Editor

Carrot Soup : రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచే క్యారెట్ సూప్ తయారీ.. ఈ సీజ‌న్‌లో తీసుకోవాల్సిందే..!

Carrot Soup : వ‌ర్షాకాలం వ‌చ్చిందంటే చాలు.. అనేక ర‌కాల వ్యాధుల‌ను మోసుకు వ‌స్తుంది. ముఖ్యంగా ఈ సీజ‌న్‌లో మ‌న‌కు ద‌గ్గు, జ‌లుబు, విష జ్వ‌రాలు వ‌స్తుంటాయి. రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి కూడా త‌గ్గిపోతుంది. క‌నుక ఇలాంటి స‌మ‌యంలో మనం రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచే ఆహారాల‌ను తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. అలాంటి వాటిల్లో క్యారెట్లు కూడా ఒక‌టి. క్యారెట్ల‌లో విట‌మిన్ ఎ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుతుంది. వ్యాధులు, ఇన్‌ఫెక్ష‌న్లు రాకుండా చూస్తుంది….

Read More

Betel Leaves Plant : త‌మ‌ల‌పాకు మొక్క‌కు వీటిని వేయండి.. ఆకులు బాగా వ‌చ్చి మొక్క ఏపుగా పెరుగుతుంది..!

Betel Leaves Plant : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది ఇళ్లలో చిన్న ఖాళీ స్థ‌లం ఉన్నా చాలు.. కుండీల్లో వివిధ ర‌కాల మొక్క‌ల‌ను పెంచేందుకు ఆస‌క్తిని చూపిస్తున్నారు. అందులో భాగంగానే ర‌క‌ర‌కాల అలంక‌ర‌ణ‌, కూర‌గాయ‌లు, పండ్లు మొక్క‌ల‌ను పెంచుతున్నారు. ఇక చాలా మంది ఇళ్ల‌లో త‌మ‌ల‌పాకుల మొక్క‌ల‌ను కూడా పెంచుతుంటారు. త‌మ‌ల‌పాకుల మొక్క‌లు ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందివ్వ‌డ‌మే కాదు.. ఆధ్యాత్మిక ప‌రంగానూ ఇవి ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి. త‌మ‌ల‌పాకుల మొక్క‌ల‌ను ఇంట్లో పెంచ‌డం వ‌ల్ల దేవ‌త‌ల ఆశీస్సులు ల‌భిస్తాయ‌ని,…

Read More

Urination : మూత్ర విస‌ర్జ‌న చేసేట‌ప్పుడు ఎట్టి ప‌రిస్థితిలోనూ ఈ త‌ప్పుల‌ను చేయ‌కండి..!

Urination : మ‌న శ‌రీరం విడుద‌ల చేసే వ్య‌ర్థాల్లో మూత్రం కూడా ఒక‌టి. కిడ్నీల్లో ఇది త‌యార‌వుతుంది. త‌రువాత మూత్రాశ‌యం గుండా బ‌య‌ట‌కు వ‌స్తుంది. మ‌నం తినే ఆహారాలు, తాగే ద్ర‌వాల‌కు అనుగుణంగా మూత్రం రంగు ఉంటుంది. అయితే మూత్ర విస‌ర్జ‌న చేసే స‌మ‌యంలో క‌చ్చితంగా కొన్ని జాగ్ర‌త్త‌ల‌ను పాటించాల్సి ఉంటుంది. మూత్ర విస‌ర్జ‌న చేసేట‌ప్పుడు కొంద‌రు ప‌లు త‌ప్పుల‌ను చేస్తుంటారు. అవి చేయ‌డం వ‌ల్ల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు, వ్యాధుల‌కు దారి తీస్తుంది. క‌నుక మూత్ర విస‌ర్జ‌న…

Read More

Ivy Gourd : దొండ‌కాయ‌ల‌ను అంత తేలిగ్గా తీసిపారేయొద్దు.. వీటితో క‌లిగే ప్రయోజ‌నాలు తెలుసా..?

