Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home హెల్త్ టిప్స్

కొలెస్ట్రాల్ లెవ‌ల్స్‌ను త‌గ్గించుకోవాల‌ని చూస్తున్నారా.. ఈ డ్రింక్స్ మీకు స‌హాయం చేస్తాయి..

Admin by Admin
June 17, 2025
in హెల్త్ టిప్స్, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

చాలామంది రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతూ ఉంటారు ఎక్కువమంది బాధపడే సమస్యలో కొలెస్ట్రాల్ ఒకటి. కొలెస్ట్రాల్ వలన వివిధ రకాల సమస్యలు తలెత్తుతాయి. సరైన ఆహార పదార్థాలను డైట్‌లో చేర్చుకోకపోవడం, ఫిజికల్ యాక్టివిటీ లేకపోవడం, చెడు కొలెస్ట్రాల్ మొదలైన కారణాల వలన కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ పెరిగిపోతూ ఉంటాయి. కొలెస్ట్రాల్ కారణంగా వివిధ రకాల సమస్యలు ఎదుర్కొంటూ ఉంటారు. మీరు కూడా అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా..? అయితే కచ్చితంగా వీటిని తీసుకోండి..

వీటిని తీసుకుంటే కొలెస్ట్రాల్ బాధే ఉండదు. మందారం టీ కొలెస్ట్రాల్ ని తగ్గిస్తుంది. మందారం టీ చాలా చక్కగా పనిచేస్తుంది మందారం పువ్వు తో టీ చేసుకుని తీసుకోవడం వలన కొలెస్ట్రాల్ బాధ ఉండదు. చెడు కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం పోతుంది డయాబెటిస్ ప్రమాదం నుండి బయట పడొచ్చు. దానిమ్మ జ్యూస్ కూడా బాగా హెల్ప్ అవుతుంది. దానిమ్మ రసం తో కూడా ఈ సమస్య నుండి బయటపడొచ్చు. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఇందులో అధికంగా ఉంటాయి కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ ని తగ్గించుకోవచ్చు. రెగ్యులర్ గా దానిమ్మ రసం ని తీసుకోవడం వలన బీపీ కంట్రోల్ లో ఉంటుంది హృదయ సంబంధిత సమస్యలు రావు.

take these drinks daily to reduce cholesterol levels

సోయా పాలని తీసుకుంటే శాఖాహారులకి ప్రోటీన్ బాగా అందుతుంది చెడు కొలెస్ట్రాల్ ని తగ్గించుకోవచ్చు. కొలెస్ట్రాల్ సమస్యతో బాధపడే వాళ్ళు సోయా పాలని కూడా తీసుకుంటూ ఉండండి. గ్రీన్ టీ తో కూడా కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ తగ్గుతాయి గ్రీన్ టీ లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ ని గ్రీన్ టీ తో తగ్గించుకోవచ్చు త్వరగా బరువు కూడా తగ్గొచ్చు అయితే రోజుకి రెండు కప్పుల కంటే ఎక్కువ గ్రీన్ టీ ని తీసుకోవద్దు.

Tags: cholesterol levels
Previous Post

ఈ ఆల‌యంలో అమ్మ‌వారు ఉద‌యం బాలిక‌గా, మ‌ధ్యాహ్నంగా యువ‌తిగా, రాత్రి వృద్ధురాలిగా క‌నిపిస్తుంది తెలుసా..?

Next Post

రాత్రి పూట ఎట్టి ప‌రిస్థితిలోనూ న‌గ్నంగా నిద్రించ‌కూడ‌ద‌ట‌.. ఎందుకంటే..?

Related Posts

ఆధ్యాత్మికం

ఎరుపు, ప‌సుపు, నారింజ రంగులో ఉండే ఈ దారాన్ని ఎందుకు క‌డ‌తారో తెలుసా..?

August 8, 2025
వినోదం

బాలకృష్ణ పెళ్లికి ఎన్టీఆర్, హరికృష్ణ ఎందుకు రాలేదో తెలుసా..?

August 7, 2025
home gardening

మీ ఇంట్లో ఉన్న మొక్క‌లు ఏపుగా పెర‌గాలంటే ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

August 7, 2025
lifestyle

మీరు వాడుతున్న గోధుమ పిండి స్వ‌చ్ఛ‌మైందేనా..? క‌ల్తీ అయిందా..? ఇలా సుల‌భంగా గుర్తించండి..!

August 6, 2025
lifestyle

మీ భర్త మిమల్ని ఎంత ప్రేమిస్తున్నాడో ఇలా సులువుగా తెలుసుకోవచ్చు !

August 6, 2025
వినోదం

సినిమాలో హీరో క్యారెక్టర్ చనిపోయినా కూడా బ్లాక్ బస్టర్ సాధించిన సినిమాలు ఇవే..!

August 5, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Kodi Juttu Aku : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. పిచ్చి మొక్క అనుకుంటే పొర‌పాటు ప‌డిన‌ట్లే..!

by Editor
December 19, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Tella Gurivinda : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. పిచ్చి మొక్క అనుకుంటే పొర‌పాటు ప‌డిన‌ట్లే..

by D
January 4, 2023

...

Read more
home gardening

మీ ఇంట్లో ఉన్న మొక్క‌లు ఏపుగా పెర‌గాలంటే ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

by Admin
August 7, 2025

...

Read more
No Result
View All Result
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.