Weight Loss : అధిక బరువు కారణంగా బాదపడే వారి సంఖ్య రోజురోజుకీ ఎక్కువవుతోంది. అధిక బరువు బారిన పడడానికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. మారుతున్న జీవన విధానం, జంక్ ఫుడ్ ను ఎక్కువగా తినడం, తగినంత శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వంటి వాటిని అధిక బరువుకు కారణాలుగా మనం చెప్పవచ్చు. ఈ అధిక బరువు కారణంగా మనం ఇతర అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడే అవకాశాలు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఎన్ని రకాల ప్రయత్నాలు చేసినప్పటికీ…
Banana Face Pack : మనం ఆహారంగా తీసుకునే పండ్లల్లో అరటి పండు కూడా ఒకటి. దీనిని చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. అరటి పండ్లు మనకు విరివిరిగా అన్ని కాలాల్లోనూ లభిస్తాయి. వీటిని తినడం వల్ల మన శరీరానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. అరటి పండ్లలో మన శరీరానికి అవసరమయ్యే అనేక రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలతోపాటు అరటి పండును ఉపయోగించి చర్మ సౌందర్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుచుకోవచ్చు. మన చర్మంపై ఉండే నలుపును తొలగించే…
Veg Frankie : మనకు బయట రెస్టారెంట్లలో, ఫాస్ట్ ఫుడ్ సెంటర్లల్లో ఎక్కువగా దొరికే వాటిల్లో వెజ్ ఫ్రాంకీలు కూడా ఒకటి. ఇవి చాలా రుచిగా ఉంటాయి. బయట దొరికే విధంగా ఉండే ఈ వెజ్ ఫ్రాంకీలను మనం చాలా సులువుగా ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు. ఎంతో రుచిగా ఉండే ఈ వెజ్ ఫ్రాంకీలను ఇంట్లో ఏ విధంగా తయారు చేసుకోవాలి.. వీటి తయారీకి కావల్సిన పదార్థాలు ఏమిటి.. అన్న వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వెజ్ ఫ్రాంకీ…
Onions : మన వంటింట్లో ఎక్కువగా ఉపయోగించే వాటిల్లో ఉల్లిపాయలు కూడా ఒకటి. మనం చేసే ప్రతి వంటలోనూ ఉల్లిపాయలను ఉపయోగిస్తూ ఉంటాం. ఉల్లి చేసే మేలు తల్లి కూడా చేయదు అనే సామెత మనకు ఉంది. ఉల్లిలో ఉండే ఔషధ గుణాల గురించి ఎంత చెప్పినా తక్కువే అవుతుంది. ఉల్లి గొప్పతనాన్ని తెలుసుకున్న మన పెద్దలు ఉల్లిపాయను మన వంటింట్లో భాగం చేశారు. ఉల్లిపాయలలో యాంటీ సెప్టిక్, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ మైక్రో బాక్టీరియల్ లక్షణాలు…
Bendakaya : మనం ఆహారంగా అనేక రకాల కూరగాయలను తీసుకుంటూ ఉంటాం. వాటిల్లో బెండకాయ కూడా ఒకటి. జిగురుగా ఉంటుందన్న కారణంగా దీనిని తినడానికి చాలా మంది ఇష్టపడరు. కానీ బెండకాయలను తినడం వల్ల, బెండకాయ నీటిని తాగడం వల్ల మనం అనేక రకాల ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను పొందవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. బెండకాయలను తినడం వల్ల మన శరీరానికి కలిగే లాభాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. బెండకాయల్లో విటమిన్ ఇ, విటమిన్ సి, విటమిన్ కె, మెగ్నిషియం,…
Thunder : వర్షం పడేటప్పుడు పిడుగులు పడడం సహజం. ఈ పిడుగులు ఎక్కడ తమ మీద పడతాయో అని చాలా మంది భయపడుతుంటారు. ప్రతి సంవత్సరం పిడుగుపాటుతో అనేక మంది మృత్యువాత పడుతున్నారు. వాతావరణంలో మార్పుల కారణంగా పిడుగులు పడడం ఎక్కువైందని వాతావరణ నిపుణులు చెబుతున్నారు. అసలు పిడుగు అంటే ఏమిటి.. అది ఎలా పుడుతుంది.. పిడుగు మన మీద పడకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి.. అన్న విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఆకాశంలో ఒక మేఘం మరో…
Chapati : మారుతున్న జీవన విధానం కారణంగా స్థూలకాయంతో బాధపడే వారి సంఖ్య రోజు రోజుకీ ఎక్కువవుతోంది. అధిక బరువు సమస్య నుండి బయటపడడానికి రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. అధిక బరువుతో బాధపడే వారు మొదట చేసే పని రాత్రిపూట అన్నం తినడం మానేసి ఆ స్థానంలో చపాతీలు తినడం. ఈ మధ్యకాలంలో వైద్యులు కూడా చపాతీ తినమని సూచిస్తున్నారు. దీంతో రాత్రి భోజనంలో చపాతీ వచ్చి చేరింది. రాత్రి పూట చపాతీలను తినడం వల్ల…
Electricity Bill : మనకు ప్రతి నెలా ఉండే ఇంటి ఖర్చుల్లో కరెంట్ బిల్లు కూడా ఒకటి. కరెంట్ బిల్ ను చూడగానే చాలా మంది భయపడిపోతుంటారు. అమ్మో ఇంత బిల్ వచ్చిందా.. అని ఆశ్చర్యపోతుంటారు. వేసవిలో అయితే కరెంట్ బిల్ మరింత ఎక్కవగా వస్తుంది. మారుతున్న జీవన విధానికి అనుగుణంగా ప్రతి ఇంట్లోనూ విద్యుత్ ఉపకరణాల వాడకం ఎక్కువవుతోంది. సెల్ ఫోన్ ఛార్జర్ నుండి ఏసీ వరకు ఏదీ కూడా కరెంట్ లేనిదే ముందుకు నడవదు….
Kadai Mushroom : మనకు కాలానుగుణంగా దొరికే వాటిల్లో పుట్ట గొడుగులు కూడా ఒకటి. ఒకప్పుడు ఇవి మనకు కేవలం వర్షాకాలంలో మాత్రమే దొరికేవి. కానీ ప్రస్తుత కాలంలో ఇవి ఏడాది పొడవునా లభ్యమవుతున్నాయి. పుట్ట గొడుగులను తినడం వల్ల మన శరీరానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. మన శరీరానికి అవసరమయ్యే అనేక రకాల విటమిన్స్, మినరల్స్, పీచు పదార్థాలతోపాటు ఇతర పోషకాలు కూడా పుట్ట గొడుగుల్లో అధికంగా ఉంటాయి. వీటితో మనం రకరకాల వంటలను తయారు…
Alu Masala Fry : దుంప జాతికి చెందిన కూరగాయల్లో బంగాళాదుంప కూడా ఒకటి. దీనిని మనం తరచూ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. బంగాళాదుంపలను మనలో చాలా మంది ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. వీటిని తరచూ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు కలుగుతుంది. బంగాళాదుంపలతో చేసే వంటకాల్లో వేపుడు కూడా ఒకటి. బంగాళాదుంపలతో చేసే వేపుడు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ బంగాళాదుంప వేపుడును మసాలా వేసి మరింత రుచిగా…
