D

తెల్ల జుట్టును న‌ల్ల‌గా మార్చే హెయిర్ ప్యాక్‌.. 2 సార్లు వాడితే చాలు..

ప్ర‌స్తుత కాలంలో వివిధ ర‌కాల జుట్టు స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డే వారు రోజురోజుకూ ఎక్కువ‌వుతున్నారు. మ‌న‌ల్ని వేధిస్తున్న జుట్టు సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల్లో తెల్ల జుట్టు స‌మ‌స్య కూడా ఒక‌టి. పూర్వ‌కాలంలో పెద్ద‌వారిలో మాత్ర‌మే మ‌నం ఈ స‌మ‌స్య‌ను చూసే వాళ్లం. కానీ ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో పిల్ల‌ల్లో కూడా తెల్ల జుట్టు రావ‌డాన్ని మ‌నం గ‌మ‌నించ‌వ‌చ్చు. తెల్ల జుట్టు రావ‌డానికి అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. మాన‌సిక ఒత్తిడి, మారిన జీవ‌న విధానం, పోష‌కాహార లోపం, వాతావ‌ర‌ణ కాలుష్యం, మారిన ఆహార‌పు…

Read More

ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వేడినీరు తాగేవారు త‌ప్ప‌క ఈ విష‌యాలను తెలుసుకోవాలి..!

ఉద‌యం నిద్ర‌లేవ‌గానే చాలా మంది టీ, కాఫీల‌ను తాగుతూ ఉంటారు. ఈ అల‌వాటు మ‌న‌లో చాలా మందికి ఉంటుంది. ఇలా ఉద‌యం నిద్ర‌లేవ‌గానే టీ, కాఫీల‌ను తాగ‌డానికి బ‌దులుగా వాటి స్థానంలో గోరు వెచ్చని నీటిని తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. ఉద‌యం ప‌ర‌గ‌డుపున గోరు వెచ్చని నీటిని లేదా కొద్దిగా వేడిగా ఉండే నీటిని తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌నకు క‌లిగే ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ప‌ర‌గ‌డుపున వేడి నీటిని…

Read More

ఏ దిక్కున త‌ల‌పెట్టి నిద్రిస్తే ఎలాంటి ఫ‌లితాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా ?

ప్ర‌తి మ‌నిషికి నిద్ర చాలా అవ‌స‌రం. కానీ ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది నిద్ర‌కి త‌గినంత స‌మ‌యాన్ని కేటాయించ‌లేక‌పోతున్నారు. రోజంతా ప‌ని చేసి వ‌చ్చి టీవీ చూస్తూ లేదా ఫోన్ చూస్తూ ఎప్ప‌టికో నిద్ర‌పోతున్నారు. అయితే మ‌నం ప‌డుకునే స్థితిని బ‌ట్టి మ‌న శ‌రీరానికి ల‌భించే విశ్రాంతిలో తేడాలుంటాయ‌ట‌. మ‌న పెద్ద‌లు ఏది చెప్పినా దాని వెనుక ఎంతో అర్థం దాగి ఉంటుంది. ఉత్త‌రం వైపు త‌ల పెట్టుకుని నిద్ర‌పోకూడ‌ద‌ని అలా నిద్రిస్తే మృత్యువు వెంటాడుతుంద‌ని మ‌న‌కు…

Read More

మెడ చుట్టూ నలుపుగా ఉండే చ‌ర్మాన్ని.. తెల్లగా మార్చే అద్భుతమైన టిప్..