Ivy Gourd : మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉండే అనేక ర‌కాల కూర‌గాయ‌ల్లో దొండ‌కాయ‌లు కూడా ఒక‌టి. దొండ‌కాయ‌ల‌ను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటుంటారు. వీటితో వేపుడు, ట‌మాటా కూర‌, దొండ‌కాయ 65 వంటి కూర‌ల‌ను చేయ‌వ‌చ్చు. ఇవ‌న్నీ ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. అయితే వాస్త‌వానికి దొండ‌కాయ‌ల‌ను చాలా మంది అంత ప‌ట్టించుకోరు. కానీ వీటిని త‌ర‌చూ తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు ఎన్నో లాభాలు క‌లుగుతాయి. దొండ‌కాయ‌ల‌తో జ్యూస్‌ను త‌యారు చేసి రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే 30 ఎంఎల్ మోతాదులో…

Read More

Bendakaya Pachadi : బెండ‌కాయ‌ల‌తో ప‌చ్చ‌డి త‌యారీ ఇలా.. అన్నంలో వేడి వేడిగా తింటే రుచి అదిరిపోతుంది..!

Bendakaya Pachadi : బెండ‌కాయ‌ల‌ను చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు. వీటితో వేపుడు, టమాటా కూర‌, పులుసు వంటివి చేస్తుంటారు. అయితే బెండ‌కాయ‌ల‌తో ఎంతో రుచిగా ఉండే ప‌చ్చ‌డిని కూడా పెట్టుకోవ‌చ్చు. రొటీన్‌గా బెండ‌కాయ‌ల‌తో కూర‌ల‌ను చేయ‌కుండా ఒక్క‌సారి ఇలా ప‌చ్చ‌డి చేసి చూడండి. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది. ఇది అంద‌రికీ న‌చ్చుతుంది. ఈ క్ర‌మంలోనే బెండ‌కాయ ప‌చ్చ‌డిని ఎలా త‌యారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. బెండ‌కాయ ప‌చ్చ‌డి త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు.. బెండ‌కాయ‌లు –…

Read More

Vegetables : ఈ చిట్కాలను పాటిస్తే చాలు.. ఫ్రిజ్‌ లేకుండానే కూరగాయలను నిల్వ చేసుకోవచ్చు..!

Vegetables : సాధారణంగా చాలా మంది వారం లేదా పది రోజులకు ఒకసారి మార్కెట్‌కు వెళ్లి కూరగాయలు, ఆకుకూరలు కొంటుంటారు. వాటిని తెచ్చి ఫ్రిజ్‌లో నిల్వ చేస్తారు. అయితే కొన్ని సందర్భాల్లో ఫ్రిజ్‌లో పెట్టినా సరే అవి పాడవుతుంటాయి. కానీ కింద తెలిపిన కొన్ని చిట్కాలను పాటిస్తే చాలు.. ఫ్రిజ్‌ అవసరం లేకుండానే కూరగాయలను ఎల్లప్పుడూ తాజాగా ఉండేలా నిల్వ చేసుకోవచ్చు. అందుకు ఏం చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. దోసకాయలు, ఆలుగడ్డలు, చిలగడదుంపలు, చామదుంపలు, ముల్లంగి, బీట్‌…

Read More

Drumstick Leaves Powder : అన్నంలో మొద‌టి ముద్ద‌లో దీన్ని తినండి.. వంద‌ల వ్యాధుల‌ను త‌గ్గించుకోవ‌చ్చు..!

