కొత్త భాషలను నేర్చుకుంటే మెదడు పనితీరులో మార్పులు వస్తాయి: సైంటిస్టులు
సాధారణంగా ఎవరైనా సరే మాతృభాష కాకుండా ఇతర భాషలను ఎక్కువగా నేర్చుకోరు. ఇంగ్లిష్ అంటే అవసరం ఉంటుంది కనుక ప్రతి ఒక్కరూ పాఠశాల స్థాయి నుంచే దాన్ని నేర్చుకుంటారు. కానీ ఇతర రాష్ట్రాలు, ఇతర దేశాలకు చెందిన భాషలను ఎవరూ నేర్చుకోరు. డిగ్రీ, పీజీ కోర్సులు చేసేవారికి మార్కుల కోసం లేదా ఆయా దేశాలకు వెళ్లాలనుకునే వారికి ఆ భాషలు ఉపయోగపడతాయి. అయితే ఎవరైనా సరే ఇతర భాషలను నేర్చుకోవడం వల్ల వారి మెదడు పనితీరు మెరుగవుతుంది. […]
పాలు, ఖర్జూరాలను కలిపి తీసుకోండి.. అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి..!
పాలు, ఖర్జూరాలు.. రెండూ చక్కని పోషక విలువలు ఉన్న ఆహారాలు. ఈ రెండింటి వల్ల మనకు అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. పాలను సంపూర్ణ పౌష్టికాహారం అని పిలుస్తారు. ఇక ఖర్జూరాల్లో పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి. అందువల్ల ఈ రెండింటినీ కలిపి తీసుకుంటే అనేక లాభాలు కలుగుతాయి. ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చని పాలతో 2 లేదా 3 ఖర్జూరాలను తీసుకోవచ్చు. లేదా ఒక గ్లాస్ పాలలో నాలుగైదు ఖర్జూరాలను వేసి సన్నని మంటపై 10 నుంచి 15 […]
సంతోషంగా ఉండాలన్నా, ధనం బాగా రావాలన్నా ఈ 8 నియమాలను పాటించాలి..!!
ప్రతి ఒక్క వ్యక్తి తన జీవితంలో సంతోషం ఉండాలని కోరుకుంటాడు. ప్రశాంతంగా జీవించాలని భావిస్తాడు. అయితే హిందూ సంప్రదాయం ప్రకారం ఎవరైనా జీవితంలో సంతోషంగా ఉండాలంటే అందుకు కొన్ని నియమాలను పాటించాల్సి ఉంటుంది. పురాణాల్లో చెప్పిన నియమాలను స్త్రీలు, పురుషులు పాటించాల్సి ఉంటుంది. దీని వల్ల జీవితాల్లో సంతోషం, ప్రశాంతత నెలకొంటాయి. పేద, ధనిక ఎవరైనా సరే ఈ నియమాలను పాటిస్తే జీవితంలో ఎలాంటి సమస్యలు లేకుండా ఆనందంగా జీవించవచ్చు. హిందూ సంప్రదాయం ప్రకారం పురుషులు అమావాస్య, […]
ఇదొక ప్రత్యేకమైన మొక్క.. ఇంట్లో పెట్టుకుంటే ఆర్థిక సమస్యలు తొలగిపోతాయి..!
గోల్డెన్ తుజా.. మోర్పంఖీ.. ఈ మొక్కలను ఇలా రకరకాల పేర్లతో పిలుస్తారు. దీన్ని చూస్తే నెమలి ఈకలు గుర్తుకు వస్తాయి. ఈ మొక్కను చాలా మంది ఇండ్లలో అలంకరణ కోసం పెంచుకుంటారు. కానీ ఇది మనీ ప్లాంట్ తరహా మొక్క. అందువల్ల దీన్ని ఇంట్లో జాగ్రత్తగా పెంచుకోవాలి. అలా చేస్తే ఆర్థిక సమస్యలు తొలగిపోతాయి. 1. మోర్పంఖీ మొక్కలను సరి సంఖ్యలోనే పెంచాలి. బేసి సంఖ్యలో పెంచరాదు. అంటే 1, 3 కాకుండా.. 2, 4 ఇలా […]
ట్రెక్కింగ్కు వెళ్లాలని చూస్తున్నారా ? మన దేశంలోని ఈ 5 ప్రదేశాలను చూడండి..!
విహార యాత్రలకు చాలా మంది ఇతర దేశాలకు వెళ్తుంటారు. కానీ నిజానికి మన దేశంలోనూ విహారానికి వెళ్లేందుకు అద్భుతమైన ప్రదేశాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా అడవుల్లో ట్రెక్కింగ్కు వెళ్లేందుకు చాలా మంది ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు. కనీసం ఏడాదికి ఒకసారి అయినా ఒక వారం పాటు అడవుల్లో గడిపేలా టూర్స్ ప్లాన్ చేస్తున్నారు. అయితే ట్రెక్కింగ్కు అయినా సరే మన దేశంలోనే అద్భుతమైన ప్రదేశాలు ఉన్నాయి. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. తమిళనాడులోని మదుమలై మదుమలై ప్రాంతం దట్టమైన అరణ్యాలతో […]
పెళ్లయిన పురుషులు రోజుకు 2 రోస్ట్ చేసిన వెల్లుల్లి రెబ్బలను తినాలి.. ఎందుకంటే..?