మ‌న‌లో కొంద‌రికి ముఖం తెల్ల‌గా ఉన్న‌ప్ప‌టికీ మెడ భాగంలో మాత్రం చ‌ర్మం న‌ల్ల‌గా ఉంటుంది. దీని వ‌ల్ల ఎటువంటి స‌మ‌స్య లేనప్ప‌టికీ చూడ‌డానికి మాత్రం అంద‌విహీనంగా ఉంటుంది. ఎండ‌కు ఎక్కువ‌గా తిర‌గ‌డం, అధిక బ‌రువు, హ‌ర్యోన్ల అస‌మ‌తుల్య‌త, గ‌ర్భ‌ధార‌ణ‌, మెడ భాగాన్ని స‌రిగ్గా శుభ్ర‌ప‌రుచుకోక‌పోవ‌డం వంటి త‌దిత‌ర కార‌ణాల వ‌ల్ల మెడ భాగం న‌ల్ల‌గా మారుతుంది. మెడ భాగంలో ఉండే న‌లుపును పోగొట్ట‌డానికి మ‌నం చేయ‌ని ప్ర‌య‌త్నం అంటూ ఉండ‌దు. ఇంటి చిట్కాను ఉప‌యోగించి ఎటువంటి ఖ‌ర్చు…

Read More

పులిపిర్లు శాశ్వ‌తంగా తొల‌గిపోవాలంటే.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటించాలి..

మ‌న‌లో చాలా మంది చ‌ర్మంపై పులిపిర్ల‌ను క‌లిగి ఉంటారు. వంద మందిలో 10 నుండి 15 మంది పులిపిర్ల‌ను క‌లిగి ఉంటారు. చ‌ర్మంపై పులిపిర్లు ఉండ‌డ‌మ‌నేది చాలా సాధార‌ణ‌మైన స‌మ‌స్య‌. వీటిని ఆంగ్లంలో వార్ట్స్‌ అని అంటారు. హ్యూమ‌న్ పాపిలోమా వైర‌స్ అనే వైర‌స్ కార‌ణంగా మ‌న చ‌ర్మంపై పులిపిర్లు వ‌స్తాయి. పులిపిర్ల స‌మ‌స్యను పురుషుల్లో కంటే స్త్రీలలో మ‌నం ఎక్కువ‌గా చూడ‌వ‌చ్చు. పులిపిర్లు చ‌ర్మ రంగులో లేదా గోధుమ రంగులో బొడిపెల మాదిరిగా ఉంటాయి. పులిపిర్లు…

Read More

ఈ మొక్క ఆకుల‌ను ఉప‌యోగిస్తే.. ఎలాంటి నొప్పులు అయినా స‌రే క్ష‌ణాల్లో మాయ‌మ‌వుతాయి..!

వావిలి చెట్టు.. ఈ చెట్టు గురించి మ‌న‌లో చాలా మందికి తెలిసే ఉంటుంది. దీనిని సంస్కృతంలో సింధువార‌ము అని పిలుస్తారు. వినాయ‌క చ‌వితి రోజున వినాయ‌కుడిని పూజించే ఏక విసంతి ప్ర‌తాల‌లో సింధూవార పత్రం ప‌ద్నాలుగ‌వ‌ది. వావిలి చెట్టు మ‌న‌కు గ్రామాల‌లో, రోడ్డుకు ఇరువైపులా విరివిరిగా క‌న‌బ‌డుతుంది. ఈ చెట్టులో ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయి. ఆయుర్వేదంలో ఈ చెట్టును ఎప్ప‌టి నుండో ఔష‌ధంగా వినియోగిస్తున్నారు. ఈ చెట్టులో ప్ర‌తి భాగం కూడా ఔష‌ధ గుణాల‌ను క‌లిగి…

Read More

వేరుశనగలు (పల్లీలు) తింటున్నారా ? అయితే ఈ విషయాల‌ను తప్పకుండా తెలుసుకోండి..!

మ‌నం ఆహారంలో భాగంగా ప‌ల్లీల‌ను కూడా తీసుకుంటూ ఉంటాము. ప‌ల్లీల‌ను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మ‌నం ప‌ల్లీల‌ను ఉడికించి, నేరుగా లేదా వేయించి తింటూ ఉంటాం. అలాగే వంట‌ల్లో కూడా వీటిని ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. స‌ర‌దాగా కాల‌క్షేపం కోసం తినే ఈ ప‌ల్లీల వ‌ల్ల క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలు తెలిస్తే మ‌నం ఆశ్చ‌ర్య‌పోవాల్సిందే. ప‌ల్లీల‌ను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వల్ల క‌లిగే ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం….

