Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home హెల్త్ టిప్స్

Vegetable Juices For Belly Fat : ఈ 5 వెజిట‌బుల్ జ్యూస్‌ల‌ను తీసుకోండి చాలు.. పొట్ట చుట్టూ ఉండే కొవ్వు మొత్తం క‌రిగిపోతుంది..!

Admin by Admin
October 30, 2024
in హెల్త్ టిప్స్, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Vegetable Juices For Belly Fat : చాలామంది, ఈ రోజుల్లో అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. అధిక బరువు నుండి, బయటపడడానికి, పొట్ట చుట్టూ ఉండే కొవ్వుని కరిగించుకోవడానికి అనేక రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. మీరు కూడా, ఇదే సమస్యతో బాధపడుతున్నారా..? అయితే, కచ్చితంగా ఇలా చేయాల్సిందే. కొవ్వుని కరిగించుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని పద్ధతులు ఉన్నాయి. వీటిని పాటించినట్లయితే, కచ్చితంగా కొవ్వు కరిగిపోతుంది. అనారోగ్య కరమైన ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయకపోవడం, సరైన నిద్ర లేకపోవడం ఇటువంటివన్నీ కూడా కొవ్వుకి కారణమని చెప్పొచ్చు.

సరైన పోషక పదార్థాలను తీసుకోకపోవడం వలన, పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకు పోతుంది. కొవ్వుని కరిగించడానికి కూరగాయల జ్యూసులు బాగా ఉపయోగపడతాయి. ఈ జ్యూస్లని తాగడం వలన, పొట్ట చుట్టూ ఉండే కొవ్వు కరిగిపోతుంది. కూరగాయల రసంలో విటమిన్స్, మినరల్స్, ప్రోటీన్, ఫైబర్ వంటివి సమృద్ధిగా ఉంటాయి. బరువు తగ్గడానికి ఇవి బాగా ఉపయోగపడతాయి. ఆనపకాయ జ్యూస్ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది.

take these vegetable juices to reduce belly fat

ఇందులో విటమిన్ ఏ, విటమిన్ బి, విటమిన్ సి తో పాటుగా ఇతర పోషకాలు కూడా ఉంటాయి. అధిక మోతాదులో ఫైబర్, ప్రోటీన్, నీటి శాతం, పొటాషియం కూడా ఉంటాయి. ఆనపకాయ రసం తాగడం వలన, బరువు తగ్గడానికి అవుతుంది. కొవ్వు కూడా కరుగుతుంది. బీట్రూట్ జ్యూస్ తీసుకుంటే కూడా కొవ్వు కరుగుతుంది. బీట్రూట్ జ్యూస్ ని తీసుకోవడం వలన, బరువు ఈజీగా తగ్గొచ్చు. క్యారెట్ జ్యూస్ కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.

పోషక పదార్థాలు ఇందులో ఎక్కువగా ఉంటాయి. బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ ని తగ్గిస్తుంది. అలానే, అజీర్తి సమస్యల్ని కూడా పోగొడుతుంది క్యారెట్. క్యారెట్ జ్యూస్ ని తాగి కొవ్వును కరిగించుకోవచ్చు. కీర దోస రసం కూడా, ఆరోగ్యానికి మంచిదే. ఇది కూడా కొవ్వుని కరిగించడానికి సహాయపడుతుంది. పాలకూర జ్యూస్ ని తీసుకుంటే కూడా, కొవ్వు కరుగుతుంది. పాలకూర జ్యూస్ లో కూడా పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. పాలకూర జ్యూస్ ని తీసుకోవడం వలన, అజీర్తి సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి. బరువు కూడా తగ్గొచ్చు.

Tags: Vegetable Juices For Belly Fat
Previous Post

Holding Urine : మూత్రాన్ని ఎక్కువగా ఆపుకుంటే.. ఈ సమస్యలు తప్పవు..!

Next Post

Mango Leaves : మామిడి ఆకుల్లో దాగి ఉన్న ఈ ర‌హ‌స్యాల గురించి మీకు తెలుసా..?

Related Posts

ఆధ్యాత్మికం

ప‌సికందుల క‌ణ‌త‌ల‌కు న‌ల్లని చుక్క ఎందుకు పెడ‌తారో తెలుసా..?

July 23, 2025
హెల్త్ టిప్స్

అంద‌మైన వ‌క్ష సంప‌ద కావాలంటే.. అమ్మాయిలు ఈ చిట్కాల‌ను పాటించాలి..!

July 23, 2025
అధ్య‌య‌నం‌ & ప‌రిశోధ‌న

రోజూ గంట‌ల త‌ర‌బ‌డి కూర్చుని ప‌నిచేస్తున్నారా..? అయితే ఇది చ‌దవండి..!

July 23, 2025
ఆధ్యాత్మికం

ఈ రాశులు ఉన్న‌వారు రెండు స్వ‌భావాల‌ను క‌లిగి ఉంటార‌ట‌..!

July 23, 2025
వినోదం

సీనియర్ ఎన్టీఆర్ నుండి పవన్ కళ్యాణ్ వరకు రెండు పెళ్లిళ్లు చేసుకున్న నటులు ..!!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోడ్లపై పునుగులు, బోండాలు, మంచూరియా, తింటున్నారా..అయితే నష్టాలు తప్పవు..!

July 22, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.