వెల్లుల్లిని తినడం వల్ల ఎన్నో లాభాలు కలుగుతాయన్న సంగతి అందరికీ తెలిసిందే. అయితే ఇది పురుషులకు ఎంతగానో మేలు చేస్తుంది. కొందరికి అనేక కారణాల వల్ల శృంగార సమస్యలు ఉంటాయి. అలాంటి వారు నిత్యం రోస్ట్ చేయబడిన రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బలను తినాలి. దీంతో అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. పురుషుల్లో టెస్టోస్టిరాన్ ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అయితేనే వారికి శృంగార పరంగా సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. కానీ పలు కారణాల వల్ల ఈ హార్మోన్ పురుషుల్లో ఎక్కువగా ఉత్పత్తి […]
రోజుకు ఎన్ని గుడ్లను తినవచ్చు ?
మనకు అందుబాటులో ఉన్న అనేక రకాల పౌష్టికాహారాల్లో కోడిగుడ్లు కూడా ఒకటి. వీటిని అత్యుత్తమ పౌష్టికాహారంగా వైద్య నిపుణులు చెబుతారు. కోడిగుడ్లలో మన శరీరానికి అవసరం అయ్యే అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ప్రోటీన్లు, విటమిన్ బి12, డి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. అందువల్ల మనల్ని అవి ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. అయితే గుడ్లను తినడం మంచిదే అయినప్పటికీ చాలా మందికి నిత్యం ఎన్ని గుడ్లను తినాలో తెలియదు. మోతాదులో తీసుకుంటేనే ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అధికంగా గుడ్లను తింటే హాని […]
టెస్టోస్టిరాన్ లోపం ఉన్న పురుషుల్లో కనిపించే లక్షణాలు ఇవే..!
స్త్రీలు, పురుషుల్లో ఉత్పత్తి అయ్యే హార్మోన్లు వేర్వేరుగా ఉంటాయి. పురుషుల్లో టెస్టోస్టిరాన్ అనబడే హార్మోన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. దీన్ని శృంగార హార్మోన్ అని పిలుస్తారు. పురుషుల్లో ఈ హార్మోన్ శృంగార సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది. టెస్టోస్టిరాన్ లోపిస్తే శరీరంలో అనేక మార్పులు వస్తాయి. పలు లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. అవేమిటంటే… శరీరంలో శక్తి లేకపోతే టెస్టోస్టిరాన్ తక్కువగా ఉన్నట్లు భావించాలి. వయస్సు మీద పడడం, డిప్రెషన్ వంటి కారణాల వల్ల కూడా శరీరంలో టెస్టోస్టిరాన్ లోపిస్తుంది. నిత్యం 8 గంటల […]
అన్ని సమస్యలు పోవాలంటే ఇంట్లో ఈ 10 వాస్తు సూచనలు పాటించాలి..!
ఇంట్లో ఉన్న వారందరికీ ఏ కష్టాలు లేకపోతేనే అందరూ సంతోషంగా ఉంటారు. నిత్యం సంతోషంగా జీవిస్తారు. కుటుంబంలో ఆనందం నెలకొంటుంది. అయితే ఎవరికైనా సమస్యలు వస్తే ఏ ఒక్కరూ నిద్రపోరు. అందరూ కలసి కట్టుగా ఉండి సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. కానీ ఇంట్లో ఏదైనా వాస్తు దోషం ఉంటే మాత్రం అది ఆ ఇంట్లో ఉండే వారందరిపై ప్రభావం చూపిస్తుంది. కనుక ఇలాంటి పరిస్థితి ఉన్నవారు ముందుగా ఇంట్లో ఉన్న వాస్తు దోషాన్ని తొలగించుకోవాలి. అందుకు కింద తెలిపిన […]
షాపింగ్ అతిగా చేస్తున్నారా.. ఈ లక్షణాలు ఉంటే మీకు ఆ వ్యాధి ఉన్నట్లే..!
షాపింగ్ చేయడం అంటే మహిళలకు చాలా ఇష్టం. షాపింగ్ అంటే చాలు… ఎక్కడ లేని ఉత్సాహం అంతా బయటకు వస్తుంది. అయితే ఒత్తిడిని తగ్గించుకునేందుకు ఎవరికైనా సరే షాపింగ్ ఒక ఔషధం మాదిరిగా పనిచేస్తుందని సైంటిస్టులు గతంలోనే చెప్పారు. కానీ షాపింగ్ చేయడం మంచిదే కదా, ఒత్తిడి తగ్గుతుంది కదా.. అని చెప్పి అదే పనిగా షాపింగ్ చేయరాదు. దీంతో ప్రయోజనాలు కలగకపోగా నష్టాలే కలుగుతాయి. అతి షాపింగ్ వల్ల ఆర్థిక సమస్యలే కాదు, మానసిక సమస్యలు […]