Read More

మనీ ప్లాంట్ ను ఇంట్లో పెంచుతున్నారా ? అయితే ఈ విషయాల‌ను తెలుసుకోవాల్సిందే.. లేదంటే న‌ష్ట‌పోతారు..

మ‌నం ఇంట్లో పెంచుకోవ‌డానికి వీలుగా ఉండే మొక్క‌ల్లో మ‌నీప్లాంట్ కూడా ఒక‌టి. ఇంటి అందాన్ని మ‌రింత పెంచుతుంద‌ని కొంద‌రు ఈ మొక్క‌ను ఇంట్లో పెంచుకుంటారు. మ‌రికొంద‌రు ఈ మొక్క‌ను ఇంట్లో పెంచుకుంటే సంప‌ద క‌లుగుతుంద‌ని భావించి మ‌నీప్లాంట్ మొక్క‌ను ఇంట్లో పెంచుకుంటూ ఉంటారు. మ‌నీప్లాంట్ మొక్క‌ను ఇంట్లో పెంచుకోవ‌డం వ‌ల్ల నిజంగా సంప‌ద క‌లుగుతుందా.. అస‌లు ఈ మొక్క‌ను పెంచుకోవ‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే ఉప‌యోగాలు ఏమిటి.. త‌దిత‌ర విష‌యాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అదృష్ట మొక్క‌లుగా భావించే మొక్క‌ల్లో…

Read More

కోడిగుడ్ల‌కు చెందిన అస‌లు ర‌హ‌స్యాలు ఇవే.. ఎవ‌రూ వీటిని చెప్పరు..!

మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మయ్యే పోష‌కాల‌న్నింటినీ చౌక‌గా అందించే ఆహారాల్లో కోడిగుడ్డు కూడా ఒక‌టి. త‌ల్లిపాల త‌రువాత అంత‌టి పోష‌కాలు గుడ్డులో మాత్ర‌మే ఉంటాయట. కోడిగుడ్డులో విట‌మిన్ ఎ, బి, డి, ఇ ల‌తోపాటు కార్బొహైడ్రేట్స్, ప్రోటీన్స్, కాల్షియం, ఫాస్ఫ‌ర‌స్, జింక్, ఐర‌న్ వంటి త‌దిత‌ర పోష‌కాలు స‌మృద్ధిగా ఉంటాయి. కోడిగుడ్డును ఉడికించి తిన‌డం వ‌ల్ల మాత్ర‌మే మ‌నం అధిక పోష‌కాల‌ను పొంద‌గ‌ల‌మ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఉడికించిన కోడిగుడ్డులో ఉండే ప‌చ్చ సొన‌ను చాలా మంది తిన‌రు. కోడిగుడ్డు…

Read More

చికెన్‌తో 10 నిమిషాల్లోనే ఈ స్నాక్స్‌ను చేసుకోవ‌చ్చు.. రుచి అద్భుతంగా ఉంటుంది..

మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ప్రోటీన్ల‌తోపాటు ఇత‌ర పోష‌కాల‌ను కూడా అందించే మాంసాహార ఉత్పత్తుల్లో చికెన్ కూడా ఒక‌టి. చికెన్ మ‌న‌కు విరివిరిగా అలాగే త‌క్కువ ధ‌ర‌లో ల‌భిస్తూ ఉంటుంది. చికెన్ తో చేసే ఏ వంట‌క‌మైనా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చికెన్ తో మ‌నం కూర‌, బిర్యానీ వంటి వాటినే కాకుండా స్నాక్స్ ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. చికెన్ తో చేసుకోగ‌లిగిన స్నాక్స్ లో చికెన్ న‌గెట్స్ కూడా ఒక‌టి. ఇవి మ‌న‌కు బ‌య‌ట…

Read More