D

Beetroot : బీట్‌రూట్‌తో ఏదైనా ప్ర‌మాదం జ‌రుగుతుందా.. దాన్ని తిన‌డం సుర‌క్షిత‌మేనా..?

Beetroot : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే దుంప జాతికి చెందిన కూర‌గాయ‌ల్లో బీట్ రూట్ కూడా ఒక‌టి. దీనిని ఎంత ఎక్కువ‌గా తింటే అంత ర‌క్తాన్ని ఇస్తుంది అన్న సంగ‌తి మ‌నంద‌రికీ తెలిసిందే. చ‌క్క‌టి రంగుతోపాటు దీనిలో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ఎన్నో పోష‌కాలు కూడా ఉంటాయి. బీట్ రూట్ ను ఏవిధంగా తీసుకున్నా కూడా మ‌నం ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. బీట్ రూట్ జ్యూస్ ను తాగితే శ‌క్తి పెరిగి క్రీడా సామ‌ర్థ్యం మెరుగుప‌డుతుందనే కార‌ణం…

Read More

Teeth Cavity : ఇలా చేస్తే.. 5 నిమిషాల‌లో పుచ్చు పంటిలో పురుగులు మాయం.. పంటి నొప్పి తగ్గుతుంది..

Teeth Cavity : దంతాల నొప్పి.. ఈ స‌మ‌స్య మ‌న‌లో చాలా మందిని త‌ర‌చూ ఇబ్బందులు పెడుతూ ఉంటుంది. వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా మ‌న‌ల్ని వేధించే దంత సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి. పంటి నొప్పి కార‌ణంగా మ‌నం వేడి, చ‌ల్ల‌టి ప‌దార్థాల‌ను తిన‌లేము. అలాగే తాగ‌లేము కూడా. కార‌ణాలేవైన‌ప్ప‌టికీ ఈ స‌మ‌స్య నుండి బ‌య‌ట‌ప‌డ‌డానికి మ‌నం చేయ‌ని ప్ర‌య‌త్నం అంటూ ఉండ‌దు. చాలా మంది పంటి నొప్పి స‌మ‌స్య నుండి స‌త్వ‌ర ఉప‌శ‌మనాన్ని పొంద‌డానికి పెయిన్…

Read More

Tutti Frutti : కేక్స్‌, ఐస్ క్రీమ్స్‌లో వేసే టూటీ ఫ్రూటీల‌ను.. ఇంట్లోనే ఇలా సుల‌భంగా త‌యారు చేయ‌వ‌చ్చు..

Tutti Frutti : కేక్స్, ఐస్ క్రీమ్స్, డ్రింక్స్, డిజ‌ర్ట్స్ వంటి వాటిని తయారు చేసేట‌ప్పుడు చూడ‌డానికి అందంగా క‌న‌బ‌డ‌డానికి వాటిలో టూటీ ఫ్రూటీల‌ను వేస్తూ ఉంటాం. టూటీ ఫ్రూటీల‌ను వేయ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చేసే ప‌దార్థాలు చాలా అందంగా క‌న‌బ‌డ‌తాయి. అలాగే ఇవి తియ్య‌గా రుచిగా ఉంటాయి. ఇవి మ‌న‌కు ఎక్కువ‌గా బ‌య‌ట వివిధ రంగుల్లో దొరుకుతూ ఉంటాయి. బ‌య‌ట దొరికే విధంగా ఉండే ఈ టూటీ ఫ్రూటీల‌ను అదే రంగుల‌తో అదే రుచితో మ‌నం…

Read More

Turmeric Milk : రాత్రిపూట పాలలో పసుపు కలిపి తాగితే మీ శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెలిస్తే షాక‌వుతారు..!

Turmeric Milk : మ‌న‌లో చాలా మంది ప్ర‌తిరోజూ పాల‌ను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటారు. పాల‌ను తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. ఈ పాల‌ను కొంద‌రు ఉద‌యం పూట తాగితే మ‌రికొంద‌రు రాత్రి ప‌డుకునే ముందు తాగుతారు. రాత్రి స‌మ‌యంలో సాధార‌ణ పాల‌ను కాకుండా ఆ పాల‌లో ప‌సుపును వేసి క‌లిపి తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అధిక ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రాత్రి పూట పాలలో ప‌సుపును క‌లిపి తాగ‌డం…

Read More

Sanna Karapusa : అప్పటికప్పుడు ఏదైనా తినాలనిపిస్తే శ‌నగపిండి ఉంటే చాలు 10 నిమిషాల‌లో స్నాక్స్‌ రెడీ..!

Sanna Karapusa : మన‌కు బ‌య‌ట స్వీట్ షాపుల్లో ల‌భించే చిరుతిళ్ల‌ల్లో స‌న్న కార‌పూస కూడా ఒక‌టి. ఇదిఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. ఈ కార‌పూస‌ను అదే రుచితో మ‌నం ఇంట్లో కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. వంటింట్లో శ‌న‌గ‌పిండి ఉండాలే కానీ దీనిని కేవ‌లం ప‌దే నిమిషాల్లోనే మ‌నం త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. బ‌య‌ట దొరికే విధంగా రుచిగా ఉండే స‌న్న‌కార‌పూస‌ను ఇంట్లో ఏ విధంగా త‌యారు చేసుకోవాలి.. అన్న వివరాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. స‌న్న కార‌పూస త‌యారీకి కావ‌ల్సిన…

Read More

Piles : తీవ్ర‌మైన పైల్స్ స‌మ‌స్య‌ను సైతం న‌యం చేసే అద్భుత‌మైన చిట్కా..!

