D

Garuda Mukku Kayalu : అత్యంత శ‌క్తివంత‌మైన కాయ‌లు ఇవి.. ఇంటి ప్ర‌ధాన ద్వారానికి క‌డితే.. ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

Garuda Mukku Kayalu : మ‌నం పండ్ల‌ను, కాయ‌ల‌ను ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. అయితే కొన్ని ర‌కాల కాయ‌ల‌ను ఇంట్లో ఉంచుకోవ‌డం వ‌ల్ల అదృష్టం క‌లిసివ‌స్తుంద‌ని చాలా మంది విశ్వ‌సిస్తూ ఉంటారు. అలాంటి వాటిలో గరుడ ముక్కు కాయ‌లు కూడా ఒక‌టి. ఇవి గ‌రుడ ముక్కు చెట్టు నుండి ల‌భిస్తాయి. ఈ మొక్క‌ను తేలు కుండి, గొర్రె జిడ్డాకు మొక్క అని కూడా అంటారు. ఈ…

Read More

Guntagalagara Aku : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. తెల్ల జుట్టును న‌ల్ల‌గా మారుస్తుంది..!

Guntagalagara Aku : ప్రస్తుత కాలంలో మ‌న‌లో చాలా మందిని వేధిస్తున్న స‌మ‌స్య‌ల‌లో తెల్ల జుట్టు స‌మ‌స్య కూడా ఒకటి. ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారి సంఖ్య రోజురోజుకీ ఎక్కువ‌వుతోంది. పూర్వ‌కాలంలో 40 సంవ‌త్స‌రాలు పై బ‌డిన వారిలో మాత్రమే మ‌నకు తెల్ల జుట్టు క‌న‌బ‌డేది. కానీ ప్ర‌స్తుత కాలంలో చాలా మంది చిన్న వ‌య‌స్సులోనే తెల్ల జుట్టుతో ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారు. మ‌న శ‌రీరంలో 40 సంవ‌త్స‌రాల తరువాత మెల‌నిన్ శాతం త‌గ్గి జుట్టు తెల్ల బ‌డుతుంది….

Read More

Rice : బియ్యం కొని తేగానే వండ‌కండి.. ఇలా చేశాకే వండండి.. ఆర్థిక, ఆరోగ్య స‌మ‌స్య‌లు దూర‌మ‌వుతాయి..!

Rice : ద‌క్షిణ భార‌త దేశంలో అన్ని రాష్ట్రాల‌కు చెందిన వారికి బియ్య‌మే ప్ర‌ధాన ఆహారం. క‌నుక ప్ర‌తి ఒక్క‌రి ఇంట్లోనూ బియ్యం ఉంటాయి. బియ్యంతో వండిన అన్నాన్ని మ‌నం ప్ర‌తిరోజూ ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. ఈ బియ్యాన్ని కొంద‌రు నెల‌కు స‌రిప‌డా, కొంద‌రు ఆరు నెల‌ల‌కు స‌రిప‌డా, కొంద‌రు సంవత్స‌రానికి స‌రిప‌డా నిల్వ చేసుకుంటారు. ఇలా నిల్వ చేసుకునే బియ్యాన్ని ఇంటికి తెచ్చుకునేట‌ప్పుడు ఒక ప‌రిష్కారాన్ని చేయ‌డం వ‌ల్ల అవి మ‌న‌కు, మ‌న కుటుంబ స‌భ్యుల‌కు…

Read More

Boiled Eggs Roast Curry : కోడిగుడ్ల‌ను ఉడ‌క‌బెట్టి ఇలా కూర చేసుకుని తినండి.. రుచి అద్భుతంగా ఉంటుంది..!

Boiled Eggs Roast Curry : కోడిగుడ్లు అంటే ఇష్టం ఉండ‌నిది ఎవ‌రికి చెప్పండి.. అంద‌రూ వీటిని ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు. వీటిని కొంద‌రు ఉడ‌క‌బెట్టి తింటారు. కొంద‌రు ఆమ్లెట్‌లా వేసుకుని తింటారు. కొంద‌రికి కోడిగుడ్ల వేపుడు అంటే ఇష్టంగా ఉంటుంది. ఇలా చాలా మంది వీటిని ర‌క‌ర‌కాలుగా తింటుంటారు. అయితే కోడిగుడ్ల‌ను ఉడ‌క‌బెట్టి వాటిని రోస్ట్ చేసుకుని కూడా తిన‌వ‌చ్చు. ఇది ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. ఈ క్ర‌మంలోనే బాయిల్డ్ ఎగ్స్ రోస్ట్ క‌ర్రీని ఎలా…

Read More

Menthulu : మెంతుల‌తో ఇలా చేస్తే.. బ‌రువు తగ్గ‌డం ఖాయం..!

Menthulu : మ‌న‌లో చాలా మంది అధిక బ‌రువుతో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. ఆధిక బ‌రువు బారిన ప‌డ‌డానికి చాలా ర‌కాల కార‌ణాలు ఉంటున్నాయి. బ‌రువు అధికంగా ఉండ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఇత‌ర అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డే అవ‌కాశాలు కూడా అధికంగా ఉంటాయి. ఈ అధిక బ‌రువును త‌గ్గించుకోవ‌డానికి మ‌నం చాలా ర‌కాల ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తూ ఉంటాం. బ‌రువు త‌గ్గ‌డానికి కొంద‌రు ఆహార నియ‌మాల‌ను పాటిస్తారు. కొంద‌రు వ్యాయామాలు చేస్తారు. కొంద‌రు మార్కెట్ లో దొరికే బరువు త‌గ్గే…

Read More

Talambrala Mokka : రోడ్డు ప‌క్క‌న ల‌భించే ఈ మొక్క‌.. గాయాల‌ను త‌గ్గించ‌గ‌ల‌ద‌ని తెలుసా..?

