పోష‌కాహారం

Thuniki Pandlu : తునికి పండ్లు.. వీటి గురించి మ‌న‌లో చాలా మందికి తెలిసే ఉంటుంది. ఈ పండ్లు మ‌న‌కు ఎక్కువ‌గా అడ‌వుల్లోల‌భిస్తాయి. అలాగే వేస‌వికాలంలో ఎక్కువ‌గా...

Macadamia Nuts : ప్ర‌కృతి మ‌న‌కు ఎన్నో ర‌కాల డ్రై ఫ్రూట్స్ ను అందించింద‌ని మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. ప్ర‌కృతి అందించిన డ్రై ఫ్రూట్స్ లో అత్యంత విలువైన...

Mangoes : మామిడి పండ్లు.. వీటిని ఇష్టప‌డ‌ని వారు ఉండ‌ర‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. వేసవికాలం రాగానే అంద‌రికి ముందుగా గుర్తుకు వ‌చ్చేవి ఇవేన‌న్ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. పండ్ల‌కు రారాజుగా మామిడిపండును...

Blueberries : మ‌నం వివిధ ర‌కాల పండ్ల‌ను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. వాటిలో బ్లూబెర్రీలు కూడా ఒక‌టి. వీటిని ఎక్కువ‌గా స‌లాడ్స్, తీపి ప‌దార్థాలు, తీపి...

Rajma Seeds : మాంసాహారానికి ప్ర‌త్య‌మ్నాయంగా తీసుకోద‌గిన ఆహారాల్లో రాజ్మా కూడా ఒక‌టి. చూడ‌డానికి చిన్న‌గా, ఎర్ర‌గా , మూత్ర‌పిండాల ఆకారంలో ఉండే ఈ రాజ్మా మ‌న...

Watermelon : బ‌రువు త‌గ్గ‌డానికి మ‌న‌లో చాలా మంది అనేక ర‌కా ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. వ్యాయామం చేయ‌డం, చ‌క్క‌టి జీవ‌న‌విధానాన్ని పాటించ‌డం వంటి వాటితో పాటు...

Mulberry : వేస‌వి కాలం రానే వ‌చ్చింది. ఎండ నుండి మ‌న‌ల్ని మ‌నం కాపాడుకోవ‌డం చాలా అవ‌స‌రం. ఎండ వ‌ల్ల శ‌రీరం డీహైడ్రేష‌న్ బారిన ప‌డే అవ‌కాశాలు...

Palm Fruit : తాటి పండ్లు.. ఇవి మ‌నంద‌రికి తెలిసిన‌వే. వీటిని చాలా మంది ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. తాటి ముంజ‌లు, తాటి క‌ల్లుతో పాటు తాటి...

Sky Fruit : ఊబ‌కాయం, భారీ ఊబ‌కాయం వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో నేటి త‌రుణంలో పురుషుల కంటే స్త్రీలు ఎక్కువ‌గా ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారు. అధిక బ‌రువు వ‌ల్ల స్త్రీల‌ల్లో...

Anjeer : డ్రై ఫ్రూట్స్ ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని పొంద‌వ‌చ్చ‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల డ్రై ఫ్రూట్స్ ను ఆహారంగా...