జ్ఞాపకశక్తి పెరగాలంటే ఏయే ఆహారాలను తీసుకోవాలి ?
నిత్యం మనం అనేక రకాల పనులను శారీరకంగా చేస్తుంటాం. కానీ మానసికంగా చేసే పనులకు మెదడు యాక్టివ్గా ఉండాలి. మెదడు చురుగ్గా పనిచేయాలి. దీనికి తోడు జ్ఞాపకశక్తి కూడా ఉండాలి. దీంతో మైండ్తోనూ మనం చురుగ్గా పనిచేయగలుగుతాం. కనుక మెదడు యాక్టివ్గా ఉండాలన్నా, జ్ఞాపకశక్తి పెరగాలన్నా అందుకు కింద తెలిపిన ఆహారాలను తరచూ తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. మరి ఆ ఆహారాలు ఏమిటంటే… 1. డ్రై ఫ్రూట్స్ వాల్ నట్స్, బాదంపప్పు, నలుపు రంగు కిస్మిస్, జీడిపప్పు వంటి … Read more
