Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home హెల్త్ టిప్స్

Beetroot Health Benefits : బీట్‌రూట్ గురించి న‌మ్మ‌లేని నిజాలు..!

Admin by Admin
November 2, 2024
in హెల్త్ టిప్స్, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

ఆరోగ్యానికి బీట్రూట్ బాగా ఉపయోగపడుతుంది. బీట్రూట్ ని తీసుకోవడం వలన, ఎన్నో సమస్యలకు దూరంగా ఉండవచ్చు. బీట్రూట్ వలన కలిగే లాభాలను చూస్తే, కచ్చితంగా రెగ్యులర్ గా, బీట్రూట్ ని మీరు తీసుకుంటూ ఉంటారు. బీట్రూట్ తీసుకోవడం వలన బీపీ కంట్రోల్ లో ఉంటుంది. అలానే, కండరాలు కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. ఇవన్నీ పక్కన పెడితే, బీట్రూట్ వలన అందాన్ని కూడా రెట్టింపు చేసుకోవచ్చు. చర్మ సమస్యలకి దూరంగా ఉండవచ్చు.

బీట్రూట్ తో అందంగా మారాలని అనుకుంటే, ఇలా చేయడం మంచిది. బీట్రూట్ ని వాడినట్లయితే, విటమిన్ సి తో పాటుగా ఇతర ప్రయోజనాలను కూడా పొంది, యాక్ని సమస్య నుండి దూరంగా ఉండవచ్చు. బీట్రూట్ చర్మాన్ని అందంగా మారుస్తుంది. పింపుల్స్ వంటి సమస్యలని, బీట్రూట్ దూరం చేస్తుంది. యాంటీ ఇంఫ్లమేటరీ గుణాలు బీట్రూట్లో ఉంటాయి. బీట్రూట్ జ్యూస్ ని, తాగడం వలన పోషకాలు బాగా అందుతాయి.

important facts about beetroot

లివర్ ఆరోగ్యానికి కూడా బీట్రూట్ బాగా ఉపయోగపడుతుంది. బీట్రూట్ తో పెదాలని కూడా, బ్రైట్ గా మార్చుకోవచ్చు. బీట్రూట్ తో, పెదవులు పొడిబారిపోకుండా ఉంటాయి. బీట్రూట్ ని పెదాలకి అప్లై చేయడం వలన, పెదాల రంగు కూడా బాగుంటుంది. బీట్రూట్లో 87% నీళ్లు ఉంటాయి. కాబట్టి, డీహైడ్రేషన్ వంటి ఇబ్బందుల్ని కలగకుండా, ఇది చూస్తుంది.

కేవలం ఇది మాత్రమే కాకుండా, బీట్రూట్ ని ఉపయోగించడం వలన చర్మం చాలా అందంగా మారుతుంది. హైడ్రేట్ గా ఉండొచ్చు కూడా. ఇలా, బీట్రూట్ తో ఈ లాభాలని మనం పొందవచ్చు. చూశారు కదా.. బీట్రూట్ వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు. అలానే, అందానికి ఎలా బీట్రూట్ పనిచేస్తుంది అనేది. మరి, రెగ్యులర్ గా ఇలా బీట్రూట్ ని ఉపయోగించినట్లయితే చక్కటి లాభాలని పొందవచ్చు. ఈ సమస్యలన్నిటికీ దూరంగా ఉండవచ్చు.

Tags: beetroot
Previous Post

య‌వ్వ‌నంగా క‌నిపించాల‌నుకుంటే రోజూ ఒక యాల‌క్కాయ‌ను తినండి..!

Next Post

స్త్రీలు ఈ పొరపాట్లని చెయ్యకూడదు.. దరిద్రం పట్టుకుంటుంది..!

Related Posts

వినోదం

సీనియర్ ఎన్టీఆర్ నుండి పవన్ కళ్యాణ్ వరకు రెండు పెళ్లిళ్లు చేసుకున్న నటులు ..!!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోడ్లపై పునుగులు, బోండాలు, మంచూరియా, తింటున్నారా..అయితే నష్టాలు తప్పవు..!

July 22, 2025
ఆధ్యాత్మికం

స్త్రీలు సాష్టాంగ న‌మ‌స్కారం ఎందుకు చేయ‌కూడ‌దు..? దీని వెనుక ఉన్న కార‌ణం ఏమిటి..?

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

పాప్‌కార్న్‌ను అధికంగా తింటున్నారా..? అయితే ముందు ఈ విష‌యాల‌ను తెలుసుకోండి..!

July 22, 2025
inspiration

మైక్రోసాఫ్ట్ బిల్ గేట్స్ వాడే ఫోన్ ఏంటో తెలుసా..? ఆపిల్ iPhone వాడకపోవటానికి కారణం ఇదే..!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోజూ భోజ‌నంలో పెరుగును త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

July 22, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.