Anjeer : చలికాలంలో వచ్చే సమస్యలకు చెక్ పెట్టే అంజీర్ పండ్లు.. రోజూ 4 చాలు..
Anjeer : చలికాలంలో సహజంగానే మనల్ని అనేక అనారోగ్య సమస్యలు ఇబ్బందులకు గురి చేస్తుంటాయి. దగ్గు, జలుబు, జ్వరం వంటి సీజనల్ వ్యాధులు తప్పనిసరిగా వస్తుంటాయి. అయితే ఈ సీజన్ లో పోషకాలతో కూడిన ఆహారాలను తీసుకోవడం వల్ల ఆయా వ్యాధులు రాకుండా ముందుగానే జాగ్రత్త పడవచ్చు. ఇక కరోనా కాలం కనుక పోషకాహారం తీసుకోవడం వల్ల ఆ వైరస్ నుంచి కూడా రక్షణ లభిస్తుంది. చలికాలంలో మనం తీసుకోవాల్సిన ఆహారాల్లో అంజీర్ ఒకటి. ఇది మనకు … Read more
