోజూ ఉదయాన్నే నిద్రలేచి, ఖాళీ కడుపుతో పుదీనా ఆకులను నమిలితే, దాని వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. మీరు ప్రతిరోజూ ఆ పనిని రొటీన్లో చేసినప్పుడు మాత్రమే మీరు ఏదైనా … Read more
Mint Leaves : పుదీనా.. ఇది మనందరికి తెలిసిందే. వంటలను గార్నిష్ చేయడానికి దీనిని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తూ ఉంటాం. పుదీనాతో పచ్చడి, రైస్ వంటి వాటిని తయారు చేయడంతో పాటు వివిధ రకాల వంటల్లోనూ దీనిని పేస్ట్ గా చేసి వేస్తూ ఉంటాం. పుదీనా వేయడం వల్ల వంటల రుచి పెరుగుతుందని చెప్పడంలో అతిశయోక్తి లేదు. చక్కటి వాసనను కలిగి ఉండే ఈ పుదీనాను వాడడం వల్ల మనం అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చని నిపుణులు … Read more
Mint Leaves : జుట్టు అందంగా ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. కానీ ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది జుట్టు సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. జుట్టు ఆరోగ్యంగా, అందంగా ఉండడానికి మనం రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటాం. మార్కెట్ లో దొరికే అన్నిరకాల తైలాలను, షాంపూలను ఉపయోగిస్తూ ఉంటాం. ఇవి అధిక ధరలను కలిగి ఉంటాయి. అంతేకాకుండా వీటితో ఫలితం కూడా అంతంత మాత్రంగానే ఉంటుంది. తక్కువ ధరలో ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేకుండా మనం మన జుట్టును ఆరోగ్యంగా, … Read more
Mint Leaves : మనం వంటల తయారీలో ఉపయోగించే వాటిల్లో పుదీనా కూడా ఒకటి. వంటల తయారీలో దీనిని ఉపయోగించడం వల్ల వంటల రుచి పెరగడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు కలుగుతుంది. పదీనాతో మనం పచ్చడిని, రైస్ ను కూడా తయారు చేస్తూ ఉంటాం. పుదీనా చక్కని సువాసనను కలిగి ఉండడమే కాకుండా ఔషధ గుణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. దేశవాళీ పుదీనా తీపి రుచిని కలిగి వాడిన వెంటనే వేడి చేసి తరువాత చల్లదదాన్ని … Read more