Drumstick Leaves Powder : మున‌గ‌కాయ‌లు అంటే మ‌న‌లో చాలా మందికి ఇష్ట‌మే. వీటితో సాంబార్ లేదా కూర‌లు చేసుకుని తింటుంటారు. ఇవి ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. అయితే కేవ‌లం మున‌క్కాయ‌లు మాత్ర‌మే కాదు.. మ‌న‌కు మున‌గాకు కూడా ఎంత‌గానో మేలు చేస్తుంది. మున‌గాకును త‌ర‌చూ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. అయితే మున‌గాకును కొంద‌రు నేరుగా తిన‌లేరు. అలాంటి వారు ఈ ఆకుల పొడి తినాలి. దీన్ని అన్నంలో రోజూ మొద‌టి…

Read More

Juices For Skin : ఈ ఒక్క జ్యూస్‌తో ఎప్ప‌టికీ త‌ర‌గ‌ని యంగ్ ఏజ్ మీ సొంతం.. 20ల‌లో మాదిరిగా క‌నిపిస్తారు..!

Juices For Skin : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో అందం ప‌ట్ల చాలా మందికి శ్ర‌ద్ధ పెరిగింది. ఈ క్ర‌మంలోనే ప్ర‌తి ఒక్క‌రూ అందంగా క‌నిపించేందుకు అనేక మార్గాల‌ను అనుస‌రిస్తున్నారు. అయితే అందంగా క‌నిపించేందుకు పోష‌కాలు ఉండే ఆహారాల‌ను తీసుకోవ‌డం త‌ప్ప‌నిసరి. వీటి వ‌ల్ల చ‌ర్మం య‌వ్వ‌నంగా మారుతుంది. ముడ‌త‌లు త‌గ్గుతాయి. ఇక అలాంటి ఆహారాల విష‌యానికి వ‌స్తే.. మ‌న‌కు కొన్ని ర‌కాల జ్యూస్‌లు అందుకు ఎంత‌గానో తోడ్ప‌డుతాయి. కింద చెప్పిన జ్యూస్‌ల‌లో ఏదైనా ఒక్క దాన్ని రోజూ…

Read More

Ivy Gourd Fry : దొండ‌కాయ ఫ్రైని ఒక్క‌సారి ఇలా క్రిస్పీగా, కారంగా చేయండి.. ఎవ‌రికైనా స‌రే న‌చ్చి తీరుతుంది..!

Ivy Gourd Fry : మార్కెట్‌లో మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉండే కూర‌గాయ‌ల్లో దొండ‌కాయ‌లు కూడా ఒక‌టి. వీటిని చాలా మంది ఇష్టంగానే తింటుంటారు. వీటితో ప‌లు ర‌కాల వంట‌ల‌ను చేసుకోవ‌చ్చు. అయితే కొంద‌రు దొండ‌కాయ‌లు అంటే ఇష్ట‌ప‌డ‌రు. అలాంటి వారు కింద చెప్పిన విధంగా దొండ‌కాయ ఫ్రై ని ఒక్క‌సారి చేసి తింటే చాలు.. మొత్తం లాగించేస్తారు. దొండ‌కాయ ఫ్రై ని ఇలా ప‌ర్ఫెక్ట్ కొల‌త‌ల‌తో చేస్తే స‌రిగ్గా వ‌స్తుంది. ఎవ‌రైనా స‌రే ఇష్టంగా తింటారు. ఈ…

Read More

Diabetes And Banana : షుగ‌ర్ ఉన్నా స‌రే.. అర‌టి పండ్ల‌ను ఇలా తినండి.. అస‌లు షుగ‌ర్ పెర‌గ‌దు..!

Diabetes And Banana : అర‌టి పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు ఎలాంటి అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. అర‌టి పండ్లు మ‌న‌కు ఏడాది పొడ‌వునా అన్ని సీజ‌న్ల‌లోనూ ల‌భిస్తాయి. వివిధ ర‌కాల వెరైటీల అర‌టి పండ్లు మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉంటాయి. అర‌టి పండ్ల‌ను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటుంటారు. ఇవి చ‌వ‌క‌గా కూడా ల‌భిస్తాయి. క‌నుక పేద‌, మ‌ధ్య త‌ర‌గ‌తి వారు సైతం అర‌టి పండ్ల‌ను ఎక్కువ‌గా కొనుగోలు చేసి తింటుంటారు. అయితే అంతా…

Read More