Talambrala Mokka : మ‌న చుట్టూ అనేక ర‌కాల మొక్క‌లు ఉంటాయి. కొన్ని ర‌కాల మొక్క‌ల‌ను మ‌నం పిచ్చి మొక్క‌లుగా, క‌లుపు మొక్క‌లుగా భావించి వాటిని నివారిస్తూ ఉంటాం. కొన్నిసార్లు తెలిసో తెలియ‌కో ఔష‌ధ గుణాలు క‌లిగిన మొక్క‌ల‌ను కూడా పిచ్చి మొక్క‌లుగా భావించి వాటిని నివారిస్తూ ఉంటాం. ఇలాంటి మొక్క‌ల‌ల్లో త‌లంబ్రాల మొక్క కూడా ఒక‌టి. ఇది మ‌న‌కు ఎక్క‌డ‌ప‌డితే అక్క‌డ క‌నిపిస్తూనే ఉంటుంది. ఈ మొక్క ఎన్నో ఔష‌ధ‌ గుణాల‌ను క‌లిగి ఉంటుంది. ఆయుర్వేదంలో…

Read More

Regu Chettu : రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే రేగు చెట్టు ఆకులు 10 తినండి.. ఏం జ‌రుగుతుందో తెలిస్తే.. ఎగిరి గంతేస్తారు..!

Regu Chettu : మ‌న‌కు ఎన్నో రకాల పండ్ల‌ను, పువ్వుల‌ను చెట్లు అందిస్తాయి. వీటిని మ‌నం ఎంత‌గానో ఉప‌యోగించుకుంటాం. అదే విధంగా ఈ పండ్ల‌ను, పువ్వుల‌ను అందించే చెట్ల ఆకులు కూడా మ‌న‌కు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి. అవి కూడా ఔష‌ధ గుణాల‌ను క‌లిగి ఉంటాయి. అలాంటి చెట్లలో రేగు చెట్టు కూడా ఒక‌టి. రేగు చెట్టు నుండి మ‌న‌కు రేగు పండ్లు వ‌స్తాయి. ఈ పండ్ల‌ను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. రేగు చెట్టు ఆకులు…

Read More

Sabja Seeds : అధిక బ‌రువును త‌గ్గించే స‌బ్జా గింజ‌లు.. అందుకు వీటిని ఎలా తీసుకోవాలంటే..?

Sabja Seeds : స‌బ్జా గింజ‌లు.. ఇవి మ‌నంద‌రికీ తెలిసిన‌వే. వీటిని ఆంగ్లంలో బెసిల్ సీడ్స్ అంటారు. స‌బ్జా గింజ‌ల‌ను ర‌క‌ర‌కాలుగా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటారు. వివిధ ర‌కాల పానీయాల త‌యారీలో కూడా స‌బ్జా గింజ‌ల‌ను ఉప‌యోగిస్తారు. ఇవి శ‌రీరానికి చ‌లువ చేసే గుణాన్ని క‌లిగి ఉంటాయి. స‌బ్జా గింజ‌లు మ‌న‌కు మార్కెట్ లో విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. మ‌న‌కు వ‌చ్చే అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను న‌యం చేయ‌డంలో ఇవి ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి. చూడ‌డానికి న‌ల్ల‌గా, చిన్న‌గా ఉండే ఈ…

Read More

Coconut : ముదిరిన కొబ్బ‌రిని రోజూ పురుషులు తింటే ఏమ‌వుతుందో తెలుసా ?

Coconut : కొబ్బ‌రి చెట్టు.. ఇది మనంద‌రికీ తెలుసు. మ‌న దేశంలో కొబ్బ‌రి చెట్టుకు, కొబ్బ‌రి కాయ‌లకు ఎంతో విశిష్ట‌త ఉంటుంది. కొబ్బ‌రి చెట్టులో ఎన్నో ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగి ఉంటాయి. కొబ్బ‌రి నీళ్ల‌ను తాగ‌డం వ‌ల్ల, అలాగే ప‌చ్చి కొబ్బ‌రిని, ఎండు కొబ్బ‌రిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. కొబ్బ‌రిని వంట‌ల‌లో మాత్ర‌మే ఉప‌యోగిస్తామ‌ని చాలా మంది భావిస్తూ ఉంటారు. కానీ కొబ్బ‌రి చెట్టు ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాల‌ను క‌లిగి ఉంటుంద‌ని మాత్రం…

Read More

Minumulu : మినుముల‌తో ఇన్ని లాభాలా.. పురుషులు అస‌లు విడిచిపెట్ట‌కూడ‌దు..!

Minumulu : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే పప్పు దినుసుల‌లో మినుములు కూడా ఒక‌టి. మ‌నం వంటింట్లో ఎక్కువ‌గా ఈ మినుముల‌ను ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. ఉద‌యం అల్పాహారంలో చేసే దోశ‌లు, ఇడ్లీలు, ఊత‌ప్పం, వ‌డ వంటి వాటి త‌యారీలో ఈ మిన‌ప ప‌ప్పునే మనం ఎక్కువ‌గా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. అస‌లు మిన‌ప ప‌ప్పు లేని వంటిల్లు ఉండ‌నే ఉండ‌దు అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. మినుముల‌ను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. మినుముల‌ వ‌ల్ల క‌లిగే…

Read More