విషాహారాలు

నిత్యం మ‌నం అనేక ర‌కాల ఆహార ప‌దార్థాల‌ను తింటుంటాం. వాటిలో మ‌నకు ఆరోగ్య‌క‌ర ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందించేవి కొన్ని ఉంటాయి. కానీ చాలా మంది నిత్యం తినే ఆహారాల్లో అనారోగ్యక‌‌ర‌మైన‌వే ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి. వీటి వ‌ల్ల దీర్ఘ‌కాలిక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయి. డ‌యాబెటిస్‌, గుండె జ‌బ్బులు, కొన్ని సంద‌ర్భాల్లో క్యాన్స‌ర్లు వ‌చ్చేందుకు కూడా అవ‌కాశం ఉంటుంది. క‌నుక నిత్యం మ‌నం తినే ఆహారాల్లో అనారోగ్య‌క‌ర‌మైన‌వి ఏమిటో తెలుసుకోవాల్సిన అవ‌స‌రం ఎంతైనా ఉంది. దీని వ‌ల్ల ఆయా అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు … Read more