Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home హెల్త్ టిప్స్

Micro Greens : వీటిని తింటే జీవితంలో ఏ జబ్బు రాదు.. ఇంట్లోనే మనం ఈజీగా తయారు చేసుకుని తినవ‌చ్చు..!

Admin by Admin
October 23, 2024
in హెల్త్ టిప్స్, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Micro Greens : అనారోగ్య సమస్యల కారణంగా, చాలామంది ఇబ్బంది పడుతుంటారు. నిజానికి మన ఆరోగ్యం మన చేతుల్లో ఉంది. మన ఆరోగ్యాన్ని మనం కాపాడుకోవడానికి, ఇంటి చిట్కాలను పాటిస్తే చాలా మంచి జరుగుతుంది. మైక్రో గ్రీన్స్ మీద, ఈ రోజుల్లో చాలా మందికి అవగాహన పెరిగింది. ఎక్కువ మంది వాడుతున్నారు. సూక్ష్మ పోషకాలు ఇందులో అద్భుతంగా ఉంటాయి. పోషకాలు గని ఇది అని కూడా చెప్పొచ్చు. సూక్ష్మ పోషకలని తక్కువ ఆహారంలో ఎక్కువ అందించే విధంగా మైక్రోగ్రీన్స్ తయారవుతాయి. మొలకెత్తిన విత్తనాలు తిన్నప్పుడు, ఆరోగ్యం ఎంతో బాగుంటుంది. మొలకలు కట్టే విధానంలోనే ఇంకొక రెండు మూడు రోజులు పాటు ఉంచి, పైన కాస్త నీళ్లు చిలకరిస్తూ ఉండాలి.

మైక్రో గ్రీన్స్ ని తయారు చేసేటప్పుడు నీడ లో పెట్టాలి. కాస్త గాలి వెలుతురు తగిలేటట్టు ఉంచుకోవాలి. ఈ మొక్కకి పైన ఆకులు వస్తాయి. ఇలా రెండు మూడు ఆకులు వచ్చినట్లయితే మైక్రో గ్రీన్స్ అంటారు. ఈ మైక్రో గ్రీన్స్ ని మనం సహజంగా తినగలిగినట్లయితే, పోషకలోపం ఏమీ ఉండదు. విటమిన్స్, మినరల్స్ బాగా అందుతాయి. ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యకి మందులు వేసుకోవాల్సిన పని కూడా ఉండదు.

what happens if you eat micro greens daily

మైక్రో గ్రీన్స్ నిఇళ్లల్లో ఈజీగా పెంచుకోవచ్చు. చిన్న చిన్న ట్రేల్లో వేసి మైక్రో గ్రీన్స్ ని తయారు చేసుకోవచ్చు. మీకు ఎలా వీలైతే ఆ పద్ధతిలో మీరు పెంచుకోవచ్చు. తోటకూర విత్తనాలని వాడొచ్చు. కొత్తిమీర విత్తనాలను వాడచ్చు. బొబ్బర్లు కూడా వాడొచ్చు.

ఈ విత్తనాలు తీసుకుని, మీరు వేసినట్లయితే నాలుగు ఐదు రోజులకే చక్కగా ఆకులు వస్తాయి. వీటన్నిటిని కూడా తిన్నట్లయితే, చక్కటి పోషకాలు అందుతాయి. అనారోగ్య సమస్యలు మీ దరి చేరవు. మల్టీ గ్రైన్ పిండిలో కొంచెం ఈ ఆకులు వేసేసి చపాతీలు చేసుకుని తింటే మంచిది. ఇలా తినలేకపోతే మీకు నచ్చిన విధంగా మీరు తినొచ్చు.

Tags: Micro Greens
Previous Post

Barley Water : బార్లీ నీటిని ఉద‌యాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపున తాగితే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

Next Post

Akhanda Movie : అఖండ సినిమాను మిస్ చేసుకున్న న‌లుగురు హీరోయిన్స్‌.. ఎవ‌రో తెలుసా..?

Related Posts

వినోదం

సీనియర్ ఎన్టీఆర్ నుండి పవన్ కళ్యాణ్ వరకు రెండు పెళ్లిళ్లు చేసుకున్న నటులు ..!!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోడ్లపై పునుగులు, బోండాలు, మంచూరియా, తింటున్నారా..అయితే నష్టాలు తప్పవు..!

July 22, 2025
ఆధ్యాత్మికం

స్త్రీలు సాష్టాంగ న‌మ‌స్కారం ఎందుకు చేయ‌కూడ‌దు..? దీని వెనుక ఉన్న కార‌ణం ఏమిటి..?

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

పాప్‌కార్న్‌ను అధికంగా తింటున్నారా..? అయితే ముందు ఈ విష‌యాల‌ను తెలుసుకోండి..!

July 22, 2025
inspiration

మైక్రోసాఫ్ట్ బిల్ గేట్స్ వాడే ఫోన్ ఏంటో తెలుసా..? ఆపిల్ iPhone వాడకపోవటానికి కారణం ఇదే..!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోజూ భోజ‌నంలో పెరుగును త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

July 22, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.