Piles : పైల్స్.. ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారు కూడా మ‌న‌లో చాలా మంది ఉంటారు. ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డిన వారి బాధ వ‌ర్ణానాతీతం అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. ఈ పైల్స్ వల్ల క‌లిగే నొప్పి కార‌ణంగా క‌నీసం 5 నిమిషాల పాటు ఒకే ప్ర‌దేశంలో కూర్చొలేకపోతారు. స‌మ‌స్య మ‌రీ ఎక్కువైన‌ప్పుడు మ‌ల విస‌ర్జ‌న చేసేట‌ప్పుడు నొప్పి, ర‌క్తం కార‌డం వంటివి కూడా జ‌రుగుతాయి. అంతేకాకుండా ఇత‌రుల‌కు కూడా స‌మ‌స్య‌ను చెప్పుకోలేక వారిలో వారే ఇబ్బంది ప‌డుతూ…

Read More

Meal Maker Biryani : మీల్ మేకర్ బిర్యానీని ఇలాచేస్తే గ్రేవీ చేయాల్సిన పనిలేదు.. నేరుగా అలాగే తిన‌వ‌చ్చు.. రుచి అమోఘం..

Meal Maker Biryani : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే సోయా ఉత్పత్తుల్లో మీల్ మేక‌ర్ కూడా ఒక‌టి. వీటిని సోయా చంక్స్ అని కూడా అంటారు. మ‌నం అప్పుడప్పుడూ ఆహారంలో భాగంగా వీటిని తీసుకుంటూ ఉంటాం. మీల్ మేక‌ర్ ల‌లో కూడా మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ఎన్నో ర‌కాల పోష‌కాలు ఉంటాయి. మీల్ మేక‌ర్ ల‌తో మ‌నం ఎక్కువ‌గా కూర‌ల‌ను త‌యారు చేస్తాం. కేవ‌లం కూర‌లే కాకుండా వీటితో ఎంతో రుచిగా ఉండే బిర్యానీని కూడా త‌యారు…

Read More

Migraine : 2 నిమిషాల్లోనే మైగ్రేన్ తలనొప్పిని సైతం మాయం చేసే చిట్కా..!

Migraine : మ‌న‌ల్ని త‌ర‌చూ వేధించే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో త‌ల‌నొప్పి కూడా ఒక‌టి. త‌ల‌నొప్పి రావ‌డానికి అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. ఆందోళ‌న‌, ఒత్తిడి ఎక్కువైన‌ప్పుడు, నిద్ర‌లేమి కారణంగా, అధిక వెలుతురు, అధిక శబ్దాల వ‌ల్ల అలాగే క‌ళ్లు, మెడ‌, వెన్ను భాగం ఎక్కువ ఒత్తిడికి గురి అవ్వ‌డం వంటి త‌దిత‌ర కార‌ణాల వ‌ల్ల త‌ల‌నొప్పి వ‌స్తుంటుంది. త‌ల‌నొప్పి రాగానే చాలా మంది ఏవేవో మందుల‌ను వేసుకుంటూ ఉంటారు. ఈ మందులను ఉప‌యోగించ‌డం వల్ల ఉప‌శ‌మ‌నం ఉన్న‌ప్ప‌టికీ వీటిని…

Read More

Guddu Karam : గుడ్డు కారం ఇలా ఒక్కసారి చేసి తింటే.. ఇక ప్రతిసారి ఇలాగే చేసుకుంటారు..

Guddu Karam : మ‌న శ‌రీరానికి మేలు చేసే ఆహార ప‌దార్థాల్లో కోడిగుడ్లు కూడా ఒక‌టి. వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే పోష‌కాల‌న్నీ ల‌భిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కండ‌పుష్టికి, దేహ‌దారుఢ్యం కోసం వ్యాయామాలు చేసే వారికి ఇవి చ‌క్క‌టి ఆహారం అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. అలాగే వీటితో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను తయారు చేస్తూ ఉంటాం. అందులో భాగంగా చాలా త‌క్కువ స‌మ‌యంలో అయిపోయేలా అదే విధంగా రుచిగా ఉండేలా గుడ్డు కారాన్ని ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి…..

Read More

Weight Loss Diet : ఈ డైట్ ప‌ద్ధ‌తిని పాటిస్తే.. 10 రోజుల్లోనే 10 కిలోల వ‌ర‌కు బ‌రువు త‌గ్గ‌వ‌చ్చు..

Weight Loss Diet : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో మ‌నలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న అతి పెద్ద స‌మ‌స్య అధిక బ‌రువు. కార‌ణాలేవైన‌ప్ప‌టికీ ఈ స‌మ‌స్య నుండి బ‌య‌ట‌ప‌డ‌డానికి ఎన్నో ర‌కాల ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. వాటిల్లో వివిధ ర‌కాల డైట్ ప‌ద్ధ‌తుల‌ను పాటించ‌డం కూడా ఒక‌టి. డైట్ ప‌ద్ధ‌తుల‌ను పాటించడం వ‌ల్ల ఎంతో కొంత బ‌రువు త‌గ్గుతారు కానీ బ‌రువు త‌గ్గుతానికి స‌మ‌యం ఎక్కువ‌గా ప‌డుతుంది. అలాగే ఈ డైట్ ప‌ద్ధ‌తుల‌ను పాటించ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి త‌గిన‌న్ని…

Read More