ఎన్నో పోషకాలను కలిగి ఉండే ఆలుబుకర పండ్లు.. తింటే అనేక ప్రయోజనాలు..!
ఆలుబుకర పండ్లు చూసేందుకు ఎరుపు రంగులో ఉంటాయి. ఇవి పుల్లగా ఉంటాయి. కానీ వీటిలో పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి. మనకు ఈ పండ్లు మార్కెట్లో ఎక్కడ చూసినా లభిస్తాయి. వీటిని తినడం వల్ల మనకు అనేక ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ఆలుబుకర పండ్లలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. మన శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు, మినరల్స్ ఈ పండ్లలో ఉంటాయి. ఈ పండ్లలో విటమిన్ ఎ, సి, ఫోలేట్, విటమిన్ కె, బి1, … Read more
